河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
材料:
河粉200g,瘦肉50g,生菜100g,小米椒3颗,酱油5g,生抽10g,葱1根,姜适量,
炒河粉的做法的做法步骤:
步骤1,河粉洗好,用漏斗沥干水分…河粉来源,一般菜市场都可以买得到的,五元钱的河粉够一家四口饱餐一顿了。
步骤2,瘦肉切丝,姜切丝,小米椒切段,葱切段。
步骤3,生菜洗净备用。
步骤4,微量油下锅,五成热时放入肉丝,淋入料酒,酱油。
步骤5,翻炒至肉丝焦黄后,放入姜、葱、小米椒。
步骤6,炒香姜、葱、小米椒后,倒入河粉,翻炒均匀。
步骤7,翻炒均匀河粉后,放入生菜,加适量盐、生抽、大火翻炒。
步骤8,生菜炒至六分熟时放下葱段,鸡精调味,即可出锅。
步骤9,完成✅
食材明细:
主料::河粉适量,鸡蛋2个,洋葱适量,黄瓜适量,
辅料::生抽2勺,葱适量,姜适量,蒜适量,
炒河粉。的做法步骤:
1.鸡蛋小火煎好,盛出备用。
2.放油少许,洋葱下锅翻炒
3.加入河粉黄瓜 加入生抽盐,翻炒至上色。
4.加入鸡蛋,葱花及可出锅了。
小贴士:
可由自己口味添加辣椒,炒的时候火不能太大哦。
有没有人跟我一样,喜欢吃炒河粉多过炒面。^_^
材料:
肉适量(多少都可以的),河粉1斤(3人份量),生菜500g,葱,酸菜适量,鸡蛋2个,,
湿炒河粉的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉剁碎(我喜欢吃碎碎的肉,所以选择剁碎,哈。)
步骤2,先炒葱头。
步骤3,再放入酸菜头炒一会,再放入猪肉末炒,最后再放葱,然后继续炒一会就捞起。
步骤4,锅里倒入一点油,继续炒生菜。
步骤5,鸡蛋要先打散,放入盐搅拌均匀,再煎。
步骤6,往河粉里面倒点油,然后用手抓均匀,这样炒起来的河粉久就不会粘在一起。
步骤7,像这样。买回来的河粉都是很长的,弄短些,方便吃哈。
步骤8,最后就炒河粉,用筷子边搅拌边炒。然后放入盐,酱油,蚝油,一点点水。继续炒均匀。
步骤9,再把事先边好的材料倒进去一起翻炒。
步骤10,好了,开吃^_^。
材料:
螃蟹,胡萝卜,青菜,洋葱,姜,蒜,酱油,盐,味精,,
螃蟹炒河粉的做法的做法步骤:
步骤1,螃蟹,胡萝卜切丝,青菜切段备用
步骤2,姜段和大蒜整个下油爆香
步骤3,螃蟹下锅爆脆,捞出姜,蒜仍了
步骤4,下胡萝卜和青菜倒点生抽上色
步骤5,下河粉加少许的盐
步骤6,翻炒一下关火下味精
步骤7,一盘螃蟹炒河粉好了
食材明细:
主料::河粉500克,胡萝卜100克,豆芽100克,香葱50克,青辣椒2个,红辣椒2个,
辅料::油5ml,盐3克,鸡粉1克,酱油3ml,
什锦炒河粉的做法步骤:
1.准备食材:河粉、胡萝卜、豆芽、胡萝卜、红辣椒、青辣椒,香葱等;
2.胡萝卜去皮洗净切丝,豆芽洗净沥干水,红辣椒青辣椒分别洗净切好;
3.热锅,倒油,把青辣椒、红辣椒、胡萝卜素倒入锅中煸香;
4.改为大火,加入豆芽翻炒;
5.继续大火把河粉加入,翻炒 ,要不断翻炒二手筷子翻炒
6.加入鸡粉、酱油,炒香;
7.放盐、香葱炒均即可
小贴士:
1.河粉不能炒断,需要热锅,大火;
2.油温高才倒入河粉,才香不粘锅;
3.加入豆芽,不仅好,还不粘锅。
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