食材明细:
主料::猪心适量,鱿鱼适量,猪肚适量,猪舌适量,肉丸适量,酥肉适量,
辅料::蘑菇适量,笋子适量,白萝卜适量,红萝卜适量,青笋适量,
配料::姜适量,葱适量,胡椒粉适量,盐适量,八角适量,
烧什锦的做法步骤:
1.猪心,猪肚,猪舌煮熟后切片,鱿鱼,酥肉切小,笋子泡发,蘑菇,红萝卜,莴笋切花备用。
2.猪心,猪肚,猪舌煮熟后切片,鱿鱼,酥肉切小,笋子泡发,蘑菇,红萝卜,莴笋切花备用。
3.锅中放油,再放入切好的猪心,鱿鱼,猪肚,肉丸,猪舌,酥肉,姜,葱,八角炒出香味,然后加水烧开,再放入泡好的蘑菇,笋子再放入盐,胡椒粉调味。
4.等汤多烧会,香味已经很浓了,再放入切好的红白萝卜,莴笋,
5.接着放入炸好酥肉和丸子
6.最后调味即可出锅
什锦烧豆腐,口味独特,营养丰富,放入了玉米,胡萝卜,火腿和豆腐等蔬菜,看起来有点像个大杂烩,但是吃起来却清淡可口。
材料:
玉米,胡萝卜,火腿,内酯豆腐,葱花
做法:
1.葱花准备好,锅中烧热加入少许的油。
2.加入葱花,翻炒片刻至出香味。
3.加入火腿丁,继续翻炒,表面金黄。
4.依次加入剩余食材,翻炒均匀加入少许的水和盐。
5.水烧开片刻,勾芡收汁即可。
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豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。
珍菌养生豆腐
原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。
做法:
1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。
2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。
3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。
4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。
厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。
原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。
做法:
1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。
2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。
3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。
厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。
原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。
做法:
1、鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。
2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。
厨师点评:此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。
原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。
做法:
1、将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。
2、炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。
厨师点评:腐竹一定要泡制松软,和干贝的口感一致。
原料:香菇、豆腐、鲤鱼、油菜。
做法:
1、将豆腐、香菇切成薄片。
2、将鲤鱼去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入锅中蒸10分钟,盛出,勾芡。
3、油菜作为点缀放在盘子四周。
厨师点评:此菜的关键在于鲤鱼片一定要切得很薄,口感上和豆腐一样松软。
椰皇豆浆乳酪
原料:豆浆、蛋清、豆腐。
做法:
1、将豆腐捣碎、
2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。
厨师点评:此菜制作简单,可做为开胃饮品食用。
松茸竹笙豆腐
原料:松茸、豆腐。
做法:
1、将松茸切片,和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。
2、在蒸好的菜上,浇汁即可。
厨师点评:松茸是一种食用菌,伞状,具有极高的营养价值,超市有售。
食材明细:
主料::鲜虾适量,
辅料::洋葱适量,龙俐鱼柳适量,红红彩椒适量,黄彩椒适量,青柿椒适量,水淀粉适量,
配料::日式照烧酱酷客100日式照烧酱,料酒适量,黑胡椒适量,盐适量,橄榄油适量,
照烧什锦的做法步骤:
1.材料:鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒
调味:酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉
2.将各色彩椒、香菇、洋葱洗净,切成见方小块备用。
3.鱼柳静置放置解冻。
4.鱼柳用厨房用纸吸取水分,切小块,放进搅拌机里打碎成泥。
5.鲜虾去头、须脚,背部剪开挑出虾线。
6.鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲;彩椒、洋葱、香菇块放入容器,加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。
7.锅置火上倒入适量清水下入鱼丸,待水烧沸,鱼丸浮起即可捞出。
8.鱼丸入冷水冷却捞出沥干(手打鱼丸冷水冷却可使之有弹性)与蔬菜、虾混合,再次加入中照烧酱腌制10分钟。
9.腌制好的什锦用竹签串好,放到烤架上刷上照烧酱,在接油盘里铺好锡纸。
10.烤箱预热200度,上下火、中层,20分钟。
11.烤制10分钟后,翻面;刷上酱再烤10分钟左右即可。
食材明细:
主料::瘦牛肉馅300克,
辅料::胡萝卜150克,洋葱150克,青椒60克,鲜香菇40克,清水适量,
配料::八角2克,大葱10克,姜10克,酱油20克,黄酒20克,鸡粉3克,盐1克,五香粉1克,胡椒粉少许,干辣椒3个,香油少许,淀粉适量,烹调油适量,
什锦蔬菜烧丸子的做法步骤:
1.葱姜切末放入牛肉馅,里面再撒入少许五香粉和1克盐。
2.牛肉馅里再放一些胡椒粉、鸡粉、酱油和黄酒。
3.往牛肉馅里滴几滴香油,再舀一汤匙干淀粉大约15克,用手搅打上劲,如肉馅太干可加少量的清水,牛肉馅搅打好后备用。
4.炒勺上火烧热,注入烹调油,用中火烧至六成热把搅拌好的牛肉馅用手挤成均匀的大丸子,下入油锅炸制。
5.丸子炸成金黄色便可捞出备用。
6.另起一只锅放入少许底油,下入八角炸香,八角炸香后下入姜片炸香。
7.再下如辣椒稍炸立即倒入胡萝卜块和洋葱块煸炒,煸出洋葱的香味后下入香菇块稍事煸炒,便烹入黄酒炒匀。
8.烹入黄酒炒匀后,再烹入适量的酱油翻炒几下倒入适量的清水。
9.水烧开下入炸好的牛肉丸子。
10.煮五分钟,然后撒入少许胡椒粉炒匀,最后,撒少许鸡粉倒入青椒块炒匀,用少许水淀粉勾芡。
11.芡汁糊化后便可出锅码盘上桌享用。
小贴士:
此菜特点;颜色美观、浓郁诱人、味道鲜美、鲜香可口、荤素搭配、营养丰富。
温馨提示;
1、牛肉馅要选择瘦的为好,使用前再用刀剁几下,是肉馅细腻一些为好。
2、肉馅放好调料后,用手要朝着一个方向用力搅打上劲,可加一点点清水,那样烧出的丸子会表面光洁,吃起来有韧性,口感才好。
3、胡萝卜要切成滚刀块为好,作为烧丸子的配菜,要和烧丸子能搭配才行,用此最好使用硬性蔬菜,均切成块状为宜。
4、作为烧菜,丸子下锅后烧透即可勾芡,不必烧制的过久,如炖丸子可久一些,青椒最后下锅可保持蔬菜的维生素,青椒彩椒类蔬菜含有大量的水溶性维生素,放入的太早会破坏里面的维生素,下锅后只要断生即可出锅,可保持里面的大部营养成份。
大炒勺的这款私家菜“什锦蔬菜烧丸子”就做好了,香喷喷,味道很不错,供朋友们参考!
食材明细:
主料::虾仁适量,鲜贝适量,鱿鱼适量,豆腐干适量,豆腐泡适量,冻豆腐适量,荠蓝适量,洋葱适量,香菇适量,青椒适量,
辅料::植物油适量,盐适量,蚝油适量,花椒粉适量,生抽适量,水淀粉适量,
铁板烧什锦的做法步骤:
1.这是今天的主角,先亮个相---铁板
2.铁板下面的木垫,隔热的~~~
3.合个影吧~
我这个是中号的,三口之家用不错!
4.切入主题,准备好所有食材
5.荠蓝切片~
6.香菇在伞顶切十字刀
7.青椒切块~
8.豆腐干斜切小片、豆泡切半
9.虾仁、鲜贝、鱿鱼用开水汆烫一下备用
10.铁板包锡纸,加少许油放上洋葱丝在炉灶上烧热备用
11.锅做火加油,花椒粉爆锅,先下入所有豆制品、香菇,加糖烹料酒、生抽
12.下入荠蓝~
13.下入青椒~
14.最后下入虾仁、鲜贝和鱿鱼
15.加盐、淋水淀粉,蚝油调味,连汤汁倒在烧烫的铁板上(有一小块豆腐也放里了~~~)
16.滋滋响的~~很有气氛的
17.在家也能体验的会唱歌的菜!不用花太多的时间~
小贴士:
1、铁板要烧烫,倒上菜时才会响
2、注意铁板很热,小心烫着~
3、原料无限制,什么都可以做
4、口味随心情,依你嗜好而加
在我家炒饭经常做,配菜也是经常换,基本上是冰箱里有什么就拿出来配。
材料:
鸡蛋2个,毛豆籽数粒,玉米笋3根,胡萝卜1/3个,蘑菇2个,火腿肠1根,凉米饭1碗,,
什锦炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,将配菜洗净切丁。
步骤2,热锅凉油,先滑炒鸡蛋,再放入配菜炒熟。
步骤3,配菜熟后下入凉米饭,并不停翻炒均匀,至米饭呈散开干爽状,待香味出来后加盐调味。
步骤4,很香嗒。
材料:
菠菜,荠菜,豆苗,水芹,香芹,酱瓜,腌菜,豆腐果,百叶,藕,胡萝卜,黄豆芽,黑木耳,,
什锦蔬菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,准备食材
步骤3,准备食材
步骤4,所有菜一样一样分开炒,最后冷切拌匀
什锦砂锅也称为全家福,是过年的应景菜,用各种荤蔬食材加上高汤炖煮。口味多样,营养丰富。象征团圆多福,合家美满。一锅全家福上桌,热热乎乎一大锅,暖口暖胃更暖心。
材料:
蛋饺,鱼圆,咸肉,大虾干,水发肉皮,大白菜,粉丝,盐,高汤,(食材可自行随意搭配),
什锦砂锅的做法的做法步骤:
步骤1,白菜洗净切粗丝,粉丝冷水泡开,明虾干用清水泡开,肉皮切块;
步骤2,咸肉用清水煮15分钟捞出晾凉后切片;
步骤3,取一砂锅,用大白菜垫底,放上粉丝;
步骤4,沿砂锅边依次摆上蛋饺、咸肉片、大虾干、肉皮,使各种原料围成一圈;
步骤5,鱼圆放在中间,高汤放盐调好味后倒入砂锅;
步骤6,盖上砂锅盖,小火炖煮至各原料都熟透即可。
妍维尼比较懒,所以正好菜市场有卖蔬菜包的,就是什么菜都有啦,所以就没单买蔬菜
材料:
蔬菜包1袋,玉米粒适量,柠檬一个,鱼籽酱适量,荔枝几个,彩色番茄几个,红酒醋适量,糖适量,黑胡椒适量,柠檬汁少许,橄榄油少许,,
什锦沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,将蔬菜洗净放入盘中,
步骤2,玉米粒焯熟捞出放在蔬菜上
步骤3,柠檬和小番茄洗净,切片儿放在蔬菜盘里,荔枝包开,斯小块儿也放入盘中
步骤4,放少许鱼籽酱
步骤5,红酒醋+糖搅拌均匀,由于红酒醋比较酸,所以依据个人口味加糖,我比较喜欢酸甜,还放了几滴柠檬汁
步骤6,将红酒醋,黑胡椒,橄榄油洒在沙拉中,搅拌均匀即可。
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