洗手做羹汤紫薯核桃米糊的做法

“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，在很多场合你应该见过类似的这些菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你是不是对菜谱很好好奇呢？下面是小编精心为你整理的“洗手做羹汤紫薯核桃米糊的做法”，请继续阅读本文相关内容！

早餐主食的选择有很多样，我每天晒自己的早餐的时候，有些朋友会留言，你那些早餐看起来很漂亮，可是我们没有厨艺的人不会做呀，只有煮个白粥简单点，然后外面买两个包子就解决了，其实，我的早餐基本都是简单快手型的，如果家中有正在长身体的孩子，我建议这些朋友早餐别只会给孩子喝白粥，还有很多可以选择的早餐种类，比如我家孩子很喜欢喝的一款，紫薯核桃米糊，这个米糊的主要食材是紫薯和核桃，用破壁机打成米糊喝，丝滑顺口，秋天喝非常暖胃还能给孩子补脑，比六个核桃靠谱。

材料：

紫薯120克，大米25克，核桃三个，白砂糖少许，

洗手做羹汤紫薯核桃米糊的做法的做法步骤：

步骤1，紫薯去皮，切小块备用，具体多大没有关系，反正破壁机都可以把它打碎。紫薯并非是转基因食品，在我国早就有种植。

步骤2，准备三个核桃或者两个，不需要六个，六个核桃打出来的米糊颜色会暗一些，营养是充足了，但是不好看。

步骤3，将核桃仁取出来，准备好大米，全部清洗干净备用。大米用我们平时煮饭的大米就可以，用糯米也行。

步骤4，把核桃仁，紫薯块，大米装入破壁机的搅拌杯中，破壁机搅拌杯大部分都是用的高硼玻璃材质，耐热性好，可以加热。

步骤5，加水至破壁机的1000毫升刻度线，破壁机的杯体上都会标着热饮最高刻度线，一般在1400毫升的位置，每个品牌和型号的标注都不一样，打热饮之前一定要仔细看一下，不要加入太满的水。

步骤6，调到破壁机的浓汤键，有些可能是五谷，或者米糊之类，调到对应的位置就可以，按下启动就要自动开始打，这期间不需要守着机器，该干嘛干嘛去，我一般早上起床后先把米糊打上，然后去洗漱并准备其它早餐。

步骤7，米糊打好以后可以根据自己的喜好加入适量的糖搅拌均匀下，甜甜的味道和原味都好喝，我在表面撒了一些麦片，脆脆的，特别好吃。

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紫薯银耳甜汤洗手作羹汤的做法

天冷了，做点甜汤喝，暖到胃里甜到心里。

材料：

干银耳10g，紫薯245g，黄冰糖20g，枸杞25粒，纯净水650ml，，

紫薯银耳甜汤洗手作羹汤的做法的做法步骤：

步骤1，银耳提前泡发，洗干净撕碎。

步骤2，紫薯去皮洗干净切成小块。

步骤3，将准备好的银耳和紫薯一起放进砂锅里。

步骤4，加入纯净水烧开。

步骤5，加入黄冰糖，小火熬至汤汁浓稠(大概需要半个小时左右)。

步骤6，放入洗干净的枸杞。

步骤7，继续小火熬5分钟关火出锅。

步骤8，香香甜甜的紫薯银耳汤。

步骤9，暖暖的。

步骤10，很适合冬天喝。

紫薯黑米糊

食材明细：

主料：红豆米粽1个，紫薯1小块，糖15克

辅料：温水适量

紫薯黑米糊的做法步骤：

1，准备食材。

2，紫薯和米粽用微波炉高火加热后，剥掉外皮备用。

3，将紫薯和米粽切成小块。

4，加入适量的糖。

5，再加入适量温水或凉开水，天热可以是凉开水，天凉后请加温水。

6，将料理杯杯盖拧紧。

7，将料理杯放在料理机上并锁紧。

8，启动料理机，约十几秒后即可得以一杯香浓的米糊。

9，取下刀头，就可随身携带。

小贴士：

吃不完的剩米饭，也可以制作此米糊。

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