“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你是不是很想去学一学呢？小编特别从网络上整理了小炒蒜黄，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
蒜黄色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。
材料：
主料：蒜黄适量，油豆皮适量，
辅料：鸡蛋适量，火腿肠适量，花椒适量，食盐适量，
小炒蒜黄的做法步骤：
1. 蒜黄摘好洗净切段。鸡蛋打散，油豆皮温水泡发。
2. 火腿肠切段。热火加油把鸡蛋炒散。锅坐油加几粒花椒粒。
3. 爆香加蒜黄翻炒。加入泡发好的油豆皮。翻匀加炒好的鸡蛋。翻匀加火腿肠。加盐出锅。
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蒜黄瓜
食材明细：
主料：黄瓜2根，酱油适量，醋适量
辅料：大蒜3瓣
蒜黄瓜的做法步骤：
1，黄瓜洗净削皮
2，用刀拍碎
3，切块放酱油，醋，大蒜就可以了，喜欢吃吃辣的可以加辣椒
蒜黄的吃法 吃蒜黄的好处
蒜黄的吃法 吃蒜黄的好处
吃蒜黄的好处
蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐作用，经常食用可以减少体内病菌感染，配糖体有降脂抗凝结和增强纤维蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心脏病，预防和治疗冠状动脉血栓，蒜汁还能降低糖尿病血糖。脂溶性挥发油的有效成分可以激活巨噬细胞功能，促进干扰素产生，增强身体的免疫力，经常食用有抗癌防癌作用。蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老，保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品。
肉丝蒜黄的做法
用料：葱、姜、蒜黄200g、猪精瘦肉100g、青椒两个50g、色拉油40g、料酒10g、味精1g、盐2g。
做法：
1、新鲜的蒜黄。
2、把蒜黄洗净切成寸段。
3、猪精瘦肉一块洗净、去掉筋膜。
4、把猪肉切成丝。
5、青椒两个去蒂和籽洗净。
6、把洗净的青椒切成丝待用。
7、炒锅上火烧热到底油、油热倒入肉丝滑炒、炒至肉丝变色放入葱姜末再翻炒一下。
8、倒入蒜黄大火翻炒。
9、蒜黄很容易熟翻炒几下就可以倒入青椒丝、调味、再大火翻炒几下就可以了。
10、蒜香浓郁的蒜黄炒肉丝就可以上桌了。
蒜黄炒鸡蛋的做法
用料：蒜黄、鸡蛋、泡发的黑木耳、葱、盐、糖、香油。
做法：
1、蒜黄洗净切段，鸡蛋加少许盐打散，黑木耳洗净切丝。
2、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
3、锅中再加少许油烧热爆香葱花。
4、然后倒入蒜黄和木耳翻炒。
5、加入适量的盐。
6、再加少许糖。
7、翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋。
8、淋入香油。
9、翻炒均匀关火。
蒜黄煎鸡蛋
食材明细：
蒜黄一小把，鸡蛋两个，盐，油
蒜黄煎鸡蛋的做法步骤：
1.蒜黄洗净切碎装碗里，鸡蛋打入，加适量盐。
2.搅匀。
3.开火，炒锅倒油，油热后下黄蒜蛋液，两面煎熟即可。
蒜黄炒蛋(1)
食材明细：
鸡蛋2只，蒜黄4两，盐1-2克
蒜黄炒蛋的做法步骤：
1，将洗净的蒜黄切成小段，
2，鸡蛋打散
3，热锅凉油炒鸡蛋后捞出
4，锅内加一点油，翻炒蒜黄，等蒜黄蔫儿后放盐倒鸡蛋出锅
小贴士：
2人份,简单
牛肉蒜黄锅贴
食材明细：
牛肉250g，面粉适量，蒜黄一把，食盐少许，生抽少许，鸡精少许，油适量，淀粉少许，水适量，十三香少许，香菇几个
牛肉蒜黄锅贴的做法步骤：
第1步面粉加少许盐加水，揉均匀光滑，面可以适当活的软一点，盖上湿屉布醒二十分钟左右牛肉先用刀切成片，再切成粒，然后用两个刀，反复剁，剁成肉泥，加一点点盐和鸡精，一点点酱油，少许菜油，腌一会儿。
第2步香菇剁成沫蒜黄切成沫
第3步牛肉，蒜黄，香菇搅拌均匀，加盐，十三香，酱油，加一些食用油，搅拌均匀。将面团分成小份，擀成跟一般的饺子皮大小差不多，把馅放进饺子皮放成长条状的，将上端捏住，两端留口。
第4步平底锅里放少许油，油热后，将锅贴放进锅内，煎一会儿，一点淀粉加水和稀点，加进去，大概到没过锅贴为止，盖锅盖大火烧到水差不多快干为止，等淀粉水干了，就可以出锅了，直接翻锅倒在盘子里，开吃。。。
蒜黄木耳炒蛋
开胃营养小炒蒜黄木耳炒蛋
蒜黄营养开胃，大多数人都喜欢吃，而且做法也很简单，在这个蒜黄多的季节，不妨就多吃一点吧。
蒜黄木耳炒蛋的做法
1、蒜黄一把。洗净切成段。这一步的图是忘记拍了？总之是找不到了，
2、木耳提前泡发，撕成小块。
3、鸡蛋两个，打碎，煎熟。
4、锅里预热放油，把蒜黄倒进锅里。
5、木耳入锅，翻炒。
6、适量盐调味。
7、炒至蒜黄发软，倒入鸡蛋，炒散即可。
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
肉丝蒜黄炒鸡蛋
食材明细：
肉丝.蒜黄.鸡蛋.姜丝.葱花.酱油.盐
肉丝蒜黄炒鸡蛋的做法步骤：
1.蒜黄洗净切段，鸡蛋炒好备用。
2.锅中放油，油热后放姜丝，肉丝葱花煸炒。
3.放上酱油调色，放上蒜黄，炒熟的鸡蛋，放上盐煸炒片刻出锅即可。
蒜黄炒鸡蛋怎么做好吃 蒜黄炒鸡蛋的做法
蒜黄炒鸡蛋
蒜黄具有祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。所以记得大家多吃点蒜黄哦。
食材配方
主料：
蒜黄
350g鸡蛋
250g辅料：油
适量盐
适量醋
适量味达美
适量鸡精
适量
做法 共8个步骤
1.热油锅，准备煎鸡蛋，3-4个鸡蛋，打碎鸡蛋可以放点碎的葱花。
2.煎的鸡蛋变黄。
3.煎好后盛入盘中。
4.再次热油锅，爆炒葱花，然后把洗好的蒜黄放入翻炒。
5.然后放点醋。少量。
6.蒜黄翻炒2分钟后，把煎好的鸡蛋放入锅中翻炒。
7.最后放点鸡精调味即可了。
8.盛入盘中。
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