周末在家,除了追剧,大扫除就剩下美食了吧。慵懒的周末总是为了吃什么而发愁吧?红烧排骨、蔬菜南瓜泥焗虾,海鲜泡菜锅?NoNoNo这些菜固然好吃,只是需要花费不少时间呢。今天做一个快手菜,营养丰富又美味,可以留下时间给这暖暖的冬日~
材料:
黄瓜一根,青虾半斤,葱姜蒜适量,蜂蜜一勺,花椒适量,杏鲍菇半个,料酒一勺,生抽一勺,盐两克,,
快手又营养,我家的冬日必备菜品快手杏鲍菇爆虾的做法的做法步骤:
步骤1,备好基本食材
步骤2,热锅烧油,油热后放入葱姜蒜,花椒爆香
步骤3,葱蒜变黄色后,倒入料酒,生抽,盐爆炒,可以盖锅盖虾熟的很快
步骤4,倒入切好的杏鲍菇,黄瓜丁大火翻炒。
步骤5,最后放入半碗蜂蜜水,大火收汁就好啦
步骤6,开吃
糯米能温暖脾胃糯米含钙高,有很好的补骨健齿的作用。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。所以寒冷的冬日里必须来一碗热乎乎香甜软糯快手又营养的糯米南瓜粥哈。
材料:
糯米100克,南瓜100克,
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#糯米南瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备好。
步骤2,南瓜去皮切块备用。
步骤3,糯米和南瓜加260毫升左右清水全部放进电饭煲按下煮粥键等着喝就好了。
步骤4,一碗热乎乎香甜软糯的南瓜粥很好喝呢。
冬日里喜欢睡懒觉,慵懒的晒太阳,看书,追剧。来个快手餐,满足一下味蕾,一并补充营养吧~
材料:
牛奶220克,麦片50克,饼干两片,椰蓉适量,枸杞适量,炼乳适量,
快手又营养,我家的冬日必备菜品椰蓉麦片牛奶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好基本食材
步骤2,牛奶中倒入麦片,奶锅煮三分钟,让麦片充分泡发,更容易艺吸收
步骤3,饼干用压成碎末备用
步骤4,这样就可以了。牛奶煮好后放入杯中。上面撒饼干碎末,椰蓉,炼乳和枸杞就做好啦。
步骤5,叮叮叮,成品,快快快享用美食和阳光浴吧~
步骤6,快手餐就这么简单~
我是一个豆制品狂魔热爱者,时常网购全国各地的豆制品,不同地区的豆制品都有其独特的味道,今天这道麻辣味的豆腐,简单快手,不信可以试试哦.
材料:
包浆豆腐300g,麻辣辣椒粉1勺,蒜瓣6瓣,酱油1勺,蚝油1勺,砂糖3g,淀粉5g,香菜适量,葱花适量,,
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#麻辣蒜香包浆豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,将辣椒粉蚝油酱油淀粉砂糖放入碗中,倒入适量水搅匀备用.
步骤3,锅子微预热放入油烧热,放入包浆豆腐
步骤4,煎至两面金黄色,盛出备用.
步骤5,锅里再加一点油,将蒜蓉炒香
步骤6,将调好的酱汁倒入锅中,不停地搅拌,煮至酱汁粘稠.
步骤7,将煎好的豆腐倒进去
步骤8,加入葱花翻炒至酱汁包裹住每一片豆腐即可.
步骤9,出锅装盘撒少许香菜.
步骤10,完成
我是一个豆制品狂魔热爱者,时常网购全国各地的豆制品,不同地区的豆制品都有其独特的味道,今天这道麻辣味的豆腐,简单快手,不信可以试试哦.
材料:
包浆豆腐300g,麻辣辣椒粉1勺,蒜瓣6瓣,酱油1勺,蚝油1勺,砂糖3g,淀粉5g,香菜适量,葱花适量,,
快手又营养,我家的冬日必备菜品麻辣蒜香包浆豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,将辣椒粉蚝油酱油淀粉砂糖放入碗中,倒入适量水搅匀备用.
步骤3,锅子微预热放入油烧热,放入包浆豆腐
步骤4,煎至两面金黄色,盛出备用.
步骤5,锅里再加一点油,将蒜蓉炒香
步骤6,将调好的酱汁倒入锅中,不停地搅拌,煮至酱汁粘稠.
步骤7,将煎好的豆腐倒进去
步骤8,加入葱花翻炒至酱汁包裹住每一片豆腐即可.
步骤9,出锅装盘撒少许香菜.
步骤10,完成
我们家附近有海鲜市场,专门卖海鲜的,品种丰富,买海鲜真是很方便。每次去了都会买些回来,这次买了虾,虽然个头不大,但很鲜甜。冬天里做个白灼虾,简单省时方便又美味哟。
材料:
虾500克,蒜头2瓣,香菜1条,葱1条,姜1小块,油少许,料酒1羹,酱油1羹,
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#简单快手白灼虾的做法的做法步骤:
步骤1,先做蘸料,准备蒜头2瓣,香葱1条,香菜1条。
步骤2,香菜和香葱洗干净切碎。蒜头剥皮,然后剁碎。
步骤3,把香葱、香菜、蒜头混合装在调味碟里。
步骤4,放1羹酱油在味碟里,然后将热油淋在上面,蘸料就做好了。
步骤5,虾500克,虽然个头不大,但很鲜甜,每个都差不多大小,我家小孩很爱吃。
步骤6,把姜洗干净拍扁。
步骤7,把姜放入锅里煮,水开后倒入虾。
步骤8,水煮开后倒入虾,放料酒,水很烫,一下锅虾就开始变色了。
步骤9,虾煮熟后捞出来沥干水装盘。我的大概煮了3分钟。当然不同大小的虾煮的时间不一样,请自行调整哈。
步骤10,鲜甜的白灼虾煮好了,配上蘸料开吃啦。
相信《番茄豆腐#快手又营养,我家的冬日必备菜品#的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了快手豆腐蒸专题,希望您能喜欢!