生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，而中国美食文化渊源流长，美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你是怎么看待美食的呢？经过收集，小编为您献上凉拌红油藕丁，但愿对你的学习工作带来帮助。
又是一道红油凉拌菜，我家真爱吃凉菜用来佐粥绝配
材料：
3小节莲藕，3瓣大蒜，1条小葱，
凉拌红油藕丁的做法步骤：
1，莲藕去皮洗净
2，切成小丁
3，莲藕里放入锅里加入清水
4，煮10分钟后捞出过凉水
5，莲藕丁沥干水份倒入盆里
6，小葱切葱花
7，大蒜切末
8，盆里加入莲藕丁和蒜末
9，加入盐，糖，鸡粉，蚝油
10，加入白醋
11，加入辣椒油
12，淋上芝麻油和花椒油提香
13，撒上葱花拌匀即可
14，摆盘上桌
15，麻辣鲜香
16，家里人都爱吃哦
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2020凉拌黄瓜藕丁怎么做好吃
凉拌黄瓜藕丁
脆脆的黄瓜和藕一起来凉拌 不仅口感好，而且味道棒 很喜欢吃凉拌的藕的味道，脆中带点滑，而且很容易入味
食材配方
主料：
黄瓜
400g藕
300g辅料：辣椒油
适量盐
适量糖
适量醋
适量蒜
适量鸡精
适量做法 共6个步骤
1.黄瓜洗净，藕去皮洗净
2.藕切成丁
3.黄瓜拍碎切成块
4.藕入开水焯烫1分钟捞出过凉水
5.将藕丁沥干水分和黄瓜放在一起，用盐和糖腌制10分钟左右
6.加入蒜末，鸡精，醋，辣椒油，搅拌均匀即可
香辣藕丁
青红椒炒藕丁，既好看又好吃。
材料：
1节莲藕，3根青椒（二荆条），2个红椒，
香辣藕丁的做法步骤：
1，食材如上图
2，青椒去蒂洗净切段
3，红椒去蒂洗净切段
4，大葱洗净切碎
5，生姜洗净切片
6，大蒜剥皮洗净切片
7，莲藕去皮洗净切丁
8，切好的藕丁泡清水中
9，热锅倒入适量的食用油
10，油熟放入葱姜蒜爆香
11，倒入藕丁翻炒一分钟
12，放入青红椒翻炒一分钟
13，放少许盐翻炒一分钟
14，放少许鸡精
15，翻炒均匀即可
16，出锅装盘
猪肉藕丁拌面
假期最后一天，给孩子们备上一款猪肉藕丁，然后分袋包装好，这样子就可以轻松给孩子们配餐哦。朋友们喜欢也可以试一下。面条我也是自己做的，听朋友们的介绍这次不用全高筋的，一半高筋一半低粉中合起来，面条口感很不错呢，我用的面条是金龙鱼家的，朋友们可以去了解了解。
材料：
250g金龙鱼高筋粉，250g金龙鱼低筋粉，175g清水，
猪肉藕丁拌面的做法步骤：
1，备好所用食材，金龙鱼高低筋粉，猪肉，莲藕，豆芽，西兰花。
2，将金龙鱼二款面条各称250克入面条机，然后再加入清水175克，先和面十分钟。
3，再选择出面模式，面出来之后摊的开一点，再备用。
4，将藕及肉都洗切成丁。
5，在原味铁锅里加入适量油，微热之后将猪肉丁下锅炒至微酥出油。然后再将藕丁下锅同炒至出味。
6，将蒜拍切好下锅，同炒至出味。
7，加入料酒，生抽，辣酱，白糖调味，料酒的用量多一些。煮个十分钟的样子就可以。
8，煮好之后是这个样子，可以直接用来配饭，但为了让家保存的时间长一点，酱汤汁味更浓郁一点，我们必须要上锅隔水蒸40分钟。
9，蒸好酱丁之后，就可以烧水煮面啦，原味铁锅里加水煮开，将面条下锅煮。
10，煮至面条微要熟了，将西兰花及豆芽洗好下锅，烫个一分钟就可以啦。
11，将煮好的面烫好的菜，配上煮蒸好的猪肉藕丁酱就可以美美开吃啦。
葱香藕丁
这是一道家常下饭的美味！
材料：
1个莲藕，1把小葱，
葱香藕丁的做法步骤：
1，准备小葱，洗干净，切段
2，将莲藕去皮，切丁
3，锅里倒入橄榄油，加热，放入葱姜蒜爆香
4，加入藕丁翻炒2-3分钟，至变色
5，加入水，依次加入少许醋、鲜酱油、料酒和少许盐，翻炒3-5分钟
6，加入小葱段翻炒均匀，1-2分钟
7，炒匀，大火收汁，即可出锅
洋葱炒藕丁
洋葱+藕
材料：
1个洋葱，1节藕，
洋葱炒藕丁的做法步骤：
1，准备洋葱，洗干净，切丁
2，将莲藕去皮，切丁
3，锅里倒入橄榄油，加热，放入葱姜蒜爆香
4，加入洋葱翻炒2-3分钟，至变软
5，倒入藕丁，继续翻炒，3-5分钟
6，加入水少量，再依次加入少许醋、鲜酱油、料酒和少许盐，翻炒3-5分钟
7，翻炒均匀，大火收汁，即可出锅
清炒藕丁
藕具有药用价值，生食能清热润肺，熟吃可健脾开胃。老年人常吃藕，可以调中开胃，安神健脑，具有延年益寿功效。
材料：
1个莲藕，1个青椒，半根胡萝卜，
清炒藕丁的做法步骤：
1，准备食材。
2，胡萝卜去皮洗干净，切丁。
3，青椒洗干净，去根，去籽，切丁。
4，莲藕去皮，冷水冲洗，切丁。
5，莲藕丁焯水，水烧开后倒入藕丁，煮2分钟。
6，加入胡萝卜丁煮1分钟，捞出淋干水分。
7，起油锅，加入蒜炒香，将焯水的胡萝卜丁，莲藕丁倒入锅中，加入生抽，翻炒均匀。
8，按个人口味加入盐。
9，加入半小碗纯净水。
10，盖上盖子，焖煮2分钟。
11，2分钟后加入青椒丁，快去翻炒均匀，即可关火！
12，盛出装盘。
13，百吃不厌的一道菜！
藕丁肉饼怎么做好吃 藕丁肉饼
藕丁肉饼
用藕和肉一起搭配做的肉饼，藕吃着脆脆的，口感很好，上次做的白菜肉饼，孩子说没有藕做的好吃，特意买点藕有做肉饼，孩子特喜欢
食材配方
主料：
面粉
400g藕
100g猪肉
300g辅料：
油
适量盐
适量白砂糖
适量味精
适量老抽
适量
做法 共13个步骤
1.面粉中加入适量的温水和成面团，醒30分钟
2.猪肉洗净剁碎
3.藕洗净去皮剁成丁
4.肉末中加入盐，味精，老抽，糖，适量的水搅打上劲
5.剁碎的藕丁放入肉末中
6.搅拌均匀备用
7.醒好的面揪成大小合适的剂子
8.取一个剂子擀成方形
9.放入拌好的馅
10.折叠做成肉饼
11.电饼铛放入适量的油
12.做好的饼放入电饼铛，饼上刷油，盖上盖子，烙至两面金黄
13.出锅切块即可
凉拌洋葱丁
洋葱凉拌也是特别的香哦！
材料：
洋葱，
凉拌洋葱丁的做法步骤：
1，洋葱去除外面的老皮，清洗干净
2，洋葱切碎
3，洋葱放入碗内，加入适量的盐
4，加入醋、味极鲜、酱油、适量的香油，拌匀即可
青椒炒藕丁
莲藕新鲜清脆，与青椒同炒格外清香，同时具有清热祛火的功效，炎炎夏日炒着吃，尤为清脆爽口
材料：
1根莲藕，2个青椒，适量花生油，适量盐，少许酱油，
青椒炒藕丁的做法步骤：
1，莲藕去皮洗净切丁，青椒洗净切丁
2，锅热倒油，油热后倒入藕丁翻炒1分钟，加入少许酱油翻炒均匀
3，放入青椒丁，炒香后加适量盐调味，炒匀出锅
肉沫藕丁
这个季节的藕很鲜美呀，特有的香气，口感任选，粉的脆的全凭喜好，当然，也要会买藕！藕丁炒炒，香味浓郁，撘上肉沫特别下饭，味道甜美，对，吃起来一股莲藕特有的鲜甜味！
材料：
一截莲藕，适量肉沫，适量生抽，适量花生油，适量剁椒，
肉沫藕丁的做法步骤：
1，莲藕去皮洗净
2，切丁后再用水清洗一遍
3，锅烧热，到油，放入藕丁翻炒
4，提前准备好的肉馅，肉剁碎，加入鸡蛋，生抽，老抽，盐，黑胡椒，淀粉，适量水搅打上劲就可以了
5，莲藕炒出香味，扒开，将肉馅放入锅中，这时锅中是有油的，如果油给得太少，这时得加一点油。开始煎肉馅，两面煎黄，借助筷子打散
6，翻炒均匀，加入生抽，不用给盐，肉馅是咸的，生抽也是，藕本身是很鲜甜的，这个度刚刚好
7，倒入一点热水，烧开，盖盖中小火焖煮几分钟，不用担心，莲藕没有那么容易变粉，吃起来还是脆的
8，大火收汁，莲藕里含淀粉，一焖煮，天然的芡汁就出来了！
藕丁牛肉炒饭怎么做好吃 藕丁牛肉炒饭
藕丁牛肉炒饭
又是炒饭 是得又是炒饭 因为真得太爱炒饭了 所以总是想着法子为自己炒上一份 呵呵送上今天的藕丁牛肉炒饭 看名字就知道其内涵了吧
食材配方
主料：
冷饭
50g五香牛肉
20g藕
150g辅料：
芹菜
适量色拉油
适量料酒
适量细盐
适量做法 共8个步骤
1.备冷饭一份，藕一份，五香牛肉一份。芹菜一份。
2.热锅加油，入藕丁爆香。
3.加入冷饭炒至饭粒松散。
4.加入适量细盐。
5.加入适量料酒。
6.加入牛肉丁及芹菜丁。
7.炒至入味即可。
8.一份用剩菜打造的完美炒饭完成。
麻辣藕丁怎么做好吃 麻辣藕丁的做法
麻辣藕丁
熟藕性温、味甘； 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效；是秋冬季节很好的养生食材。 加入了花椒和辣椒，使单一的莲藕变得有滋有味，开胃下饭。
食材配方
主料：
莲藕
1节青辣椒
1个红辣椒
2个辅料：
油
适量盐
适量花椒
30粒酱油
20ml糖
3g米醋
3ml香油
适量葱姜
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有的食材。
2.莲藕去皮切丁，用清水浸泡。
3.葱姜切碎，辣椒切粒。
4.炒锅到油烧热放入花椒小火炸香，捞出备用。
5.底油爆香葱姜倒入藕丁翻炒。
6.加入酱油和糖。
7.再加少许清水烧至片刻。
8.把辣椒倒入翻炒。
9.加入盐，和少许米醋。
10.再淋入香油。
11.翻炒均匀关火。
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌红油藕丁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌藕专题，希望您能喜欢！
