返回

从古至今,人们一直都喜欢美食,生命的意义,很大程度上来自于美食,有好美食,才有了好心情,所以为了更好的生活,多品尝美食吧。你也是这样的看法吗?下面是小编为大家整理的“芹菜炒鸡蛋干”,仅供参考,大家一起来看看吧。

昨天凉拌鸡蛋干今天加了少许芹菜小炒一下,味道真的非常好!女儿直呼:好吃....简单快手又特别有营养,超爱!

材料:

2袋鸡蛋干,

芹菜炒鸡蛋干的做法步骤:

1,食材准备:鸡蛋干2袋

2,鸡蛋干切片、芹菜切小段

3,锅中放适量食用油烧热加芹菜炒香断生

4,鸡蛋干下锅翻炒加小半汤匙蚝油(鸡蛋干蚝油含盐量、翻炒时不需要加盐)

5,香醋少许、鸡精少许(也可以不加)

6,翻炒均匀即可开吃,真的很好吃

7,装盘即可开吃

97msw.cOm延伸阅读

【芹菜炒鸡蛋怎么做好吃】芹菜炒鸡蛋的做法,配方


芹菜炒鸡蛋

芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对

食材配方

主料:

芹菜

250g

鸡蛋

3个辅料:

适量

适量

小辣椒

3个

料酒

少许

少许

适量

花椒

少许

香油

少许

做法 共10个步骤

1.准备食材,芹菜去叶洗净

2.鸡蛋打散加1勺清水和少许料酒搅拌均匀,芹菜斜着切片,葱、红椒切段

3.锅内加油,倒入鸡蛋液,

4.略微凝固用铲子搅拌成小块,盛出

5.锅内加油,6成热加花椒炸香捞出,加红椒爆香

6.加葱爆香

7.加芹菜煸炒2分钟左右至变色加盐、糖炒均匀

8.加鸡蛋煸炒均匀

9.滴入香油拌匀即可

10.盛入盘子

芹菜鸡蛋豆干合子怎么做好吃 芹菜鸡蛋豆干合子的做法大全


芹菜鸡蛋豆干合子

天气慢慢的热起来了,我家的面食也会多一些。夏季常常揉面,好处还是不少的,起码对我有效,可以减掉不少赘肉。 现在的饮食习惯,和以前相比有了很大的改变。做菜不再单一

食材配方

主料:

面粉

420g

芹菜

320g

豆干

300g

鸡蛋

2枚辅料:

食油

5g

1.5g

黑胡椒粉

2g

芝麻油

3g

做法 共18个步骤

1.准备好食材。

2.面粉加入鸡蛋拌匀。

3.再加入适量温水,拌成絮状。

4.和好揉匀成光滑面团,盖上湿布饧发片刻。

5.芹菜洗净,入开水中焯一下,捞起沥干水分。

6.豆干、芹菜切碎;鸡蛋打散备用。

7.锅中油热,倒入鸡蛋,滑散。

8.鸡蛋用锅铲划碎;倒入芹菜和豆干。

9.炒匀,加入适量盐。

10.加入黑胡椒粉,炒匀。

11.炒好的芹菜豆干,淋入适量芝麻油,拌成馅料备用。面团分成若干小剂子,擀皮,包馅。

12.合子包好,索出花边。

13.做好的合子生胚。

14.锅热,抹上一层油,放入合子生胚,中火略煎2分钟。

15.淋入适量冷水,没过合子1/2.

16.加盖,焖至水分将干。

17.淋入少许食油。

18.煎至两面酥黄。

西湖炒鸡蛋


这是一道很简单的菜

材料:

适量鸡蛋,1段西葫芦,

西湖炒鸡蛋的做法步骤:

1,将西葫芦、葱白洗干净,鸡蛋打散。

2,西葫芦切片,葱白切丝。

3,鸡蛋入锅炒熟、盛出备用。

4,锅内到油加葱白翻炒。

5,将西葫芦倒入锅内继续翻炒。

6,待西葫芦超好后加鸡蛋翻炒均匀并加盐调味。

7,一盘清香可口的西葫芦炒鸡蛋就做好了,看完之后你饿了吗?

葱炒鸡蛋


又是一道家常菜,简单快捷。

材料:

5颗鸡蛋,适量小葱,

葱炒鸡蛋的做法步骤:

1,鸡蛋5个,打入碗内,放入适量的醋和凉水,打撒

2,小葱洗净切碎

3,切碎的小葱加入蛋液中,放入适量的盐调味

4,锅内加油烧热,加入放入小葱的蛋液

5,待蛋液稍微成型后,进行翻炒,大块,出锅

螃蟹炒鸡蛋


螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹炒鸡蛋简单易做,味道鲜美。

材料:

50g(净蟹肉)螃蟹,4只鸡蛋,各10g青红椒,10g洋葱,

螃蟹炒鸡蛋的做法步骤:

1,螃蟹1只,用牙刷刷一下表面的泥土,再用清水清洗干净,掰开肚脐,塞少许的花椒粒和1片姜,放入蒸锅的篦子上,大火蒸开,上气后改中火蒸15分钟左右。螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

2,螃蟹蒸熟后,掰开螃蟹的盖子,去除沙袋和肺等不能食用的部分。

3,将剥好的螃蟹肉装盘备用。

4,青红椒、洋葱切丁备用。

5,葱切段、姜切片,备用。

6,准备4个鸡蛋。

7,将鸡蛋磕入碗中打散,放入少许(适量)的盐,搅拌均匀。

8,热锅凉油,放姜片、葱段,炒出香味,铲出葱姜不要了,留油备用。

9,当葱姜油温度达到5、6成热时,放入鸡蛋液,待蛋液稍稍凝固后,用铲子将鸡蛋铲碎。

10,放入螃蟹肉,翻炒均匀。

11,最后撒上青红椒、洋葱碎,翻炒均匀,即可出锅。

12,成品图。

芸豆炒鸡蛋


芸豆,含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,以及含量丰富的矿物质和维生素。具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿、利水消肿的功效。 常吃芸豆可以提高人体的免疫力,增强抗病能力。尤其是在夏季食用,可消暑、清口。特别适合心脏病、高血压患者食用。 嫩豆荚肉质肥厚,炒食很脆嫩。搭配鸡蛋、黑木耳烹调,口感香脆。作为下酒菜,荤素皆有,,营养全面

材料:

85g芸豆,59g鸡蛋,

芸豆炒鸡蛋的做法步骤:

1,准备好芸豆、鸡蛋、黑木耳、胡萝卜。

2,芸豆洗净切小粒,黑木耳泡发洗净撕小朵,鸡蛋磕破于碗中。

3,胡萝卜去皮洗净切花片备用。

4,锅中烧开水,倒入芸豆焯烫至变色。

5,萝卜片入开水焯烫。

6,锅中油热,倒入鸡蛋滑散,盛起备用。

7,锅中留油,倒入芸豆炒匀。

8,倒入黑木耳,炒匀。

9,加入食盐,炒匀。

10,倒入鸡蛋炒匀。

11,胡萝卜铺在盘中。

12,炒好的芸豆鸡蛋盛入盘中即可食用。

芹香豆干炒鸡蛋怎么做好吃 芹香豆干炒鸡蛋的做法,配方


芹香豆干炒鸡蛋

熟悉我的亲都知道我有一个一岁多点的女儿,孩子大了,最让人操心的问题就是吃饭了。小孩子的饭真心的难做啊。一般来说3岁以下的孩子每天摄入的盐不能超过1克,这就决定了

食材配方

主料:

豆腐干

50g

芹菜

10g

木耳

5g

鸡蛋

1个

胡萝卜

20g

辅料:

适量

微量

婴儿酱油

微量

做法 共12个步骤

1.准备所需要的食材。木耳提前泡发。

2.豆腐干洗净焯水,去除一下豆腥味。

3.芹菜放入开水里烫一下,捞出过凉。

4.木耳焯水后过凉水。

5.把焯烫过的各种食材全部切成碎丁。

6.鸡蛋放入碗中打散备用。

7.锅里放油烧热后下入鸡蛋翻炒。

8.用铲子尽量的把炒熟的鸡蛋弄碎。

9.放入胡萝卜碎翻炒半分钟。

10.放入豆腐干继续翻炒半分钟。

11.放入芹菜和木耳继续翻炒。

12.加入微量的盐和婴儿酱油炒匀后出锅。

水炒鸡蛋(3)


食材明细:

鸡蛋300克,木耳(水发)10克,胡萝卜10克,香菇(鲜)10克,虾米10克,火腿10克,菠菜10克,姜汁5克,味精5克,花椒2克,盐5克,香油10克

水炒鸡蛋的做法步骤:

1. 鸡蛋打在碗中;

2. 香菇去蒂切成指薄片;

3. 胡萝卜洗净,成指甲般大小的象眼片;

4. 木耳摘蒂洗净,成指甲般大小的象眼片;

5. 菠菜择洗干净,取其叶切成指甲般大小的象眼片;

6. 将香菇片、胡萝卜片、木耳片、菠菜叶片一起放入开水锅内氽一下,取出控干水;

7. 海米大的切碎;

8. 熟火腿也切成象眼片;

9. 在锅内放清水约350毫升,加上盐烧沸后,将鸡蛋倒入,用勺贴锅底轻轻推动到全部结块;

10. 再将配料香菇、木耳、火腿、胡萝卜、菠菜、海米等全部倒入烧沸,撇清浮沫,加上盐、味精、花椒、姜汁试好味,起锅倒在汤盘,浇上香油即成。

小贴士:

1. 另一种制法:① 鸡蛋打散,加上200毫升清水和盐、味精搅匀;② 锅烧热,倒入搅好的鸡蛋用手勺贴着锅推动,待形成脑状,迅速加进各种配料,炒至汤汁干时,浇上香油即成。2. 锅用油涮一下,上火烧干擦净,炒时不易巴锅;3. 所用配料可根据季节、货源、食用者的爱好临时酌定。此菜适于老年人食用。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

苦瓜炒鸡蛋(2)


食材明细:

苦瓜2节,鸡蛋3个,蒜蓉辣酱适量,姜葱末适量,油盐适量

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤:

第1步在鸡蛋中加入适量的盐打散备用;烧锅开水, 加入盐和几滴油, 将苦瓜放入进去焯水;

第2步焯过水的苦瓜马上捞出来放入凉水中;烧热锅, 加入适量的油, 下入姜葱末爆香;

第3步倒入准备好的蛋液, 转动锅, 让蛋液凝固定型;再将鸡蛋翻炒铲切成小块, 加入焯过水的苦瓜;

第4步翻炒一下,加入适量的盐和蒜蓉辣酱酱;翻炒均匀即可;

第5步装入盘中。

小贴士:

1. 苦瓜放入加入几滴油和适量盐的开水中焯水, 捞出后马上放入凉水中,可以保持苦瓜的清脆和去除部分苦味;2. 先将葱姜末爆香, 加入打散的鸡蛋, 待起其煎至定型后再翻炒切成小块;3. 这时加入焯过水的苦瓜翻炒, 翻炒几下后加入适量的蒜蓉辣酱和盐一起翻炒均匀即可。

小葱香菇炒鸡蛋


简单的食材搭配简单的做法,最能体现食材本身的营养价值

材料:

4个鸡蛋,6朵鲜香菇,6棵小葱,

小葱香菇炒鸡蛋的做法步骤:

1,准备好食材

2,小葱洗干净切成小粒粒

3,香菇洗净控水切片

4,鸡蛋打散,加入约1克盐搅拌均匀

5,不粘锅中小火加热,放入约5克花生油,倒入香菇,翻炒片刻加约0.5克盐调味,炒熟备用。

6,香菇,小葱放入蛋碗里搅拌均匀

7,不粘锅中小火加人,无需加油。倒入拌均的食材,待蛋液稍凝固再用铲子慢慢推动,直到鸡蛋炒熟

8,接上个步骤图,用铲子轻推稍凝固的蛋液。

9,完全凝固的鸡蛋

10,装盘食用

尖椒丝炒鸡蛋


家常小炒

材料:

2个尖椒,2个鸡蛋,适量油,适量盐,1勺生抽,5克葱,

尖椒丝炒鸡蛋的做法步骤:

1,尖椒洗净,鸡蛋洗净备用

2,葱段

3,切葱花

4,尖椒切丝

5,葱花加入蛋液,打散

6,锅热加油

7,油热,加鸡蛋液,炒出鸡蛋块

8,加入尖椒丝炒匀

9,加盐

10,加生抽

11,炒匀即可

12,尖椒丝炒鸡蛋就做好了

青红椒炒鸡蛋


五分钟就能端上桌的快手菜,简单、营养还下饭。

材料:

各1根青红椒,3个土鸡蛋,适量花生油,

青红椒炒鸡蛋的做法步骤:

1,青红椒洗干净切成滚刀块。

2,土鸡蛋打散。

3,炒锅烧热倒入适量的花生油。

4,倒入蛋液炒熟,盛出备用。

5,锅底留余油,下入青红椒翻炒一分钟左右。

6,加一点点盐翻炒均匀。

7,下入炒好的鸡蛋翻炒均匀。

8,再次放盐调味出锅。

9,是不是特别简单。

10,有菜有蛋营养丰富。

11,学会了吗?

12,五分钟就能端上桌的快手菜。

相信《芹菜炒鸡蛋干》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!