中国人历来对美食有着不懈的追求，生命的意义，很大程度上来自于美食，心情是否愉悦，就看美食是的了，想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你对美食的看法是怎么样的呢？为此，小编从网络上精心整理了《板栗红烧小鸡腿》，仅供参考，欢迎阅读。
栗子清甜，鸡腿鲜美，不想只吃荤菜，搭配栗子是个绝佳选择
材料：
七个小鸡腿（鸡翅根），适量板栗，
板栗红烧小鸡腿的做法步骤：
1，葱姜蒜切好
2，板栗加盐清水煮五分钟
3，捞出后去壳，块头大的对半切开
4，锅内倒入少许油，加入板栗翻炒
5，加入鸡腿、盐、糖、姜蒜翻炒均匀
6，加入适量清水
7，酱油、蚝油调成味汁，倒入锅中
8，加入花椒大料、辣椒，大火烧开
9，煮至汤汁减半，鸡腿炖熟，加入葱花大火翻炒
10，翻炒至汤汁粘稠，收汁关火
11，盛盘
97msw.coM精选阅读
红烧板栗鸡块怎么做好吃 红烧板栗鸡块的做法
红烧板栗鸡块
回家，又吃到久违的味道。
食材配方
主料：
鸡肉
1000g板栗
250g辅料：油
适量盐
适量白糖
适量酱油
适量料酒
适量大料
适量花椒
适量干红椒
适量生姜
适量
做法 共12个步骤
1.板栗洗净。
2.放入清水锅内。
3.水沸腾后煮五分钟。
4.剥去外皮。
5.剥好的板栗备用。
6.鸡肉切块。
7.焯水后备用。
8.油锅烧热，下入鸡块。
9.翻炒片刻，加入料酒和适量的酱油。
10.炒均匀后，加入适量的水。适量的糖，生姜片，干红椒，花椒，大料。
11.慢火煮半小时后，倒入板栗。
12.小水慢炖，至鸡肉软烂，加入适量的盐，大火收汁即可。
板栗红烧肉怎么做好吃 板栗红烧肉的做法大全
板栗红烧肉
秋季，板栗上市啦！兴冲冲买了回家，按照咱好豆网豆友教的板栗去皮去壳方法，很轻松地剥好了板栗，谢谢热心的无私分享的豆友！买的杂粮五花肉，用干煸的方法炒得焦香，再加
食材配方
主料：
五花肉
板栗
盐
细香葱
生姜
老抽
生抽
料酒
冰糖
做法 共15个步骤
1.五花肉切成麻将大小的块，洗净
2.准备葱、姜、冰糖
3.板栗剥去外壳，洗净
4.热锅不放油，干煸五花肉
5.翻炒出油，加葱结及姜片炒香
6.放适量冰糖炒出糖色
7.夹出葱结，加30ml料酒
8.放15ml老抽
9.加15ml生抽
10.翻炒均匀，加水没过肉
11.水开之后，放入板栗
12.转入不沾煮锅
13.加盖，小火焖50分钟
14.50分钟之后，去盖，加少许食盐，中火收汁
15.香气扑鼻的板栗红烧肉可以享用了
板栗红烧鸡肉怎么做好吃 板栗红烧鸡肉的做法大全
板栗红烧鸡肉
板栗红烧鸡肉——美味养身菜 从糖炒板栗的香味飘到我身边时，板栗就一直是我的大爱（(⊙o⊙)我大爱的食物有点多），如今，糖炒板栗是不能多吃了，里面添加了工业石蜡。
食材配方
主料：
去壳板栗
鸡肉
油
盐
姜
葱
料酒
生抽
老抽
白糖
鸡精
做法 共6个步骤
1.熟板栗去壳，肉洗净，清水里浸泡20分钟，如果是生板栗，要先煮熟。
2.锅里放油，将熟板栗下锅炸至八分熟捞出，备用。
3.锅里油烧热，放入姜片、葱段、鸡肉煸炒。
4.鸡肉炒至微黄时，调入料酒、生抽、老抽、白糖，翻炒片刻，放入炸过的板栗，翻炒均匀。
5.加入开水，淹过食物即可。大火烧开，调至中火煮至熟透即可，起锅时，调入盐、鸡精。
6.可以吃啦。
2020红烧鸡腿怎么做好吃 红烧鸡腿的做法,步骤
红烧鸡腿
不管是谁，都爱这个菜，不仅简单易做，那个独特的香，加点小辣椒，撒上一点芝麻，香气扑鼻，那会是最最下饭的菜。
食材配方
主料：
鸡腿
腐竹
油
盐
白芝麻
白砂糖
小葱
酱油
做法 共6个步骤
1.向锅内加入少量的油,待油热,放入鸡腿煎制
2.翻面煎至两面金黄.
3.倒入生抽,将生抽煮沸,用锅铲翻动鸡腿,使鸡腿均匀的裹上生抽
4.向锅内加入适量的水，
5.向锅中加入泡好的腐竹结,加点白糖大火将汤汁煮沸
6.盖上锅盖,转小火,焖10分钟左右,打开锅盖,大火收汁. 装盘 撒葱花 白芝麻
川味红烧鸡腿怎么做好吃 川味红烧鸡腿
川味红烧鸡腿
这道川味红烧鸡腿，虽然算是大荤菜，但却不怎么油腻。只用了一汤匙的油来煎土豆，剩下的都是鸡腿本身的油，而且我在处理鸡腿时，把上面比较肥的地方都剔除了。所以就算天气
食材配方
主料：
鸡腿
土豆
姜末
豆瓣酱
料酒
酱油
老抽
糖
盐
八角
花椒
开水
做法 共12个步骤
1.鸡腿用厨房剪刀去骨。
2.将鸡腿切成2厘米见方的小块，加酱油、料酒和少量盐抓匀，腌制一会。
3.土豆去皮，切滚刀块。
4.锅中加少量油，将土豆块煎成金黄色。
5.土豆块捞出备用。
6.把腌好的鸡肉放入锅中大火翻炒。不需要另外放油了。
7.炒到鸡肉完全变色，转小火，放入郫县豆瓣酱和姜末。
8.翻炒出香味。
9.再加入酱油、老抽、料酒、白糖翻炒均匀。
10.加开水没过鸡肉，放八角和花椒。大火烧开，加盖用小火慢炖。
11.炖到鸡肉酥烂后，放入土豆块。改中火烧15分钟。
12.土豆完全变软后，打开盖子，大火收干汤汁即可。
红烧鸡腿茶树菇怎么做好吃 红烧鸡腿茶树菇
红烧鸡腿茶树菇
我们一家都是无肉不欢的人，喜欢吃肉，但又吃不多，没肉又不行。所以我做一些肉食的时候添加一些食用菌类，一是菌类很健康又有营养，二来是菌类可以大量的吸收动物油脂，能
食材配方
主料：
琵芭腿
500g干茶树菇
50g莲藕
100g辅料：
葱
适量姜
适量八角
2粒冰糖
适量红烧酱油
适量料酒
适量盐
适量食用油
适量做法 共10个步骤
1.提前泡发茶树菇。
2.把茶树菇清洗干净，剪掉根蒂。【泡发茶树菇的水不要倒掉】
3.莲藕去皮切块。
4.把琵芭腿焯水，沥干水分。
5.锅中放油，加入冰糖。
6.小火熬制糖色至棕红。
7.下入焯水的鸡腿煸炒至上色。
8.加入红烧酱油 料酒继续煸炒。
9.加入泡发茶树菇的水。烧开。
10.加入葱姜 八角 茶树菇 莲藕。焖至30分钟，再加入盐大火收干汤汁即可。
熊猫&小鸡汤圆
冬至做点汤圆应节，撸了三种造型，彩色汤圆、小鸡汤圆和熊猫汤圆。彩色面团分别用紫薯粉、南瓜粉、抹茶粉、红曲粉和可可粉做的，无色素很健康。
材料：
200g水磨糯米粉，140-160g温水，1大勺抹茶粉，1大勺可可粉，1大勺红曲粉，1大勺紫薯粉，1大勺南瓜粉，
熊猫&小鸡汤圆的做法步骤：
1，取40g糯米粉+30g水和成团，拍成几个小饼放入滚水中煮熟。
2，把煮熟的糯米小饼放入剩余的糯米粉中。
3，趁热边揉边搓加入剩余的水，揉成光滑的面团。
4，把面团分成6份，取大份留白，其余5份分别加入抹茶粉、可可粉、南瓜粉、紫薯粉、红曲粉。分别揉匀成6色面团，备用。
5，熊猫面团：取一点白色面团搓圆压扁，包入黑芝麻馅。
6，捏紧收口，搓成圆形即可。
7，取可可面团搓成两个拇指大小的椭圆形圆球，蘸点清水粘在两边做耳朵；搓两个略小椭圆形按压做眼睛；最后搓一个小圆做鼻子即可。
8，小鸡面团：取一点南瓜面团搓圆按扁，包入黑芝麻馅，捏紧收口，揉圆即可。取可可面团搓一个小圆做眼睛，取红曲面团做蝴蝶头饰和嘴巴，用筷子压下即可。
9，球状的汤圆。
10，煮汤圆：水沸后，中火煮至汤圆浮起，浮起后再略煮1-2分钟至汤圆膨胀即可。吃不完的汤圆撒上糯米粉放入冰箱冷冻保存。
11，小鸡汤圆
12，熊猫汤圆
13，可爱又好吃，萌萌的过冬至！
小鸡炖蘑菇怎么做好吃 小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇是我们东北的名菜，我们东北人喜欢做也喜欢吃炖菜，这小鸡炖蘑菇就是其中的佼佼者，也是难得的一道成为名菜的东北家常菜。 我今天介绍的小鸡炖蘑菇的做法是经过
食材配方
主料：
鸡肉
香菇
大葱
姜
豆油
花椒
大料
酱油
白酒
陈醋
精盐
味精
绵白糖
小葱
做法 共34个步骤
1.将鸡肉切块，用清水洗净表面杂质。
2.冷水下锅，将水煮开，让鸡肉随水温的上长而排出血水与杂质。
3.水开后，表面会出现越来越多的浮沫。
4.煮几分钟后，浮沫不再增多，将鸡肉捞出，注意要在水滚的情况下捞，这样捞出鸡肉时不容易粘上浮沫。
5.捞好的鸡肉放入盘中备用。
6.准备好适量香菇。
7.将香菇去根，然后用清水洗去表面杂质。
8.锅里烧上水。
9.水沸后，放入香菇焯烫，因为菌类都会有些毒性，而且香菇不容易洗净缝隙里的残渣，所以焯烫一下吃会更安全也卫生。
10.其间用笊篱将香菇翻动，使其均匀受热。
11.4分钟左右将其捞出、控水，备用。
12.准备一根大葱，这根大葱是很粗的噢，不过这里显得小，炝锅和炖菜用大葱很香。
13.将葱取葱白，切三段，姜切5片备用。
14.锅预热，放入豆油，不用太多，因为鸡肉就有鸡油，否则菜会太腻。
15.将葱姜放入锅中，煸出香味。
16.将鸡肉再次控水，这样防止鸡肉放入锅中时会使油溅出来崩到亲。
17.将鸡肉轻轻滑入锅中，将鸡肉被油煎一下。
18.放入酱油，最好是做熟菜的专用酱油，不是凉拌酱油。
19.放入适量水。
20.放入白酒。
21.放入陈醋。
22.放入适量花椒。
23.放入3颗大料。
24.放入3勺白糖。
25.放入2勺盐，搅拌均匀，然后关火。
26.将香菇放入高压锅中。
27.将锅里的食材倒入高压锅中，上下翻动几下。
28.盖上高压锅盖，密封好，按鸡肉键。
29.压好后，排气，开盖。
30.放入一小勺味精。
31.准备好小葱。
32.切成小碎。
33.将菜装盘。
34.洒上切好的小葱碎即可。
小鸡炖蘑菇面怎么做好吃 小鸡炖蘑菇面
小鸡炖蘑菇面
吃剩的小鸡炖蘑菇，熬了点鸡汤，再用这鸡汤煮方便面，加个荷包蛋，老香的早餐了。
食材配方
主料：
小鸡炖蘑菇汤
方便面
鸡蛋
油
胡萝卜
酱油
盐
做法 共14个步骤
1.准备一袋方便面。
2.昨天晚上吃剩的小鸡炖蘑菇，熬了点鸡汤。
3.将鸡汤倒出。
4.胡萝卜切小片。
5.在锅中倒少许油，倒入煮好的鸡汤。
6.放入胡萝卜。
7.添一碗水。
8.放入方便面饼。
9.加入蔬菜料包。（一定要注意其他料包不要放）
10.将方便面煮好。
11.倒出煮好的方便面装盘。
12.在锅中加少许油，打入鸡蛋。
13.煎好荷包蛋，撒少许盐。
14.将荷包蛋放在方便面上，淋少许海鲜酱油即可。
板栗猪肉汤
猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
板栗猪肉汤
原料：猪瘦肉200克，栗子250克，盐、味精各适量。
板栗猪肉汤的做法
1、栗子去壳。
2、猪瘦肉切成片。
3、然后与猪瘦肉同煮汤，用盐和味精调味食用。
栗子选购技巧
1、捏果：可以用手捏栗子，如颗粒坚实，一般果肉丰满;如颗粒空壳，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。
2、鉴粒：栗子颗粒并非越大越好。我国栗子有南栗和北栗之分。北栗一般颗粒较小，每500克在70～80只左右、扁园形，果皮薄、炒后容易剥壳，颗粒也较均匀，质量较好。
3、看色：外壳鲜红、带褐、紫、赭等色，颗粒光泽的，品质一般较好。若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。
猪肉配芋头，强身能防癌
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。...[更多]
小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
健脾板栗汤
健脾板栗汤
材料：山药25克，猪瘦肉200克，板栗400克
调料：葱花、盐各适量
健脾板栗汤的做法
1．板栗剥壳后用水浸泡去衣，猪瘦肉切块。
2．将板栗、猪瘦肉块连同山药一起放入瓦煲内，注清水适量，煮至瘦肉软熟。
3．加盐调味，装入汤碗，撒葱花即可饮用。
营养功效：板栗含丰富的营养物质，对入体有良好的营养滋补作用。此汤养胃，健脾，补肾，强腰，补血。
煲汤小贴士：板栗生食不易消化，熟食、多食会滞气满中。
食补养胃，老胃病可以提
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科...[更多]
小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
小鸡海鲜咖喱饭
今天做了份海鲜咖喱饭，小朋友喜欢卡通图案，那饭团就捏个她喜欢的小鸡卡通，结果她特别开心，高高兴兴地吃了起来
材料：
1量杯米，适量清水，10只虾，2根蟹味棒，6个白蘑菇，1/3个土豆，1/3个胡萝卜，1/2个甜玉米，
小鸡海鲜咖喱饭的做法步骤：
1，准备好材料
2，白蘑菇切片，胡萝卜、土豆切粒，蟹味棒切斜刀，甜玉米掰粒
3，锅里热油后倒入蟹味棒煎至表面金黄即可捞出备用
4，然后放入白蘑菇炒香
5，放入胡萝卜炒
6，放入土豆粒翻炒至金黄
7，然后放入甜玉米粒翻炒
8，再放入虾和蟹味棒翻炒
9，加入咖喱块
10，加入开水翻拌至咖喱融化即可装盘
11，利用锅里的余汁加入米饭翻拌均匀
12，然后捏出小鸡的模样
13，用紫菜剪出小鸡的眼睛，用白米饭点缀一下眼睛，嘴啄用甜玉米粒点缀
14，完成
15，近看
16，不错吧
健康食疗《板栗红烧小鸡腿》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了小鸡腿炖肉专题，希望您能喜欢！
