丝瓜是这个季节最常见的时令蔬菜
易保存好清先,我家餐桌上的常客
不过再新鲜再营养的蔬菜
如果千篇一律天天端上桌也会令人生厌
生活需要小小改变,做菜也是一样
需要时常来点小创新,换个新花样
同样的食材,换个做法,摆个造型
会让人有耳目一新的感觉
做的人会更有兴趣,吃的人也会更加期待
丝瓜酿虾球
材料:丝瓜1根,基尾虾30个,蒜3瓣,香葱1根,禾然儿童有机酱油1汤匙,纯水1汤匙,色拉油1大匙,白砂糖1小匙,料酒1小匙,鸡蛋半个,白胡椒粉,盐,生粉各适量
丝瓜酿虾球的做法
1、将基围虾去头用牙签挑去沙线,剥去虾身上的壳,虾尾和最后一截保留虾皮不要剥去。
2、洗净后用刀切去未剥皮的虾尾。
3、将虾肉剁碎放于碗中,加入蛋液,料酒,白胡椒粉,盐。
4、顺着一个方向搅拌,直至虾肉变得蓬松粘稠。
5、丝瓜削去外皮,切成小段用小刀挖出丝瓜瓤,尽量深一点但不要见底,做成丝瓜盅。
6、将拌好的虾肉填入丝瓜盅。
7、将之前预留的虾尾插在中央。
8、装盘放入蒸锅中,上气后大火蒸8分钟左右。
9、蒸好取出,将蒸出的汤汁倒在小碗中留用。
10、小碗中加白砂糖,儿童有机酱油,少许盐,纯水和蒸出的汤汁调匀做成调料汁。
11、炒锅中热油将蒜末炒香
12、倒入调料汁勾薄欠煮沸后,淋在蒸好的虾球丝瓜上撒一点香葱碎即可。
美食小贴士
1、丝瓜削皮的时候可间隔地保留少许外皮,这样蒸好的丝瓜不至于太软变形,而且尽管放心,蒸过的丝瓜那一点点外皮不会影响口感。
2、鲜虾不好剥皮,可以放进冰箱冷冻30分钟左右再剥就容易了。
网站小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
草菇是很鲜美的菌类
不论搭配什么菜肴,都可以增鲜
选用了大颗的虾仁和草菇一起炒
鲜上加鲜的一道美味
秋季吃丝瓜还比较适宜
所以有了这道草菇丝瓜炒虾球
因为快炒的时候画蛇添足了一步
就是加了少许蚝油
反而令丝瓜变黑
所以,讲究卖相的,可以不用放丝瓜
简单的调味也已经足够了
丝瓜则可以换成其它你喜欢的蔬菜
譬如,西芹、芦笋、莴笋等
鲜上加鲜---草菇丝瓜炒虾球
材料:香蕉丝瓜(大小丝瓜均可)2条,草菇适量,大明虾适量,蒜1瓣
调料:盐,鸡精,生粉,料酒,白胡椒粉
草菇丝瓜炒虾球的做法
1,丝瓜去皮切滚刀块;草菇切片,蒜切末,明虾去头剥壳(留着尾巴)后,由背部划一刀用牙签挑去泥肠;
2,虾仁放入碗里,调料少许盐,鸡精,料酒,生粉,白胡椒粉用手抓匀(抓的时候感觉略粘)腌制10分钟后,锅里放油烧热,放入虾仁快速滑炒至虾仁变红捞出备用;
3,用剩下的油爆香蒜末,接着放入草菇翻炒略熟后,加入丝瓜及表面喷少许水继续翻炒至丝瓜半熟,调入盐,鸡精拌匀,最后加入滑炒好的虾仁继续翻炒,出锅前倒入适量薄薄的生粉水勾芡即可。
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蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
虾肉鲜美,丝瓜清香,两者在一起做出来的蒜蓉丝瓜酿虾球就会清新鲜美,而且营养非常的丰富,做法也是很简单的,调出简单的酱料救护让菜很好吃。
原料:鲜虾200克,丝瓜350克,蒜头20克,榄蒂特级初榨橄榄油15毫升,生抽10毫升,盐2克,糖3克
做法:
1.虾去头,去虾身壳,留虾尾壳;
2.用剪刀剪开虾背和虾腹,取出虾线;
3.在虾肉上部分剪个小洞;
4.将虾尾穿过洞,虾尾拉开,就成了虾球;
5.丝瓜削去外皮;
6.将丝瓜切成3厘米高的块状;每段丝瓜中间挖出小块便于填馅;
7.将虾球依次放到丝瓜里;
8.将丝瓜虾球放在锅中蒸4~5分钟取出;
9.锅里倒入榄蒂橄榄油,将蒜切成蒜蓉,放到锅内炒香,加生抽、盐、糖和适量清水煮开成调味汁;
10.将调味汁浇淋在丝瓜虾球上即可。
小叮咛:
1.丝瓜品种不同,常见的丝瓜表皮碧绿表面光滑,还有种外皮深绿带棱的有棱丝瓜。无论什么品种,建议选购手感沉实、饱满均匀的丝瓜。过硬的丝瓜不要买,避免口感发苦。
2.虾蒸久口感变老,丝瓜蒸久会太软支撑不住,所以此菜待水沸腾后放入入锅内,约蒸4~5分钟,待丝瓜稍软,虾变色即可。
小编有话说:以上就是小编教大家做的蒜蓉丝瓜酿虾球,感兴趣的朋友赶紧做来吃吧。
食材明细:
主料::白萝卜半根,鲜虾10只,肉末80克,
辅料::枸杞10粒,姜1小片,细葱1根,酱油1汤匙,淀粉半汤匙,盐适量,油适量,
萝卜蒸虾球的做法步骤:
1.准备好材料。
2.鲜虾去壳挑去虾肠虾线,加少许盐和料酒拌匀待用 。
3.肉末中加姜末、盐和少量淀粉拌均匀。
4.萝卜去皮切20片,印出花式或直接用,再在中间印个圆。
5.用两片萝卜片夹上适量肉末,如图。
6.各摆上一只虾仁和一粒枸杞。
7.放入蒸炉蒸10分钟。
8.把蒸出来的水倒出,加少量水淀粉、酱油和油煮开,淋在萝卜虾球上就可以。
食材明细:
主料::老豆腐一块,鲜虾适量,葱适量,
辅料::油适量,盐适量,糖适量,淀粉适量,水适量,生抽适量,
豆腐蒸虾球的做法步骤:
1.豆腐鲜虾准备就绪。
2.豆腐改刀块状入盘,用挖球勺子在豆腐块中挖小窝备用。
3.虾处理干净剁成肉泥。
4.手上沾水整理成球状,放入豆腐窝里。
5.上开水锅蒸八分钟。
6.时间到后倒出蒸豆腐虾球的水。
7.加盐,糖,生抽,水调汁,平底锅入油烧热倒入。
8.加水淀粉煮沸。
9.淋入豆腐虾球上,撒入葱花即可。
10.家常美味,请您品鉴。
11.成品图
12.成品图
小贴士:
蒸豆腐虾球的水调制料汁特别鲜美!祝您愉快!
食材明细:
主料::丝瓜适量,虾适量,
辅料::料酒适量,味精适量,盐适量,淀粉适量,
翡翠蒸虾球的做法步骤:
1.1、丝瓜切成厚薄均匀的圆块,用盐略达一下,洗净后铺在盘子里。
2.2、把虾剥成虾仁,尾巴的最后一段不要剥去,象凤尾虾一样,挑去沙筋,在中间位子剖开,不要切断,洗净,控干,把尾巴的最后一段顺着弯势穿过虾仁的前面,即成虾球。
3.3、加调味料浆一下,然后逐个放在丝瓜上,放入蒸锅蒸熟,淋上玻璃芡即可。
材料:
丝瓜1个,虾几个,植物油1勺,盐1勺,料酒少许,生抽少许,鸡粉少许,,
丝瓜炒虾球的做法的做法步骤:
步骤1,虾洗净,去头剥壳
步骤2,开背,去纱线
步骤3,丝瓜洗净,切片。因为这个丝瓜很嫩,所以不用去皮
步骤4,热锅热油,爆香葱花儿
步骤5,下虾仁,加料酒和生抽,将虾仁炒至半熟
步骤6,倒入丝瓜片,加盐翻炒
步骤7,中火将丝瓜片炒软。我加了一点水,这样汤汁可以拌饭,比较滋润
步骤8,出锅前用少许鸡粉提鲜即可
步骤9,完成了
家里小朋友比较挑食为了能让他们爱上吃蔬菜为娘也是煞费苦心,这道丝瓜酿虾球很受欢迎那就留存以后可在做啦。
材料:
丝瓜1根,虾仁7个,里脊肉约100克,盐少许,生抽少许,蚝油少许,白胡椒粉少许,葱姜末适量,淀粉小半勺,红椒半个,
丝瓜酿虾球的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜洗净去皮
步骤2,切成约5-6厘米的小段
步骤3,用勺子轻轻将中间的瓤取出
步骤4,虾仁洗净至中间开背,也可以开背时两头不要切开中间切个口子虾尾穿过
步骤5,里脊肉切成肉末
步骤6,加入蚝油、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉抓匀,也可在这步加入葱姜末拌匀。因为俩娃不让放所以我没放
步骤7,把肉泥塞入丝瓜盅里不要塞满
步骤8,上面放上虾仁
步骤9,入锅蒸10分钟即可,出锅后淋入半勺生抽撒几粒葱花后红椒圈点缀
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