食材明细:
陈皮10克,山楂3克,麦芽15克,荷叶30克,白砂糖10克
健脾饮的做法步骤:
1. 将橘皮、荷叶、山楂、生麦芽一同放入铝锅内;
2. 加入适量清水用武火烧沸,再改用文火熬30分钟后滤渣取汁;
3. 然后加入白糖搅匀,装入罐内即可。
小贴士:
本品具有健脾开胃之功效,适于脾胃虚弱的患者食用。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
食材明细:
槐花10克,粳米30克,赤砂糖5克
槐花饮的做法步骤:
1.先将粳米用清水淘洗干净,直接放入锅内,兑水煮米取米汤,晾凉。
2.把槐花择去杂质,清水洗净,研成粉末调入米汤中,可根据自需放入红糖调味,即可服用。
小贴士:
槐花苦凉,清大肠血分之热,而且是具止血之功。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
金银花20克,山楂10克,蜂蜜250克
银花饮的做法步骤:
将银花、山楂放入沙锅内,加水适量,置急火上烧沸,5分钟后取药液一次,再加水煎熬一次取汁,将两次药液合并,放入蜂蜜,搅拌均匀即成。
小贴士:
1. 金银花辛凉发散、清热解毒,也可用银花与茶叶泡饮。2. 辛凉解表,清热解毒。适用于感冒。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
食材明细:
主料::红豆适量,
辅料::糖适量,
红豆饮的做法步骤:
1.红豆一碗
2.加温水泡发
3.放入锅中煮至开花
4.放入搅拌机中,倒入牛奶,加适量糖,搅拌
5.陈在下面的红豆,喝时搅拌一下
食材明细:
主料::百合适量,莲子适量,雪梨干适量,芦根适量,甘草适量,
辅料::冰糖适量,
清心饮的做法步骤:
1.食材备好待用…
2.将食材稍作清洗…
3.食材放入锅中加1升清水…
4.大火烧开转小火煲30分钟…
5.30分钟后关火,加入冰糖溶化风味更加…
6.一款安静温柔,淡淡清香的糖水完成,口感非常好…
7.成品图…
8.成品图…
小贴士:
1:清凉饮,偏凉性,孕期不建议饮用。
2:百合、莲子、雪梨可以食用。
3:甘草和芦根不可食用。
食材明细:
主料::冬瓜800g(带皮带籽),
辅料::红糖140g,蜂蜜80g,生姜2片,
冬瓜饮的做法步骤:
1.冬瓜清洗干净,带皮带籽切小块,放入盆中
2.倒入红糖,倒入蜂蜜,搅拌均匀腌制1小时左右,腌制后冬瓜会渗出很多汁液
3.将腌制好的冬瓜带汁水全部置入料理机中,选择果蔬汁键运行至结束
4.倒入锅中,大火烧开之后放入姜,转最小的火熬煮1小时左右,至汤汁比较粘稠
5.将冬瓜舀出,用纱布挤出汁水
6.将红糖冬瓜汁倒入干净的容器里晾凉,放冰箱冷藏,喝的时候按自己的喜好兑入开水或者冰水即可
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