食材是美食最基本的构成，不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材，你记忆中最深的食材是什么？小编特地为大家精心收集和整理了“年年莜福”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
用西红柿和土豆和煮好的羊肉炖汤，再用食品料理机打成汤糊，做出红色的纸底。
用莜面粉和少许竹碳粉瑞雪粉揉成面团，用剪子剪出福字，上笼屉蒸4分钟，再放入汤糊上即可，一幅过年家家户户都贴的福字诞生了！不过我这道菜是可以吃的，有汤糊有面食，所以我把他归类在汤羹主食类里了！
门上贴福字，盘里摆福字，吃到嘴里不但有口福，也祝愿您年年有福，年年顺！
年年莜福
食材：
羊肉1块，西红柿1个，土豆1个，番茄酱少许
莜面，竹碳粉，瑞雪粉，开水
调料：葱段，姜片，蒜片，冷榨花生油，盐，白糖，有机酱油少许
福字莜面的做法
a.适量莜面，少许竹碳粉，少许瑞雪粉
b.搅拌均匀
c.用适量开水搅拌和成面团
d.擀成薄片
e.用剪子剪出福字
f.放入蒸屉中，表面刷上一层薄薄的油
g.大火烧开水，蒸3-4分钟即可，打开笼屉盖，让莜面晾一下
羊肉汤糊的做法
1.新鲜羊肉一块洗净放入锅中，加入适量清水，少许姜片，葱段，烧开，撇除浮末，小火煮熟（内蒙的羊肉鲜而不膻，葱姜白水煮最能保留鲜味）
2.煮熟的羊肉汤凉凉备用
3.西红柿洗净去皮，土豆去皮洗净，煮好的羊肉一块，番茄酱，大蒜瓣
4.将西红柿，土豆，羊肉分别切丁，大蒜切片
5.热锅下冷榨花生油，加热后放入蒜片煸香
6.放入西红柿丁土豆丁和羊肉丁，翻炒
7.放入少许盐，白糖，有机淡色酱油翻炒
8.放入适量的羊肉汤，烧开小炖一会，待土豆熟
9.放入少许番茄酱
10.烧开，把蒜片挑除
11.放入食品料理机中打成汤糊
12.把打好的汤糊铺在盘底，放是蒸好的福字即可
网站小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
97msW.com相关推荐
莜面条和莜面栲佬佬
食材明细：
主料：：莜面适量，现开水适量，
辅料：：黄瓜适量，西红柿适量，盐适量，十三香适量，花椒面适量，姜粉适量，大料面适量，醋适量，加加面条鲜适量，
莜面条和莜面栲佬佬的做法步骤：
1.第一步，记得用开水把莜面，用筷子边倒水边搅拌好，用手把面和成面团。
2.然后用擀面杖取小块面，擀成薄薄的面饼，不要太厚，但是也不要太薄，用刀直接刮起来，要不面饼会直接粘在面板上，必须要用刀刮起来。
3.这个是做莜面栲佬老了，取一小块莜面团，放在刀上，用手后踏用尽挤压，向前慢慢的推压。
4.就是这样推成很薄的面皮啊，
5.然后用手卷起来噢。
6.看到了吗。但是笼上记得抹油，要不粘。
7.就这样卷好了放在笼里面。水开了，大火蒸10分钟，记得从笼上面冒气计时，10分钟正好。
8.这个是蒸出来的莜面饼，做的不圆，不过好吃就行。
9.这个是蒸出来得莜面饼，记得蒸出来表面也要抹油，冷却后，然后切丝，因为我要炒着吃，所以把莜面栲佬老也切了。
10.这个是葱蒜末，西红柿和黄瓜丝，一会准备炒着吃。
11.这个就是切好的莜面丝和栲佬老丝。由于前面都抹油了，所以不会粘在一起。
12.这是香菜和火腿末。香菜变出来放上。
13.这就是炒出来的莜面哦，不错吧，很好吃噢。
小贴士：
记得和面用开水，蒸出来后莜面要抹油，蒸以前也要笼上抹油的。
莜面味道
食材明细：
主料：：莜面500克，
辅料：：里脊肉200克，土豆1个，干香菇10支，番茄1个，胡萝卜0.5个，葱20克，香芹20克，黄瓜0.5个，
莜面味道的做法步骤：
1.将肉丝入油锅炒熟。
2.另起锅放油爆香葱，之后依次放入胡萝卜，泡好的干香菇，番茄，少加入一点盐，为让番茄煸炒更加绵软。
3.刚才的小面块变身成为现在这样细细的面条，神奇吧，用手搓出来的哦。
4.这是搓好的莜面，卖相不算最美，但也还是将就。
5.将莜面入蒸锅蒸制十分钟后取出晾凉。
6.开始炒制卤子吧。
7.将肉丝入油锅炒熟。
8.另起锅放油爆香葱，之后依次放入胡萝卜，泡好的干香菇，番茄，少加入一点盐，为让番茄煸炒更加绵软。
9.当汤汁变红色时倒入泡香菇的水煮沸。
10.加入炒好的肉丝和土豆小丁，盖好盖子焖煮。
11.此时我们处理香芹和黄瓜，黄瓜切细丝，香芹切小段待用。
12.半个小时后，莜面卤汁已经好喽，下入香芹段就可关火。
13.放入卤汁和黄瓜丝，黄瓜丝让口感更清爽。
14.面条和卤汁完全拌好了，根根莜面沾满卤汁，开吃。
爽口莜面
食材明细：
主料：：莜面200克，
辅料：：黄瓜适量，胡萝卜适量，香葱少量，香菜少量，
配料：：拌面酱适量，辣椒酱适量，陈醋适量，
爽口莜面的做法步骤：
1.莜面打开包装后，泡入温水中，水量以没过莜面为宜，浸泡20-30分钟。（用沸水浸泡30分钟后可直接沥干拌食））
2.莜面浸泡时，可以准备其他的配料。胡萝卜切丝入沸水煮2-3分钟，黄瓜切丝，香葱切细段。
3.泡软后的莜面。
4.将泡软后的莜面放入沸水中煮1分钟，即可捞出沥干，直接拌食。也可用凉水冲凉后再沥干拌食。（有冰水的话也可冲凉后过一道冰水或冲凉后放入冰箱半小时）。
5.加入自己拌好的辣椒酱（市售瓶装辣椒酱+料酒、醋、糖、鸡精、香菜），再配上胡萝卜丝、黄瓜丝。
6.拌匀后即可食用。
7.另外一碗用的现成的拌面酱，没加辣椒，配上胡萝卜丝、黄瓜丝，同样美味。
8.拌匀后的莜面，让人食欲大增。
9.酸辣的，好开胃。
10.酸辣的，十分开胃。
莜面饺子
食材明细：
主料：：莜面适量，土豆适量，胡萝卜适量，韭菜适量，开水适量，
辅料：：盐适量，油适量（胡麻油为好），花椒面适量，
莜面饺子的做法步骤：
1.土豆丝和胡萝卜丝
2.洗干净的韭菜少许
3.加少许盐，花椒面和油
4.莜面加开水用筷子搅成如图情况
5.揉好的面团
6.分成大小一致的小块
7.依次捏成类似小碗装，每个里放适量馅儿，将两片捏在一起，两端留口（比较快熟）
8.开水上锅蒸八分钟。
小贴士：
和面必须是滚烫的开水，揉的时候有点烫，面揉到不沾盆，不沾手的时候就可以了
莜面栲栳
莜面栲栳栳是山西，以及河北高寒地区尤其是坝上地区著名的特色小吃，属于西北主食。莜面栲栳，用莜麦面蒸制而成，配之羊肉臊子，加上各种佐料，莜面的营养价值极高，其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米这六种粮食的6倍，释放的热量等同猪肉或肥牛。
原料：
面团:莜面200g开水200g
卤:五花肉60g口蘑50g青椒20g红椒20g淀粉5g酱油10ml植物油15ml葱8g
料汁:凉拌酱油10ml凉拌醋10ml花椒油适量辣椒油适量香油5ml青红椒适量
做法：
1、莜面放入器皿中，加入滚开的水。
2、用筷子搅拌均匀。
3、和成面团，饧40分钟。
4、莜面饧制的时候，准备卤跟料汁材料。五花肉、青红椒、口蘑切丁。
5、饧好的莜面做成小剂子。
6、把剂子在案板上按扁。
7、用右手的大鱼际处将剂子向前搓开。搓成长条状。
8、从一头提起，在食指上绕成圆筒状，放入蒸笼中，码放整齐。
9、如果觉得案板粘的话，可以利用家中的不锈钢刀，搓制。
10、将蒸笼放入锅中蒸制，水开上气后蒸5分钟即可。
11、蒸的过程中做卤。
12、锅中放入底油，葱花爆香后，倒入肉丁炒香。
13、放入口蘑丁煸炒。
14、口蘑炒软后，倒入酱油。
15、加入适量水，煮一小会儿。
16、加入青红椒，淀粉用清水拌开，倒入锅中，汤汁稍稠盛出。
小贴士：卤可以根据自己的喜好的食材制作，卤与料汁各具风味。
面食虽然好吃，但是发面却不是一件简单的事，那么，怎样发面才不会失败呢?》》》绝对零失败的发面技巧做好面食必杀技绝对零失败的发面技巧做好面食必杀技
绝对零失败的发面技巧做好面食必杀技！经常吃米饭偶尔也得换换口味，博大精深的中华美食里主食丰富多样，馒头、包子、饼等面食也是非常受欢迎的主食，但是对于80后、90后的新手来说，做馒头、包子可不是一件简单的事，常常遭遇失败，很多人是没有掌握好最关键的一步发面。发面好坏直接决定了面食的品质，那么，怎样发面才不会失败呢?为想攻克发面难题的朋友支招!
第一大发面技巧：选对发酵剂
1、发面用的发酵剂有三种：小苏打、面肥(老面)和干酵母粉。它们的工作原理都差不多：在合适的条件下，发酵剂在面团中产生二氧化碳气体，再通过受热膨胀使得面团变得松软可口。
2、小苏打释放的气体并不丰富，所以用它发面的成品松软度不是非常好。而且它是弱碱性物质，会破坏面粉中的维生素，降低面食的营养价值，不建议选用。
猜你喜欢：煮米饭加一物主食也能越吃越瘦
3、面肥有些地方又叫老面，是上次发酵之后留取的一块面团，适当保存之后用它来做菌种启动发酵。面肥必须要搭配碱来使用，是因为它会使面团产生酸味。但碱会破坏面粉的营养，而且用量非常不好掌握，成品容易造成浪费，呵呵～所以也不建议使用。
4、活性干酵母(酵母粉)是一种天然的酵母菌提取物，它不仅营养成分丰富，更可贵的是，它含有丰富的维生素和矿物质。它还不仅自己含有丰富的维生素，它对面粉中的维生素还有保护作用。还不仅仅如此，酵母菌在繁殖过程中还能增加面团中的B族维生素。所以，用它发酵制作出的面食成品要比未经发酵的面食如饼、面条等营养价值高出好几倍。
推荐阅读：荷兰豆的营养价值通便抗癌还美容
第二大发面技巧：发酵粉的用量宜多不宜少
发酵粉是天然物质，用多了不会造成不好的结果，只会提高发酵的速度，也许还能增加更多的营养物质也说不定。所以，对于面食新手来说，宜多不宜少能保证发面的成功率。我常用的安琪酵母和丹宝利酵母，在超市碰到哪种就买哪种，效果都不错。
不过话说回来，再多也不能一斤面倒进去一整袋酵母不是?呵呵～给个大致的用量比例：500g面粉用5g左右的干酵母粉就差不多了。但也别太教条哈～温度、湿度、面粉的品种、水温等等都能影响发酵的时间和成效，要灵活调整来应用哈～
第三大发面技巧：活化酵母菌对新手比较重要
加干酵母的方法我其实是不讲究的。有时候偷懒就直接和面粉混合了，再加温水和面。不过对于新手来说，酵母的用量多少和混合不均匀等问题，会对发面结果产生一些影响。所以，建议新手先活化酵母菌：适量的酵母粉放入容器中，加30度左右的温水(和面全部用水量的一半左右即可，别太少。如果图省事，全部水量也没问题。)将其搅拌至融化，静置3-5分钟后使用。这就是活化酵母菌的过程。然后再将酵母菌溶液倒入面粉中搅拌均匀。
第四大发面技巧：和面的水温要掌握好
和面用温水。温度在28-30度之间最好。但很多朋友家里没食品用温度计怎么办?用手来感觉吧。别让你的手感觉出烫来就行。特别提示：用手背来测水温。就算是在夏天，也建议用温水。当然你也可以用冷水，我只是希望发面过程尽量短一些，能节约时间不是，呵呵～
第五大发面技巧：面粉和水的比例要适当
面粉、水量的比例对发面很重要。不少朋友总是说发不起来，可能是因为面团太硬了。水少面多，面团就硬，这样的面团适合做手擀面。水多面少，发出来的面团软踏踏，成品口感差。什么比例合适呢?我给个大致的配比：500g面粉，水量不能低于250ml，即约等于：2：1的比例。当然，做馒头还是蒸包子，你完全可以根据自己的需要和饮食习惯来调节面团的软硬程度。同时也要注意，不同的面粉吸湿性是不同的，还是要灵活运用哈～
第六大发面技巧：面团要揉光滑
面粉与酵母、清水拌匀后，要充分揉面，尽量让面粉与清水充分结合。面团揉好的直观形象就是：面团表面光滑滋润。水量太少揉不动，水量太多会沾手。
年年有餘
食材明细：
黃魚---1條，大蒜瓣---30粒，姜---2片，蔥---3支，油-----6杯，高湯-----2杯醬油---4大匙，白胡椒粉---1/8小匙，酒，太白粉---各一大匙，糖---3大匙，水---2大匙。
年年有餘的做法步骤：
1.黃魚清除內髒、洗淨，用紙巾拭干水分。
2.油燒熱，放入黃魚煎黃，瀝干油分盛出。
3.餘油將大蒜瓣炸至黃取出，留約3--4大匙油爆香蔥、姜片，再放入黃魚、醬油、白胡椒粉、酒、糖及高湯，以中火煮至湯汁濃稠，以太白粉水勾芡，淋些熱油即可。
蒸莜面
食材明细：
主料：：莜麦面500g，
辅料：：土豆适量，黄瓜适量，芝麻适量，酱油适量，鸡精适量，醋适量，胡麻油适量，韭菜适量，葱适量，辣椒适量，香菜适量，水萝卜适量，红萝卜适量，
蒸莜面的做法步骤：
1.吃莜面是将莜面蒸熟调汤食用。汤汤有凉、热汤之分：热汤可用猪肉或羊肉条与土豆条熬制而成。凉汤用黄瓜、红罗卜、水罗卜等蔬菜制作。今天主要介绍凉汤制作：将蔬菜洗净备用。
2.将蔬菜上擦子擦丝
3.黄瓜、罗卜丝。可按个人爱好选择白罗卜、心里美等随意啊，这里讲究配色。
4.芝麻、葱等用胡麻油炝出香味倒入蔬菜丝
5.加入鸡精、盐、酱油、醋腌制入味。
6.和好的莜面。莜面和法有讲究，将面放和面盆里水一半面一半比例和，水必须是烧开的水，倒入盆后用筷子快速搅拌再用手揉好。
7.放压莜面器中压条(俗称ne lao床)，放入蒸笼
8.准备蒸的莜面
9.土豆洗净去皮切片一并蒸(还有种吃法，锅里煮土豆，上面蒸莜面。
10.开始蒸。水开后将笼放蒸锅上盖严盖蒸7-8分钟即可(内蒙古高原地区)
11.蒸好的莜面条、土豆片，配上黄瓜蔬菜汤即可食用。
12.将黄瓜蔬菜汤放碗内加入红辣椒油、香菜沫、土豆片调上莜面条。还可蒸茄子条、翻瓜条等。
小贴士：
关键掌握好和面的软硬程度和蒸的时间。这两点掌握好了才能保证莜面的口感。
如果面稍硬点可蒸10分钟(最长)，软了一般7、8分钟(最短)。大家品吧。
相信《年年莜福》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了莜面专题，希望您能喜欢！