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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你最难忘的菜谱是什么呢?为此,小编从网络上精心整理了《羊肉片炒小米》,供你参考,希望能帮到你。

羊肉片炒小米

主料:羊肉片

辅料:小米;香椿苗;鸡蛋

调料:盐

羊肉片炒小米的做法

1.先看看原料:超市冷冻的涮羊肉片,再配上香椿苗,普通小米即可。

羊肉片和小米都有温胃和养胃的作用。

2.香椿苗要掐去老根,洗净代用

3.羊肉片提前焯水,开水入锅,变色就立即捞出,避免变老,

4.羊肉片捞出后控水,并用纸巾要将肉片上的水分擦干,避免后面炸制时,溅油。

5.焯水后的羊肉片,其实很容易塞牙,不好嚼,所以要提前用宽油再炸一次

锅中放宽油,五成热时,即可放入处理后的羊肉片,

只需片刻就可捞出。

6.小米洗净后,也要进行焯水处理,锅中水开后,放入小米,

时间千万不能够长,也就1-2分钟就可以捞出,

否则,小米太软,不便于下一步的炒制

7.将焯水后的小米捞入容器中,不用放水,上汽后蒸5-6分钟即可.

同样也不易蒸的时间过长,否则很不容易炒制。

8.蒸制后的小米要打入一个鸡蛋黄,搅拌均匀,提前炒制一下,

这样处理后的小米有极好的口感。蛋清另有他用。

9.锅中放少油,倒入拌好蛋黄的小米,炒到小米在锅中跳舞即可捞出。

10.锅中放油,将前面剩余的蛋清,炒成散块。

11.然后倒入已经炒好的小米

12.再倒入提前处理好的羊肉片,调入盐面后,翻炒均匀

13.接着倒入香椿苗

14.炒匀后即可出锅。

网站小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒

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生炒羊肉片


食材明细:

羊肉400克红辣椒1个香菜1棵大蒜8瓣生姜1块淀粉适量食用油30克香油小匙料酒小匙胡椒粉少许豆瓣酱小匙精盐1小匙味精1小匙

生炒羊肉片的做法步骤:

1.羊肉洗净切片,姜、红椒洗净切末,香菜洗净切段,蒜洗净切片;

2.往锅里倒油,烧热,放入姜、蒜、豆瓣酱、羊肉,倒入料酒,用大火爆炒;

3.然后加入红椒、香菜、盐、味精、胡椒粉炒至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

注意

鲜香味美,肉嫩可口。羊肉片要切得均匀,烹制时才能同时炒熟。

辣炒羊肉片


食材明细:

羊薄肉片200公克,菠菜150公克,红辣椒1支,蒜末10公克,姜末10公克,A.沙茶酱15公克,B.酒10㏄,酱油9㏄,糖5公克,辣豆瓣酱5公克,酒少许,胡椒少许

辣炒羊肉片的做法步骤:

1.羊薄肉片撒上腌料拌匀;菠菜切适当长段;红辣椒切末,备用。

2.热锅,倒入适量的沙拉油,放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散,盛起备用。

3.另热一锅,倒入适量的沙拉油,放入沙茶酱、蒜末、姜末及作法1的红辣椒末炒香,再放入作法2的菠菜段、调味料B快炒均匀。

4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。

糖醋羊肉片


食材明细:

羊肉(瘦)400克,冬笋50克,姜25克,植物油100克,料酒10克,酱油15克,白砂糖60克,淀粉(豌豆)13克,醋5克,盐5克,香油5克

糖醋羊肉片的做法步骤:

1.将瘦嫩羊肉去筋,入清水泡去血水,切成0.5厘米厚的大片。将料酒、酱油、白糖、精盐、水淀粉25克(淀粉13克加水12克)放一碗内调配成芡汁;

2.炒锅上火,倒入油,烧热后,将肉下入,用微火炸至焦透,再上旺火加热,放入姜片、笋片,出香味后倒出沥油。

3.原炒锅留少许油放回火上,倒入配好的芡汁,炒至稍浓,倒入肉片、姜片、笋片翻炒,使之挂匀汁料,淋入香油,即可装盘。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

红烧羊肉片


食材明细:

羊肉(瘦)1000克,辣椒(红、尖)50克,猪油(炼制)50克,大蒜(白皮)10克,黄酒10克,酱油10克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,味精3克,香油5克,大葱5克,姜3克

红烧羊肉片的做法步骤:

1.将羊肉刮洗干净,放入清水锅中,加葱结、姜、绍酒,将羊肉煮至八成熟,捞出,晾凉,切成长6.6厘米,宽1.7厘米,厚1厘米的片。

2.炒锅放猪油,先煸炒红椒片、蒜片、然后放入羊肉,倒入煮羊肉的原汤250克,放盐、酱油。待汤汁收浓时,放味精、勾芡,淋香油即可。

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