“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，每个餐厅都会准备类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你最拿手的菜品是什么呢？下面是小编精心为你整理的“炝木耳”，仅供参考，大家一起来看看吧。
菜系及功能:家常菜谱
炝木耳
原料:水发黑木耳250克，黄瓜100克，麻油30克，酱油5克，精盐3克，白糖3克，味精1克，花椒2克，蒜泥5克。
炝木耳的做法
①将水发木耳洗净，放沸水锅内烫一下，用冷开水浸凉，沥十水分，放人盘内。黄瓜洗净，削去两头，剖开去瓤，切成薄片放在碗内，加精盐拌和均匀，腌渍2分钟，挤去水分，放人木耳盘内，再入酱油、白糖、蒜泥、味精拌和均匀。
②炒锅上火，舀人麻油，烧至七成热，将花椒放入炸出香味，捞出花椒，将油趁热浇在木耳盘内，拌和均匀即成。
特点:常制作方便，质地清脆，色彩调和，鲜香味美
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
97Msw.com相关知识
炝炒野生木耳
炝炒野生木耳
舌尖2第一集说到山东煎饼还是要到沂蒙山去追寻最古老原始的制作方法，沂蒙人最爱大葱沾酱卷煎饼。
当然了现在你可以卷你想卷的一切，从鸡鱼肉蛋到素食小菜，炝炒野生木耳就是片中提到的卷煎饼的家常小菜之一。
我们先将木耳加盐焯烫，至软韧有味。
再入已经有少量的蒜末和胡萝卜的热油锅快炒。
木耳刚想炸锅，立即浇点生抽。
再翻两下，撒点香葱或蒜苗即可出锅装盘。
片中没有说怎样制作，根据我个人的理解炝炒就是大火快炒，野生木耳就是真正的大自然的馈赠。
众所周知木耳遇油易炸锅，怎样实现炝炒，且不会炸的锅台到处是木耳和油呢？
炝炒野生木耳的做法
1.将干木耳泡发，清洗干净，摘成小朵。
2.锅内水烧开，放半茶匙盐，下木耳烫一滚，然后淋干水备用。
3.将蒜切末，小葱切圈，胡萝卜切成菱形。
4.油烧热，下胡萝卜和蒜。
5.胡萝卜炒至软，加盐调味，并下木耳。
6.翻炒两下，浇点生抽，最后放小葱炒两下就可出锅装盘。
美食小提示
炒素菜用点葱蒜姜可以提味。
胡萝卜在此主要是为了增加一点色彩，能吃辣椒的可以用点辣子，一样有点晴之用。
当今污染越来越严重，多吃点木耳可以帮助机体排出有害物质。野生的口感和营养更加丰富。
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蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
炝炒黑木耳(1)
食材明细：
主料：黑木耳适量，青红椒适量
辅料：油适量，盐适量，蒜末适量，鸡精适量，水淀粉适量
炝炒黑木耳的做法步骤：
1，将黑木耳提前1小时用温水泡发
2，然后洗净沥干水分，将青红椒也切丝，大蒜拍碎
3，锅里加入油，加入蒜末炒香
4，接着加入青红椒煸炒一下
5，然后倒入黑木耳一起翻炒
6，加入调料盐，鸡精炒匀
7，加入一点水淀粉勾薄芡就可以出锅了
小贴士：
可以根据自家的口味加入一些调味酱之类的，味道会更丰富！
炝菠菜
食材明细：
菠菜500克，姜30克，盐3克，味精2克，花椒5克，色拉油20克
炝菠菜的做法步骤：
1.姜洗净去皮切成丝；将菠菜去根和老叶，洗净，放入沸水锅中焯烫断生，再放入冷开水盆中投凉后沥净水，切成长3厘米的段，装入盘内，放适量精盐，再腌渍片刻，控去渗出的水放回盘中，放上味精和余下的精盐，调拌均匀，撒上姜丝。
2.锅架火上，加油烧至七八成热，下入花椒炸焦，溢出香味后捞去花椒，趁热浇入菠菜盘内拌匀即成。
炝豆芽
食材明细：
绿豆芽500克，植物油20克，醋5克，盐3克，花椒2克，大葱2克，姜2克
炝豆芽的做法步骤：
1. 将豆芽去根、皮，洗净控水；
2. 葱姜蒜切末；
3. 炒锅注油烧热，下入花椒炸出香味捞出，再下入葱姜蒜末稍煸，放入豆芽，加醋、精盐炒熟即可。
炝鸡肝
食材明细：
鸡肝100克，黄瓜100克，荸荠100克，花椒5克，香油10克，酱油10克，料酒5克，盐3克，味精2克
炝鸡肝的做法步骤：
1.鸡肝洗净，片成薄片，放凉水中泡数分钟（泡去血水），再放开水中烫熟捞出晾凉，装在盘内，撒上少许精盐拌匀。
2.嫩黄瓜洗净后切成薄片；荸荠去皮，洗净后，切成薄片，与黄瓜放一起，撒上少许精盐拌匀。
3.黄瓜片中渗出的水滤去，与荸荠片都放在鸡肝盘内，加入酱油、料酒和味精拌匀。
4.锅置火上烧热，倒入香油，待油热后，放入花椒，炸出香味后将花椒捞出，趁热将花椒油浇在鸡肝片上即可。
炝豇豆
食材明细：
豇豆500克，味精2克，姜5克，盐5克，花椒5克，色拉油25克
炝豇豆的做法步骤：
1.将豇豆择去两头、撕去筋，洗净，切成长4厘米的段，放入开水锅中烫至无生豆味时捞出，用冷开水浸凉，沥净水，放入盘内，加精盐腌20分钟左右，控净渗出的水后，放入味精；姜洗净，去皮，切成细丝，撒在豇豆段上。
2.锅架火上，放油烧至七八成热，下花椒炸焦溢出香味后捞去花椒，趁热将油浇入豇豆盘内，拌匀即成。
炝莲菜
食材明细：
莲藕350克，盐3克，白醋5克，白砂糖3克，姜5克，辣椒(红、尖、干)10克，香油5克，味精2克
炝莲菜的做法步骤：
1. 将鲜莲藕洗净，用竹筷刮去皮，切成薄片；
2. 生姜去皮切成末；
3. 干辣椒洗净切成细丝；
4. 将精盐、白醋、白糖、香油、姜末、辣椒丝放入碗内，调成调味汁；
5. 将藕片放入沸水锅内焯到断生，捞出后放入调味汁内颠翻均匀，用盖子盖严，焖一会儿，倒入盘内即成。
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