食材明细:
丝瓜1条,鸡蛋1个,肉丸适量,料酒,盐,鸡精,油,麻油,生粉,蒜,姜,葱
丝瓜肉丸蛋花羹的做法步骤:
1.丝瓜洗干净去皮切小块备用,肉丸表面划刀、葱、姜、蒜切碎、适量生粉加水搅拌均匀备用。
2.姜、蒜爆香油锅、下丝瓜以及少许料酒爆炒片刻后加适量的水以及肉丸。
3.肉丸表面开花后,加鸡蛋搅散,加入适量的盐、鸡精调味。
4.加入生粉水勾芡,撒麻油以及葱花搅拌均匀即可。
丝瓜蛋花羹
丝瓜是夏季常食的蔬菜,它营养丰富,含有多种维生素其中维生素B1含量很高,利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉,有清热此痰、凉血、解毒的功效,但丝
食材配方
主料:
丝瓜
1根鸡蛋
1个辅料:油
适量盐
适量葱
适量姜
适量水淀粉
适量牛肉粉
适量做法 共8个步骤
1.丝瓜刮去外皮后洗净切成薄片,葱切段,姜切片备用。
2.鸡蛋打碗里,加少许盐搅匀备用。
3.炒锅上火,倒入少量食用油烧热,下葱段姜片炒香。
4.倒入一碗水煮沸。
5.放入丝瓜片煮熟,放入适量盐和牛肉粉。
6.淋入水淀粉勾芡。
7.慢慢淋入蛋液煮沸。
8.撒上葱花即可起锅。
食材明细:
丝瓜200克,番茄100克,豇豆100克,油菜50克,植物油25克,白砂糖3克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉2克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜3克
三鲜丝瓜的做法步骤:
1. 将丝瓜去皮洗净,切成细长条;
2. 番茄洗净,用开水烫一下,去皮切成薄片;
3. 豇豆择洗干净切成段;
4. 葱切段,姜蒜切细丝;
5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6. 油菜叶洗净备用;
7. 炒锅注油烧热,下入葱段,姜蒜丝炒出香味,放入丝瓜,少许水,小火焖片刻,再放入番茄片,油菜叶,加精盐,胡椒粉,白糖烧开,用水淀粉勾芡,撒入味精即可.
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
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