食材明细:
主料::面粉一碗,鸡蛋2个,
辅料::火腿肠1条,蔬菜一点就好,
鸡蛋饼卷卷的做法步骤:
1.把面粉鸡蛋一起混合搅拌,加点盐,做的时候忘拍了。锅刷点油就行了。等到锅有点热的时候就可以倒下去了
2.大概五分钟就可以出锅了,把火腿肠热一下,蔬菜是生的更好吃。然后把配料摆在中间
3.可以用牙签固定下就行了
小贴士:
建议用平底锅好,不容易粘锅。
做好后可以在上面涂点番茄酱
食材明细:
鸡胸脯肉500克,猪网油1000克,猪肉(肥瘦)250克,火腿100克,鸡蛋清300克,淀粉(玉米)100克,荸荠100克,黄酒20克,胡椒粉3克,盐8克,香油30克,菜籽油200克,椒盐10克
网油鸡卷的做法步骤:
1. 将鸡脯肉、猪肥瘦肉、火腿均切成长4厘米、粗0.3厘米的丝;
2. 荸荠去皮切成粗0.3厘米的丝,盛入碗内,加入精盐、胡椒粉、蛋清糊、黄酒拌匀成鸡馅;
3. 网油洗净,搌干水,平铺在案板上,抹上蛋清糊,放入鸡馅,裹成直径1厘米、长5厘米的鸡卷8~12条,用竹扦在鸡卷上戳孔放气;
4. 炒锅放在旺火上,下菜油烧至六成热,将鸡卷裹一层干淀粉放入,炸至熟透呈金黄色捞起,刷上芝麻油,斜切成长1厘米的段,盛入盘的一端,与椒盐味碟同时上桌。
小贴士:
因为需要炸制,所以要预备熟菜油1000克,实耗约200克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鸡蛋适量,生菜适量,芝麻适量,面粉适量,盐适量,油适量,
辅料::甜面酱适量,
鸡蛋生菜卷饼的做法步骤:
1.面粉加水和少许盐、油顺着同一个方向用力搅拌成面糊,放置2小时,面糊的粘稠度以用手能抓起面团而不粘手为准
2.平底不粘锅小火加热,用手抓起一团面糊,在锅中转一圈糊出一张饼皮,
3.稍等片刻,就能整张揭起,翻面再烙一下就可
4.糊好的饼皮,又软又薄,一次做了好多,冷却后用保鲜袋装着放在冰箱里可以冷藏三天
5.平底锅刷一层油,小火加热,取一张饼皮放上
6.打入一个鸡蛋
7.把鸡蛋摊开
8.快凝固时撒上熟芝麻
9.翻面,刷上一层甜面酱
10.放上生菜
11.卷起即可
12.再来一杯红枣茶,简单又营养的早餐OK啦
食材明细:
主料::辣味肉酱适量(COOK100),鸡蛋2个,面粉适量,黄瓜1根,食用油适量,
辅料::黑芝麻适量,
鸡蛋肉酱卷饼的做法步骤:
1.准备材料。
2.做法,面粉内加入适量水和成稀稀的面糊。
3.黄瓜切成丝备用。
4.电饼铛预热下盘,刷上适量食用油。倒上适量面糊煎至成型。
5.打上一个鸡蛋抹匀,撒上适量黑芝麻,定型后翻面。
6.煎熟之后刷上肉酱。
7.然后卷上黄瓜丝就可以开吃了,再配上一杯牛奶,这个早餐很不错哦。
食材明细:
主料::面粉适量,香菜适量,小葱适量,鸡蛋适量,火腿适量,
辅料::蒜蓉辣酱适量,食盐适量,
鸡蛋火腿卷饼的做法步骤:
1.面粉+水,比例1:1.5-1:2,加少许食盐,充分搅拌成粥状,待用。小葱和香菜洗净,切碎。
2.电饼铛预热,抹油。加面糊(依锅的大小定量,糊满锅底,越薄越好),用木铲子摊开(不建议用铁的,容易捅破)。加入的面糊干后,打上1个鸡蛋,在饼上均匀散开。鸡蛋推匀后趁蛋液未干撒黑芝麻。
3.鸡蛋凝固后,涂一层油,待另一侧烙好后翻面。稍烙片刻,刷酱(单一口味的或是混合的都好吃,我们是把几种酱都涂了)。撒葱末、香菜末,放火腿,撒一点小酱菜丝。
4.卷起,出锅
小贴士:
1.面稀点无碍,可以烙的更薄一些。
2.多刷些酱,我爹告诉的做饭名言——厨子不当料。要想饭好吃,佐料不能少。
食材明细:
主料::面粉200g,清水120g,玉米油10g,酵母3g,盐3g,
辅料::鸡蛋5个,香肠5根,生菜5片,蒜蓉酱适量,
鸡蛋香肠卷饼的做法步骤:
1.主料中所有材料混合,和成光滑的面团,醒40分钟。
2.醒好的面平均分成5份,松弛10分钟。
3.擀成薄片,越薄越好。
4.平底锅中不用放油,直接放入擀好的饼胚。
5.看到饼胚略微鼓起马上翻面。
6.当饼胚再次鼓起饼就烙好了。
7.烙好的饼放在案板上,盖上盖子让其回软,烙好全部。
8.鸡蛋打散煎成蛋饼。
9.香肠煎熟。
10.烙好的饼抹上适量蒜蓉酱,其他酱也可以。
11.放上蛋饼。
12.再放上生菜和香肠。
13.卷起来即可。
15.成品图。
材料:面粉200克、热水100克、鸡蛋1个、葱花、肉松3两、甜玉米粒2两、生菜适量、盐少许、色拉油少许。
做法:
1)、面粉加热水和成光滑面团,蒙上保鲜膜,饧半个小时;
2)、这个时候,可以把甜玉米粒加热、生菜用凉开水洗净擦干备用;
3)、将面团分成几份,擀成薄饼;在面饼两面涂油;
4)、锅中油热后,开小火,用厨房用纸火小刷子涂上薄薄一层油,放入薄饼;
5)、待底部煎至金黄色,乘出来;
6)、热锅少油,倒入鸡蛋液,表面蛋液凝固了,把煎好了的饼平铺在鸡蛋饼面上;
7)、将有蛋液的一面煎成金黄色即可。
8)把肉松、玉米粒和生菜包裹其中,用葱丝打结,涂上番茄酱更好吃哦!
小帖士:
1)粉最好过筛一下;
2)锅中涂一点油就可以了;
3)面团软一点,饼会比较薄的;
4)菜的品种多样,按个人口味而定。
食材明细:
猪腰250克,猪网油200克,猪肥肉100克,水发兰片100克,生菜100克,盐2克,料酒10克,蛋清狗?0克,素油300克,香油25克,于豆粉15克,胡椒粉2克,糖10克,醋5克,椒盐10克。
网油腰卷的做法步骤:
猪腰去膜,片成两片,去尽腰臊,洗净,与猪肉、兰片分别切成细丝,入碗加盐、料酒、胡椒粉、蛋清豆粉拌匀成馅。猪网油洗净晾于,平铺于案上,修成长方形(长约20厘米,宽约10厘米),抹一层蛋清豆粉,将馅放于网油一边,呈一字形,两头包起,裹成卷条(直径约2厘米),并用竹签或刀尖在卷上扎些小孔,粘上干豆粉。锅置、旺火上,下素油烧热(约150℃),下卷炸至外酥内熟,呈金黄色时捞出,抹上香油,斜刀切成长约3厘米的段,叠摆于盘的一端,另一端配糖醋生菜,并椒盐碟上桌。
食材明细:
鸡蛋每个蛋饼1个,面粉每个蛋饼2-3勺,盐(2个蛋饼)半茶勺或1茶勺,椒盐补充盐量(可不加),葱适量,水与面粉1:1,小油条半根或一根,火腿肠每份半根,生菜每份1-2片
葱香鸡蛋饼(软饼卷饼)的做法步骤:
第1步将生菜洗净、火腿肠切条(每条1/4,约10g,如图6),鸡蛋打散,面粉和水加半勺盐及半勺椒盐(没有椒盐可直接用1勺盐)搅拌成稀软适中的半碗面糊将打散的鸡蛋液和剪碎的葱花加入面糊,搅拌均匀
第2步在煎锅中加入适量食用油,开中小火,分别加热小油条(每份蛋饼建议半根)、生菜(每份1-2片)、火腿肠(每份建议2条1/4),装盘备用。(想单吃蛋饼的朋友可以省略这一步,不需要准备这部分食材)煎锅内放少量油中火稍加热,关小火,将均匀的蛋饼液盛入煎锅(每份建议半碗)
第3步稍稍晃动煎锅,将蛋饼液铺匀,开中小火加热1分钟左右,待表面大部分凝固变色推动煎锅,让蛋饼空中翻面接住,反面关小火,煎10-20秒,(可趁机涂抹黑胡椒酱或辣酱、番茄酱等,我个人喜欢原味)将加热好的火腿肠、油条、生菜整齐排列,装盘卷起。(即使不加火腿油条生菜,单吃蛋饼照样美味!)
第4步大功告成,开始享受!
小贴士:
图中的碗实际是偏小的,食材是两份蛋饼的量,建议根据个人需要控制分量。煎锅也是宜家买的小煎锅,很轻便,方便甩锅翻面,很适合力气小的女生使用~^_^
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