“参考月龄:10个月以上用它来做美食,大多因为简单、好吃,但其实土豆的营养是非常高的。尤其是蛋白质的成分,比大豆还好,最接近动物蛋白。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
材料:
紫菜2克,虾皮2克,土豆1个,,
虾皮紫菜粉薯角 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:紫菜2克、虾皮2克、土豆1个操作时间:20分钟难度分析:初级
步骤2,虾皮提前浸泡10分钟,紫菜剪碎。*我用的是无盐虾皮,所以泡10分钟左右就可以了。如果姐妹们家里的囤货是普通虾皮,需要用温水多泡一会儿,中途换水三次左右,以去掉过多的咸味儿。
步骤3,将泡好的虾皮用纸巾吸干水分。
步骤4,虾皮放入锅中,再加入剪好的紫菜。
步骤5,用小火翻炒,至水分收干。
步骤6,紫菜虾皮,晾凉后倒入料理机中,搅打细腻。
步骤7,打成粉状即可,倒出备用。
步骤8,土豆切成块状或条状。*我建议你们可以切成不规则的块状,并且稍微厚些,这样成品出来后口感会更好、更软。
步骤9,热锅刷油,将土豆块全部放入锅中。
步骤10,煎至薯角各面都呈金黄色。*薯角较软易熟,妈妈们要注意,每隔几分钟就翻面一次,直至完全熟透。
步骤11,用筷子扎一下,熟透的薯角是很容易就扎透的。*烤箱版:预热完毕,上下火180度,烤20~25分钟左右,但每个烤箱都有差异,需要的软硬度也不同,所以时间需要自己掌控哦.
步骤12,最后在薯角表面撒上虾皮紫菜粉,拌匀。*虾皮可以换成坚果粉,做出来味道一样好哦~如果什么都不想加的话,也可以直接蘸番茄酱吃呀。
步骤13,搞定!这款小零食,什么都不蘸就已经很好吃了。有了它,就再也不怕宝宝闹着要吃外面的快餐啦~
食材明细:
主料::面粉适量,韭菜500克,鸡蛋5个,豆腐适量,
辅料::盐少许,十三香少许,香油少许,
菜角的做法步骤:
1.开水烫面,稍凉后,揉均匀。
2.韭菜 、豆腐切碎,鸡蛋炒熟,放入十三香,盐 香油搅拌均匀。
3.面团切成小剂子备用。
4.面剂子擀成圆片后,从中间切开,对折后,把边压好。
5.把菜馅放到皮里面,包好。
6.包好的菜角放到锅盖上备用。
7.油锅烧热后,放入菜角,两面炸成金黄色,就可以出锅了。
8.炸好的菜椒,放在篦子上淋干油就可以开吃了。
小贴士:
1.开水烫面的时候,搅得要稍快些。
2.韭菜要先用油拌一下再放盐。
食材明细:
主料::糯米粉250克,澄面75克,肉末适量,虾米适量,冬菇适量,萝卜干适量,糖适量,
辅料::猪油适量,水适量,
咸水角的做法步骤:
1.将馅料炒熟,放盐调好味
2.澄面用滚水拌匀,糯米粉加糖和成生熟粉,两个面团混合加猪油揉匀
3.取一小块面团,象包饺子一样包好馅料
4.放油锅里炸熟,要不停的翻动
5.成品图
小贴士:
加澄面能保持皮持久的酥软,糯米粉和好后取一小块煮熟,加入生粉揉,这样的生熟粉做出的生角不易裂口
食材明细:
鸡蛋200克,猪肉(肥瘦)120克,虾米20克,大葱10克,盐2克,味精1克,酱油5克,胡椒粉0克,植物油30克,料酒3克
煎蛋角的做法步骤:
1.剁碎的猪肉加入调味料(葱除外)搅匀;下油爆香浸软剁碎的虾米,下猪肉炒熟待冷。
2.鸡蛋拂匀,加入切碎的葱及炒熟之猪肉再拂匀,逐羹放落锅中,慢火煎成蛋角上碟。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::鸡脯肉适量,春卷皮适量,洋葱适量,酸奶适量,土豆适量,
辅料::香菜适量,蒜适量,干葱头适量,淀粉适量,盐适量,五香粉适量,鸡汁儿适量,味精适量,
炸脆角的做法步骤:
1.准备食材
2.洋葱切碎、蒜蓉切碎、鸡肉切丁、土豆切丁、春卷裁片。
3.沾酱制作:香菜切碎,拌入酸奶中搅拌匀称。
4.将油热好,加入洋葱碎末和蒜蓉炒香,放入鸡脯肉炒至变色,再加入土豆丁,然后放五香粉、盐进行调味,最后倒入鸡汤焖熟
5.用裁好的春卷皮进行包制好。
6.再入锅炸熟,配上沾酱即可上桌。
7.美味的炸脆角,就可以开吃啦!
小贴士:
1、炒制馅料时,鸡肉和土豆不能抄的时间过长,因为还有炸的过程。
2、油烧至6-7成熟。
食材明细:
主料::长茄子1个,豇豆50g,
辅料::蒜末5g,姜末2g,红辣椒1个,玉米淀粉10g,生抽3g,蚝油2g,
茄角之恋的做法步骤:
1.食材备好。
2.茄子切条先用清水浸泡,豇豆切段备用。
3.豇豆焯水断生。
4.用冷水过凉。
5.茄子挤干水分。
6.加入玉米淀粉拌匀。
7.辅料切好备用。
8.锅中倒油,油温7成热下入茄子炸成金黄色。
9.豇豆放入油锅炸30秒捞出。
10.用生抽,耗油盐,白糖,清水调成料汁。
11.锅中留少许底油放入辅料煸出香气。
12.放入豆角茄子翻炒均匀入味。
13.倒入料汁。
14.翻炒均匀美味即成。
15.一道美味的下饭菜。
小贴士:
豇豆事先焯水口感更脆还能使颜色更加翠绿。
食材明细:
主料::土豆2个,
辅料::盐适量,迷迭香适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,
迷迭香薯角的做法步骤:
1.土豆洗净,带皮,切成船形
2.将薯角放入盆中,倒入适量橄榄油,盐,迷迭香和黑胡椒,搅拌一下,使每块薯角的表面都沾满橄榄油和调味料
3.烤箱预热175度,中层,上下火烤30分钟左右。用牙签扎一下,如果轻松穿过,就好了。
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