食材明细:
主料::茄子若干,青椒(或辣椒碎)适量,蒜末少许,
辅料::黄豆酱适量,
豆酱烩茄子的做法步骤:
1.将茄子整个放不下则掰开放入蒸锅蒸至筷子可插入即可,不要太软。
2.用自己喜欢的黄豆酱就可以
3.在蒸茄子同时开始准备配菜,将青椒或者辣椒切碎,洋葱也切碎备用
4.蒜磨沫或者切碎
5.待茄子好后去蒂,热锅凉油,中小火放青椒碎和洋葱碎炒香,留少许青椒碎做装饰也可以不留。
6.放入黄豆酱炒香,不用放盐哦,黄豆酱就是咸的哦,还有点甜味
7.炒香炒匀
8.将蒸好的茄子整个放入
9.用锅铲捣碎翻炒均匀,微调大火收下汁即可
10.关火放入蒜沫翻拌均匀即可
11.开吃啦
小贴士:
火不用太大,以免酱会糊了,蒜要关火后放以免过熟味道变差。不需要放盐,会咸哦,口味重的伙伴要注意饮食清淡哦。
食材明细:
主料::莲藕150克,茄子150克,西红柿一个,杏鲍菇一个,青辣椒两个,葱适量,蒜几粒,姜适量,
辅料::调和油适量,生抽适量,醋适量,蚝油适量,盐少许,
莲藕烩茄子的做法步骤:
1.莲藕去皮切块,泡清水里备用。
2.茄子切块,泡水备用。
3.配菜,西红柿去皮,青辣椒切开去籽。
4.杏鲍菇切片,青辣椒切块,葱切碎,蒜切片,姜切粒。
5.西红柿切小块,和姜粒调成汁。
6.热锅凉油,爆香葱、蒜。
7.杏鲍菇放入炒出香味。
8.放入茄子,把茄子炒软。
9.放入西红柿、姜汁。
10.放莲藕块。
11.放辣椒块,翻炒均匀。加盐、生抽、醋、蚝油调味。
12.收汁出锅。
食材明细:
茄子(紫皮、长)1000克,番茄150克,辣椒(青、尖)250克,淀粉(蚕豆)20克,花椒粉1克,盐5克,香油15克,植物油75克,味精2克,香菜25克,大蒜(白皮)10克
烩烧茄子的做法步骤:
1. 将新鲜茄子去皮切成菱形块,洗净,控水;
2. 沥干水分的茄子分批下入油锅、炸呈酱红色后捞出;
3. 青辣椒洗净去籽;
4. 西红柿洗净切块;
5. 香菜切段,蒜切片;
6. 将香油倒入锅内烧热,放入花椒粉、炸好的茄块、青椒块、西红柿块翻炒,并用温火烩10 分钟左右;
7. 把香菜段、蒜片以及盐、淀粉、味精、酱油调好的作料同时放入锅内,再烩5 分钟,出锅装盘即可食用。
小贴士:
1. 茄块先用精盐稍腌,挤去部分水份,然后再炸,不但省油,而且口咸软糯;2. “烩烧茄子”时间宜短不宜长,才能保持茄块油亮软糯,时间一长,虽为油炸,与水煮无别;3. 因有过油炸制过程,需准备植物油750克。番茄:西红柿忌与石榴同食。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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