食材品类非常的丰富，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？或许你需要"家常红烧土豆茄条(少油版)"这样的内容,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：土豆适量，茄子适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：生抽适量，糖适量，盐适量，味精适量，
家常红烧土豆茄条(少油版)的做法步骤：
1.所有主料洗干净
2.土豆切等量条状,泡水里备用
3.茄子切条,撒盐腌20分钟刹水
4.土豆捞出控水,下油锅煎
5.土豆条四面煎到微黄,如图即可
6.茄条控水后取出,下油锅翻炒至透明,取出备用
7.油锅爆香姜片蒜片
8.加入茄条,调入生抽,少许醋,白糖翻炒入围
9.加入土豆条一起翻炒,加入少量水烧2-3分钟,调入盐
10.加入水淀粉上浆
11.完成,装盘
小贴士：
1,茄子腌制的过程中间隔10分钟翻转揉搓一下,然后抓捏出水备用,这样处理过后的茄子很容易炒熟,而且不会吸很多油,适合家庭用,也健康;
2,煎土豆条的时候可以放入稍多的油,后面继续炒茄子,爆香料炒菜,一次性全部使用,不用另外再加油了;
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红烧肉-少油版
食材明细：
主料：：五花肉750克，千张150克，
辅料：：小葱2根，姜5片，卤料1包，盐适量，白糖1.5勺，
红烧肉-少油版的做法步骤：
1.五花肉切条准备飞水
2.冷水入锅，水沸腾后再煮3分钟
3.用温水洗掉浮沫，不要用冷水，用过冷水的肉不易烂。飞过水的肉已经定型，改刀成1.5厘米见方的肉块
4.冷锅下入肉款，小火煸炒，慢慢的五花肉里的油就煸出来了，这样肉吃起来不会腻
5.肉微微金黄就可以出锅了。
6.卤料，自己配的，口味不太冲，八角没有上镜，但是必须放哦，猪妈今天的肉量放2个八角就好了。栀子边上的那个猪妈真心不知道叫什么，但是每次猪妈都放一个。有知道名字的亲，告诉一下哈
7.锅里的油是刚才煸炒五花肉坯，煸出来的，放入1.5勺白糖，小火，熬至图片中的程度即刻放入肉块，翻炒
8.放入肉块的同时放入卤料、葱段、姜片，翻炒
9.炒制肉色红亮即可
10.倒入沸水。（冷水炖肉味道会腥，同时冷水炖肉不容易炖烂）。除非蹄筋，猪妈现在肉类的都用铁锅或者砂锅炖制了，时间有点长，但味道真心比高压锅的好。这锅肉炖了大概1.5小时，肉汁收的黏黏的，软烂Q弹
11.红亮、喷香，口水留下来了没
12.千张，猪妈是炖制40分钟后放入 的，总觉得放太早千张就炖没了。呵呵
小贴士：
1、飞过水的肉坯好改刀，
2、沸水炖肉，软烂
3、千张不要放进去太早，
少油版红烧肉
食材明细：
主料：：五花肉1条，
辅料：：姜块1块，八角2个，冰糖1块，老抽2匙，
少油版红烧肉的做法步骤：
1.五花肉洗净切块，放冷水锅里焯去杂质和浮沫。
2.焯过水后的五花肉。
3.冰糖、八角、姜块。
4.热锅放五花肉，小火慢煸。
5.约5分钟后五花肉的油煸出，把煸出的多余的油盛出。放冰糖和姜块煸炒上色后加入凉水大火煮开，转小火慢焖40分钟。
6.40分钟后快出锅时淋入两勺老抽，加盐调味，收汁出锅。
7.这样做出来的五花肉不腻哦。
少油版土豆烧茄子
食材明细：
主料：：长茄子2个，土豆1个，青椒2个，
辅料：：番茄酱适量，盐少许，葱适量，姜适量，蒜适量，
少油版土豆烧茄子的做法步骤：
1.茄子，土豆切块，青椒切片，备用。
2.姜切片，葱切碎，蒜拍碎。
3.锅中放油，比平时炒菜的油量稍微多一点，油热后加入葱姜蒜炒出香味后下茄子，大火翻炒。
4.茄子抄出水份稍微有点皱皱巴巴以后加入土豆块，然后加少许番茄酱，翻炒几下加入清水，大火烧开，小火炖煮，等土豆软烂加入青椒，翻炒几下加入食盐即可。
5.虽说茄子土豆青椒都未过油炸制，但是少油版土豆炖茄子还是很不错的。
小贴士：
我偷懒加的是番茄酱，其实可以把西红柿去皮切小丁，炒出番茄酱的，那样会有西红柿的味道，口感更加丰富?
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