虾仁炒秋葵

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，它决定了美食的本味。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？你可以读一下小编整理的虾仁炒秋葵，欢迎你参考，希望对你有所助益！

食材明细：

主料：：秋葵适量，虾仁适量，

辅料：：姜适量，蒜头适量，红椒适量，

虾仁炒秋葵的做法步骤：

1.秋葵冲洗好。

2.剥好虾仁取掉沙线。

3.姜葱蒜爆香再加入红椒。

4.加入虾仁翻炒。

5.加入秋葵翻炒（秋葵要焯水切段）。

6.完成装盘。

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马蹄虾仁炒秋葵

食材明细：

主料：：马蹄100克，虾仁80克，秋葵10根，

辅料：：蒜末3克，姜末3克，盐1茶匙，料酒10克，胡椒粉3克，

马蹄虾仁炒秋葵的做法步骤：

1.虾仁剥去虾线洗净，加入料酒，胡椒粉抓匀腌制10分钟。

2.马蹄去皮洗净切成小丁，秋葵焯水后切成厚片。

3.姜蒜切成末。

4.起锅热油，加入虾仁。

5.将虾仁滑炒至断生。

6.加入姜蒜末炒出香味。

7.加入马蹄秋葵翻炒至断生。

8.加入盐调味。

9.翻炒均匀即可。

芹菜虾仁炒秋葵

食材明细：

主料：：虾仁6支，芹菜300克，秋葵300克，葱9克，蒜9克，

辅料：：盐1匙，米醋1匙，鸡精1匙，蚝油50克，

芹菜虾仁炒秋葵的做法步骤：

1.鲜虾去壳，芹菜、秋葵切斜刀

2.葱蒜切末

3.蚝油对清水稀释

4.少许色拉油

5.放入鲜虾

6.鲜虾变红后放入葱蒜末芹菜翻炒

7.放入秋葵翻炒

8.放入蚝油再翻炒

9.翻炒几次

10.盛盘出锅

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