食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的重点就是食材，你见过哪些低中高食材呢？以下为小编为你收集整理的一菜两用豆角丝～，请收藏好，以便下次再读！
食材明细：
主料：：五花肉适量，油豆角适量，
辅料：：蒜适量，姜适量，
一菜两用豆角丝～的做法步骤：
2.锅中烧油，姜、蒜丁下锅煸香，放入五花肉煸炒，最后加入豆角丝一同翻炒。
3.加入一小碗水炖熟豆角丝，大火收汁，加入盐和味精调味即可出锅。
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一肺两用之猪肺汤的做法
最近天气干燥，空气质量又差，想给宝宝做猪肺汤，第一次买猪肺，看着挺大一块的，决定中午炒猪肺，晚上猪肺汤。
材料：
猪肺，胡萝卜半根，姜10片，川贝母25个，盐适量，，
一肺两用之猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，猪肺的清洗方法炒猪肺中有说明，一定要耐心
步骤2，猪肺绰水，姜十片，胡萝卜切块，川贝母30个，所有食材一起放入砂锅并加冷水入锅
步骤3，大火煮开十分钟后转小火慢炖一小时关火，加适量盐。
步骤4，盛入碗中。
步骤5，味道还行，润肺止咳。
一肺两用之炒猪肺的做法
最近天气干燥，空气质量又差，想给宝宝做猪肺汤，第一次买猪肺，看着挺大一块的，决定中午炒猪肺，晚上猪肺汤。
材料：
猪肺一副，胡萝卜四分之一个，洋葱四分之一，黄皮椒一个，姜蒜适量，葱香菜各两根，玉米油适量，生抽一勺，胡椒粉少量，盐适量，糖少量，鸡精少量，
一肺两用之炒猪肺的做法的做法步骤：
步骤1，吃猪肺最重要的就是要清洗干净，猪肺上气管套在水龙头上，打开水很快猪肺就涨起来，灌满水再压出，这时压出的水是浑浊的，重复这样直到压出的水变清，然后再泡一会接着灌水，直到猪肺颜色变得粉白，然后切成片，继续泡在水中揉搓，多换几次水，直到水变清。我洗猪肺用了半个多小时
步骤2，炒锅加适量水烧开后放入姜片和猪肺，煮五分钟左右
步骤3，煮好捞出放在水龙头把浮沫冲洗干净，沥干水份。上图是煮好沥干的猪肺，体积比煮之前减少了一半
步骤4，配料全部清洗干净，辣椒，洋葱，胡萝卜切丝，葱和香菜切段，姜大蒜切丝
步骤5，炒锅加适量油，油热后倒入大蒜和姜丝爆香，然后倒入胡萝卜翻炒几下，再倒入煮沸翻炒
步骤6，加少量胡椒粉和盐炒匀，加生抽，糖继续翻炒入味，然后加入黄皮椒翻炒，断生之后加入洋葱，翻炒几下加入葱和香菜段，加少量鸡精炒匀即可关火。
步骤7，盛盘。味道不错！
【蜂蜜柚子酱】--- 药食两用的好酱(2)
食材明细：
主料：：柚子一个，白糖200克，柠檬半个，蜂蜜适量，
【蜂蜜柚子酱】--- 药食两用的好酱的做法步骤：
1.准备好柚子。
2.柚子用温水清洗后，取适量盐涂抹在柚子的表面，反复挫洗干净。然后用刀在中间转着圈横的切上一刀，再竖的切成“米”字形。
3.这样就很容易的剥下柚子皮，皮肉皆保持完整。
4.每一块柚子皮都用刀切去白瓤，留黄皮。（怕苦的可以在多去一些，留最外面的黄皮即可）
5.取4、5片叠在一起，切成丝。
6.全部切完
7.全部切完。
8.切好的柚子皮加入适量盐反复抓，然后挤干水份，以去除里面的苦味。
9.用清水洗净并浸泡。然后接着抓和洗，反复两三遍，最后再入开水锅中煮约5分钟。
10.剥好柚子肉。
11.把处理好柚子皮和柚子肉混合，加入白糖拌匀腌制一小时，然后挤入约30克的柠檬汁，搅拌成粗的果泥，倒入面包桶里。
12.把处理好柚子皮和柚子肉混合，加入白糖拌匀腌制一小时，然后挤入约30克的柠檬汁，搅拌成粗的果泥，倒入面包桶里。
13.启动花式果酱功能。
14.做好的果酱，待微热时加入适量蜂蜜拌匀，装入已消毒的玻璃瓶里蜜蜂保存。
小贴士：
诗心片语：
1：柚子酱微苦，如果介意的话就去掉柚子皮，但同时也就去掉了更好的药用价值。
2：糖的量可以依据自己的接受程度酌情增减。
3：不要少了柠檬汁。如果买到的柠檬汁水少，建议整个都用掉，我加了30克。
4：如果没有面包机，或者是面包机没有这个功能，那就在锅里慢慢熬煮。
一菜两吃-美味肉丸
食材明细：
主料：：猪肉250g，白菜半棵，番茄一个，盐适量，料酒适量，
辅料：：胡萝卜一根，鸡蛋豆腐一个，小葱一棵，
一菜两吃-美味肉丸的做法步骤：
1.将胡萝卜，猪肉，盐，料酒，姜片放入搅肉机里打成肉泥
2.肉泥顺时针搅拌，让肉上劲。
3.在锅中放入大蒜炒香后，用小勺使肉成型油煎，就是第一菜，香煎胡萝卜肉。
4.白菜洗净，用手扭成小块
5.切个番茄，来块鸡蛋豆腐
6.下锅一煮，就是一碗汤咯
番茄炒蛋一菜两吃
食材明细：
主料：：西红柿一个，土鸡蛋两个，
辅料：：黄瓜1/4根，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，糖一勺，
番茄炒蛋一菜两吃的做法步骤：
1.首先我们做第一种，常见的番茄炒蛋，西红柿切块
2.土鸡蛋打散
3.锅中热油，油温到滴入蛋液瞬间发起为最好，油温上来以后迅速倒入蛋液
4.锅中留少许底油，加入切好的西红柿炒软
5.倒入鸡蛋继续翻炒
6.出锅前放少许盐和一勺糖，常规的番茄炒蛋就做好了
7.下面是第二种，先把番茄切成丁
8.黄瓜也切成丁，其实黄瓜不放也可以，放黄瓜味道会更加清香，但是水分多，蛋液不容易成型
9.和鸡蛋搅在一起待用
10.锅中倒油，油温要像第三步一样
11.混合的蛋液倒入锅中，开始煎制
12.煎至两面金黄，就可以出锅了，出锅前加少许盐和花椒粉
小贴士：
第二种方式作出的蛋很滑嫩，适合老人和孩子
【一菜两吃】水晶肘片
食材明细：
主料：：猪肘一个，
辅料：：红枣十来个，
配料：：盐适量，料酒适量，姜片适量，冰糖适量，味极鲜酱油适量，老抽适量，
【一菜两吃】水晶肘片的做法步骤：
1.1.猪肘拔毛刮皮，洗净沥水。
2.2.锅里加料酒、姜片煮沸，将猪肘焯水。
3.3.焯好的猪肘洗净放进高压锅，加水，红枣姜片，倒入适量料酒。
4.4.加味极鲜酱油适量。
5.5.加适量老抽。
6.6.加少量冰糖，大火上汽后转中火15分钟。
7.7.煮好后加适量盐调味。
8.8.准备好干净的保鲜盒，盒底及四壁抹油。
9.9.挑瘦肉多且骨头少的猪肘用剪刀将肉剪成小块。
10.10.剪好的肉装进保鲜盒内，加上较多的汤汁，冷藏至凝固即可。
11.11.凝固好的猪肘冻，用勺子刮去表面的油。
12.12.倒扣出来切成块状即可。
猪肚包鸡汤（一汤两菜）
食材明细：
主料：：猪肚1个，光鸡1个，
辅料：：党参适量，北芪适量，白胡椒适量，红枣2粒，杞子适量，百合适量，姜片适量，
猪肚包鸡汤（一汤两菜）的做法步骤：
1.先备好材料：猪肚一个，光鸡一个，党参、北芪、杞子、百合、白胡椒适量，红枣2粒，陈皮2小片，生姜2小片。
2.接下来最复杂的步骤了：清洗猪肚子。将猪肚外层油脂去掉，再将猪肚里面翻转出来清洗。加入淀粉搓揉清洗，我怕不干净我用定粉搓揉清洗重复了好几遍！
3.用淀粉清洗干净后，我再去白酒和盐腌10分钟后。搓揉清洗，这样可以去腥味。洗完后手就没有那股猪肚的味道了，这是我老爸教的。嘻嘻
4.把光鸡清洗干净，我是把鸡头和鸡屁股都去掉了。将洗干净的猪肚翻正，猪肚的一端口稍开大，将鸡慢慢塞到猪肚子里。
5.将鸡全包进猪肚后，用牙签缝口。
6.放锅里用冷水煮沸，去血腥。煮开好，倒出用冷清水清洗备用。
7.将所有材料放进沙锅里煲，水开后，调小火慢煲。大约要煲两小时哦！
8.汤煲到1小时左右就会出油了，我是一边煲一边将油沫去掉的。
9.两小时后香浓的猪肚包鸡汤就煲好了，有没有流口水！将猪肚和鸡捞出，放凉准备切件！
10.哈哈，切好了。鸡就整只了，嘻嘻。
11.做沾菜调料了，这个可以按个人爱好调哦！我调的是：用油下锅爆香葱和姜碎，再加入酱油、耗油、盐、白糖、胡椒粉、香菜搅拌。
12.菜切好后都凉了，我将菜用蒸锅再蒸了一下。一汤两肉菜，再配个清炒青菜就可以开饭了！
小贴士：
大家可以根据自己爱好，猪肚和鸡也可以直接切了回汤锅里哦。我家比较节省，直接用来做菜了。嘻嘻。
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