食材明细:
主料::黑木耳15朵,五花肉40克,洋葱70克,
辅料::葱1段,姜2克,香菜杆4克,食用油2克,料酒4克,生抽6克,白糖1克,盐1克,
黑木耳洋葱炒五花肉的做法步骤:
1.原料:黑木耳、五花肉、洋葱、葱、姜、香菜杆。
2.锅中烧开水,将泡发的黑木耳用开水焯一下捞出备用。
3.洋葱切块,五花肉切片,葱、姜切碎,香菜杆切小段。
4.锅加热倒入食用油,放入五花肉煸炒。
5.当五花肉被煸得吐油时,加入料酒。
6.加入生抽,翻炒均匀。
7.加入葱、姜碎,炒出香味。
8.加入洋葱,翻炒。
9.洋葱五成熟时加入黑木耳继续翻炒。
10.加入白糖、盐,调味。
11.最后加入香菜杆,翻炒均匀出锅。
12.成品。
小贴士:
1、黑木耳泡发后,要用开水焯一下再继续加工。
2、五花肉要炒出油,吃着才香。
3、加入香菜杆,丰富了这道菜的味道,没有也可以不加哦。
食材明细:
主料::鸡蛋2个,黑木耳5朵,五花肉165克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,胡椒粉适量,清水适量,
黑木耳鸡蛋蒸五花肉的做法步骤:
1.食材:鸡蛋、黑木耳(已泡发清洗)、五花肉(已清洗)
2.将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。
3.将已清洗好的五花肉放在案板上切成丝。
4.随后,将切好的黑木耳和五花肉放入盘中。
5.接着,加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的胡椒粉。
9.加适量的清水。
10.调味拌匀。
11.然后,打入鸡蛋。
12.最后,放入蒸锅中。
13.盖上盖蒸至20分钟,即可。
14.开盖取出。
食材明细:
主料::豆腐400克,五花肉100克,鸡蛋2个,木耳10克,
辅料::杭椒3个,美人椒2个,豆瓣酱1茶匙,生抽适量,白糖少许,食盐适量,老抽适量,葱适量,姜适量,
五花肉木耳烧豆腐的做法步骤:
1.准备食材,五花肉、豆腐、青红椒、泡发好的木耳、鸡蛋等。
2.青红尖椒斜着切成段,葱姜蒜分别切末备用。
3.五花肉切薄片。
4.豆腐扣出,切成块。
5.切成块的豆腐放入煎锅煎至两面金黄有硬嘠盛出。
6.鸡蛋打散放入锅中炒熟划成块盛出备用。
7.用锅中余油把五花肉煸炒至变色拨到一边,放入葱姜蒜末、豆瓣酱小火炒香,炒出豆瓣酱红油。
8.炒出红油后加入少许老抽调色。
9.翻炒均匀后,加入煎好的豆腐、泡发好的木耳。
10.加水至食材的2/3处,大火烧沸,改中小火焖烧几分钟。
11.焖至汤汁减少,加入炒好的鸡蛋、青红椒段。
12.翻炒均匀后,加入少许食盐、白糖、生抽调味。
13.翻炒均匀后用水淀粉勾芡。
14.推炒至勾芡汁浓稠裹在食材上即可关火盛出。
15.成品!
食材明细:
主料::梅豆适量,五花肉一块,黑木耳适量,
辅料::生抽适量,盐少许,鸡精少许,
黑木耳梅豆炒五花肉的做法步骤:
1.材料:梅豆(已摘洗干净)、五花肉(已煮熟)
2.黑木耳(已泡发)
3.将已泡发的黑木耳清洗一下。
4.捞出待用。
5.将已煮熟的五花肉放在案板上切成片,待用。
6.将已摘洗干净的梅豆和黑木耳下入沸水中焯开、2——3分钟后,捞出。
7.烧锅倒油烧热,下入切成片的五花肉翻炒翻炒。
8.接着,合入焯好的梅豆和黑木耳翻炒翻炒。
9.然后,加适量的生抽。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
食材明细:
主料::五花肉2/3磅,香干2块,
辅料::沙拉油适量,
配料::郫县豆瓣酱1大满匙,海鲜酱1/2大匙,
铁板香干五花肉的做法步骤:
1.将猪肉去皮裁好,洗净,放在冷水锅里,开火,焯水;
2.水开后,浮沫慢慢全都浮起来了,把肉煮到八九成熟,用热水冲掉泡沫;
3.将猪肉切成薄片;
4.将香干两面老皮削去(此步骤可省,留着皮也行);
5.把香干扁着开成两片,再切成菱形,边角料也不要浪费;
6.铁板通电,在板上先刷上一层油,再刷是豆瓣酱与海鲜酱混合好的酱料;
7.把肉和豆干放在上面煎,不在太高温。约250~300°F;
9.将猪肉和香干两边煎至金黄色,摆盘时先把八块菱形香干围成八角星,中部堆放边角料,再在边角料周围围上五花肉即可;
小贴士:
经验心得:
一、香干切薄些好,比较入味;
二、猪肉可选五花肉,但如果用猪颈肉更妙,爽也不柴不腻,不过猪颈肉真不好买;
三、调料用豆瓣酱,比较咸香,在煎的过程中不用加酱油和盐,用海鲜酱是增加鲜味,不用再放糖和味粉等;
四、在煎的过程中也可加些大蒜、葱、芹菜、洋葱、兰豆等蔬菜。
谢谢!!
食材明细:
主料::黑木耳适量,五花肉适量,蒜苔适量,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡粉适量,
黑木耳炒蒜苔五花肉的做法步骤:
1.黑木耳放清水中,
2.完全泡发;
3.完全泡发;
4.五花肉切簿片;
5.蒜苔切除部份老根,
6.再切成段;
7.少许油润锅,先放入五花肉煸炒出油;
8.待五花肉微焦黄,倒入生抽翻炒,使其有咸味;
9.接着放入蒜苔翻炒,至表面微微皱,香味四溢;
10.最后放入黑木耳翻炒一会儿,调入盐和鸡粉,即可!
食材明细:
主料::五花肉4两,蛋香干2包,
辅料::青椒2个,蒜片适量,
五花肉烧香干的做法步骤:
1.沈师傅蛋香干2包,切成片。
2.五花肉切成较厚的片,加入适量的盐用手抓均,腌制5分钟
3.青椒2个,去蒂去籽切片,用刀拍瘪。
4.不开火不粘锅底刷油,放入五花肉片,加适量的水,盖上锅盖,再开火,马上转小火,将五花肉片煮熟。水分煮干后,开盖,看到锅底见黄,将五花肉翻面。
5. 再去适量的水,盖上盖子,小火将水份烧干,开盖,小火逼出五花肉的油份。两面都煎黄后,然后再去适量的水平到五花肉,加适量老抽,盖上盖子,转大火焖烧。
6.水快要干时,开盖,加入蒜片、蛋香干和青椒,翻炒均匀后加适量鸡精和适量生粉水,收干汁即可起锅。
7.成品图
小贴士:
想获取更详细的制作过程,请复制以下优酷视频链接地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxMjAyMzY5Mg==.html
食材明细:
主料::香干300g,五花肉适量,
辅料::盐适量,味精适量,辣椒适量,青椒适量,
香干炒五花肉的做法步骤:
1.食材切好
2.香干切好
3.姜蒜炒香
4.五花肉炒微黄放香干炒香
5.放适量盐
6.放青椒
7.放适量水,出锅时放味精
8.成品
食材明细:
主料::黄豆芽250克,熟五花肉120克,黑木耳4克,
辅料::香葱适量,生抽适量,盐适量,牛肉酱适量,
黑木耳五花肉炒黄豆芽的做法步骤:
1.食材:黄豆芽(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗切丝)、熟五花肉(已切)、香葱
2.烧锅倒油烧热,下入已切好的熟五花肉和黑木耳翻炒翻炒。
3.接着,合入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。
4.然后,加适量的生抽。
5.加适量的盐。
6.加适量的牛肉酱。
7.调味炒匀。
8.最后,搁入香葱,即成。
食材明细:
主料::五花肉半斤,木耳适量,
辅料::青椒3个,
配料::姜丝适量,盐适量,油适量,老抽适量,
青椒木耳五花肉的做法步骤:
1.五花肉切片,姜切丝。
2.锅烧热下入切好的五花肉
3.加盐煸炒
4.炒到五花肉出油时倒进青椒,木耳姜丝加盐炒匀
5.调点老抽加点清水烧开即成。
6.木耳有降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
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