食材明细:
主料::剩米饭适量,
辅料::酱肉少量,腊味腊肠少量,广味腊肠少量,豌豆少量,玉米粒少量,鸡蛋四个,
配料::干白辣椒少量,绿辣椒少量,洋葱少量,
鸡蛋 三丁炒米饭的做法步骤:
1.隔夜米饭从冰箱中取出缓半小时;
2.去四个鸡蛋洗净皮备用;
3.取少量白干辣椒洗净备用;
4.取少量绿辣椒洗净备用;
5.取少量豌豆 玉米粒备用;
6.取广式腊肠 辣味腊肠备用;
7.焯豌豆 玉米粒;
8.广式腊肠 辣味腊肠切丁备用;
9.酱肉切丁;
10.取少量洋葱洗净切丁备用;
11.白干辣椒 绿辣椒切丁;
12.三个鸡蛋打入碗中,加少许盐打成鸡蛋液备用;
13.上海青泡盐水中十分钟备用;
14.取一个鸡蛋煎成心型;
15.开始炒三个鸡蛋液;
16.锅烧热,倒入青油 放入猪油;
17.锅烧热倒入青油,放白干辣椒 洋葱 绿辣椒爆香;
18.放入上海青 豌豆 玉米粒继续炒;
19.倒入剩米饭;
20.放三丁;
21.倒入炒好的鸡蛋;
22.放盐 胡椒粉 老抽不停地翻炒,炒匀为止;
夏天,西瓜是常吃的水果,西瓜皮往往被丢弃。
殊不知,西瓜皮的营养和味道并不输于西瓜瓤。
昨晚,儿子想吃炒米饭,我盘点了一下家里的食材,只有胡萝卜了,我就用刨子刨了点西瓜皮一起炒米饭,儿子大口大口地吃了一碗,老婆吃了也叫好。
今早,还剩点米饭,我又做了一次西瓜皮鸡蛋炒米饭,很简单,但是味道还是不错的,介绍如下。
西瓜皮也有春天西瓜皮鸡蛋炒米饭
材料米饭半碗西瓜皮1块胡萝卜半根鸡蛋1个葱少许盐糖食用油
西瓜皮鸡蛋炒米饭的做法
1、鸡蛋加一点盐打散,锅里放少许油,放入打散的鸡蛋炒一下,盛起来;
2、西瓜皮、胡萝卜切丁,锅里再放少许油,放入西瓜皮、胡萝卜丁、葱花炒一会;
3、加入米饭继续炒,放盐适量,放糖少许提鲜;
4、最后放入炒散鸡蛋,炒拌均匀即可出锅。
西瓜皮鸡蛋炒米饭食材搭配小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。
鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。
食材明细:
鸡蛋1个,卷心菜1/2碗,大蒜片1小匙,虾米1小匙,胡萝卜1/4根,牛肉100克,葱花1大匙,白饭1碗,熟花生米1大匙。调味料A盐1小匙,淀粉1小匙,水1大匙调味料B冬央酱1大匙,鱼露1大匙,味精少许。
印尼炒米饭的做法步骤:
①鸡蛋打散、炒香;胡萝卜、卷心菜切丝;牛肉切丝,以调味料A腌30分钟备用。
②锅中以1大匙油,将牛肉丝炒散盛出,另将大蒜、虾米爆香、盛出,放入卷心菜、胡萝卜丝翻炒片刻,加入饭炒散,放入调味料B拌匀,加入鸡蛋、大蒜、虾米、牛肉、葱花拌匀。
③装盘后撒上炒熟的碎花生米。
Tips:
冬央酱在大型超市可买到,此为印尼的炒饭酱。
食材明细:
主料::剩米饭每人一碗,
辅料::圆白菜随意,火腿肠1根,鸡蛋每人一个,油少量,葱随意,韭菜几根,盐少量,
随便炒米饭的做法步骤:
1.鸡蛋先下油锅中,炒凝固。大小块随意。
2.锅里放油烧热,放葱。放米饭,为了让米饭容易散开,米饭上放少许盐,用铲子切切切。放炒好的鸡蛋,火腿肠粒。
3.翻炒,加韭菜全为调色。喜欢可以加鸡精。
小贴士:
1、米饭下锅后转小火。
2、有人吃炒米饭容易烧心,解决办法就是少油、低盐、多放菜。
3、炒饭用的菜随意配,胡萝卜、蒜苔、洋葱、油菜、黄瓜、玉米、青豆等等,切粒就行。按照你的想法,颜色漂亮就行。
4、至于你是想吃酱油的、咖喱的、海鲜的、肉丝的,想吃什么往里加就行啦。
食材明细:
主料::熟米饭2小碗,黄瓜1根,胡萝卜1根,腊肠(熟)1根,豌豆1小碗,鸡蛋3个,
辅料::盐5g,食用油适量,
缤纷炒米饭的做法步骤:
1.准备食材:黄瓜:1根,胡萝卜:1根,腊肠(熟):1根,豌豆:1小碗,鸡蛋:3个,盐:5g,食用油:适量
2.准备食材:熟米饭:2小碗。取适量熟米饭,放在盆中尽量打散晾凉,这时可以加适量盐抓匀,给米饭入味儿。这样作的好处是可以不用在接下来的炒制过程中再放盐了。炒制时要求速度要快一些,仓促放盐有时会拌不匀。这次我选用的是“没想稻”五常大米,米粒颗颗饱满,制熟后米香四溢,米粒晶莹,香糯可口,晾凉后也不会成坨儿,很易打散。
3.将胡萝卜、黄瓜、熟腊肠分别切成小丁;胡萝卜丁、豌豆焯水至熟,过凉水后控干水份备用;将鸡蛋炒成小碎块备用,以上所有食材处理后的大小要相近,这样炒出的米饭成品才漂亮。
4.锅中放油,油热后放入葱段爆香,香味散发出以后,将葱段捞出扔掉。
5.倒入米饭和腊肠,迅速炒均,一边炒一边用铲子尽可能铲散仍粘在一起的饭团。因为我已经在步骤2时放入了我认为合适的盐量了,所以在炒制过程中我就不再加盐了。如果您习惯在出锅前加盐,也可在此步骤考虑。
6.倒入胡萝卜、鸡蛋碎和豌豆翻炒均匀。
7.最后放黄瓜,翻炒均匀后立即关火。
8.爱一个人的方式有千万种。
9.但能为你认认真真做饭的人一定是爱你的人。
10.今天做的这道缤纷炒米饭,也是把爱回馈给我的爸爸。
11.收藏起来,抽空把这份以爱为名的炒饭做给爱你的人吃吧。
12.因为,你也爱他(她)。
小贴士:
1.准备米饭时,将其打散的过程中加盐,这样作的好处是可以不用在接下来的炒制时再放盐了。炒制时要求速度要快一些,仓促放盐有时会拌不匀,还会手忙脚乱。
2.盐的用量请随米饭多少酌情增减。
3.所有食材处理后的大小尽量取得一致,这样成品才漂亮。
4.炒制时最后放黄瓜,因为黄瓜的水份大,过早放入会出汤。
5.豌豆和胡萝卜要提前焯水,焯水后要过凉,这样食材的颜色才漂亮。
6.炒米饭所用的油量要适中,油少米饭会糊,油多口感会过于油腻。
7.炒制时火力不要太猛,中火即可。太猛的火力会导致米饭糊锅。
8.未经作者许可,请勿转载。禁止一切形式的盗图。谢谢。
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食材明细:
主料::牛肉适量,
辅料::米饭适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,鸡蛋适量,
配料::精盐适量,植物油适量,料酒适量,孜然粉适量,番茄酱适量,
牛肉炒米饭的做法步骤:
1.胡萝卜、黄瓜洗净切小丁。
2.牛肉洗净后切丁。
3.取干净小碗盛入牛肉丁,洒入少许精盐,倒入一汤匙料酒腌渍10分钟。
4.起油锅,油热后倒入牛肉丁,小火滑散。
5.等牛肉丁稍变色后倒入一小碗清水,小火煮开。
6.等锅里水干时盛入胡萝卜丁,翻炒。
7.调入少许孜然粉(根据喜好,酌情增减)。
8.调入适量精盐,小火翻炒5分钟。
9.倒入黄瓜丁,倒入剩米饭,用铲子炒散,细火炒10分钟,关火,盖上锅盖焖10分钟。
10.利用这段时间,另起油锅摊制鸡蛋饼。
11.把米饭码在摊好的鸡蛋饼上。
12.稍微用力卷成卷、撒上少许的番茄酱即可。
小贴士:
1、胡萝卜为溶脂性蔬菜,炒制时可以先下锅。
2、炒米是简单的饭菜,可用各种菜蔬做配菜。
3、牛肉下锅后稍微翻炒即倒入清水,防止牛肉炒柴。
4、鸡蛋饼尽量的摊的薄一些,方便卷米饭。
用鸡蛋饼卷好炒米饭后,可以在接口处抹上鸡蛋液,然后接口处朝下放在热锅里烙一下即可封口。
食材明细:
主料::酸菜适量,剩米饭适量,葱适量,鸡蛋一个,
辅料::盐适量,蚝油适量,孜然适量,鸡精适量,油泼辣子适量,
酸菜炒米饭的做法步骤:
1.剩米饭
2.将泡好的长豆角、辣椒、娃娃菜取少许切碎、葱切碎
3.打一个鸡蛋放少许盐打散、锅中放入少许油将鸡蛋炒熟盛出待用
4.锅中放入少许油、烧开后先放葱爆香、再放入酸菜翻炒、因为酸菜有咸味、所以先不放盐。
5.将米饭倒入锅中、和菜一起炒
6.倒入鸡蛋饼、用铲子将米饭和鸡蛋充分捣散、翻炒片刻。
7.米饭中放入少许盐、油泼辣子、孜然粉、蚝油、鸡精少许充分炒匀。
8.一盘酸酸辣辣、带有孜然香味的炒米饭出锅了、试试做做、真的很好吃
食材明细:
主料::米饭80g,苦瓜100g,
辅料::油适量,盐适量,胡萝卜适量,土豆适量,香菇适量,洋葱适量,
苦瓜炒米饭的做法步骤:
1.干香菇提前用水泡发。
2.胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗干净。备好米饭(还有洋葱,没有拍照)。
3.苦瓜去瓤。
4.苦瓜切成丁。
5.苦瓜丁入淡油盐水锅焯水后捞出沥干水 (淡油盐水焯苦瓜,苦瓜颜色漂亮,也减少营养流失)。
6.胡萝卜、土豆、香菇、洋葱切成丁。
7.起油锅,洋葱入锅炒。
8.洋葱炒出香味,胡萝卜、土豆、香菇入锅炒。
9.加盐炒。
10.米饭入锅炒。
11.苦瓜入锅,关火,炒均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、炒饭配菜的选用依据个人偏爱。
2、淡油盐水焯苦瓜,苦瓜颜色漂亮,也减少营养流失。
3、炒饭的米饭要稍微硬些,炒出来好吃。
食材明细:
主料::剩米饭1碗,
辅料::黑木耳适量,胡萝卜适量,芹菜适量,豆腐皮适量,
配料::盐适量,色拉油适量,姜适量,葱适量,
杂蔬炒米饭的做法步骤:
1.把几样剩菜头切成小丁待用。
2.锅置火上加入色拉油。7成热时刚入葱花炸香。
3.然后放入准备好的菜丁翻炒均匀。
4.当菜丁炒至8成熟时,放入米饭翻炒均匀。
5.当米饭已翻炒的均匀粒散时,加入盐翻炒均匀即可出锅装入碗内压实,再扣出来即可。
小贴士:
剩饭加热一定要炒透,避免吃坏肚子。
食材明细:
主料::米饭3碗,
辅料::黄瓜1很,鸡蛋1个,小草虾适量,俄式烤肠1根,葱适量,
海鲜炒米饭的做法步骤:
1.将锅中烧开水将小草虾放入锅中煮2分钟捞出过凉水,剥掉皮儿备用。
2.将黄瓜切成丁,备用。
3.将俄式烤香肠切成丁备用。
4.锅中烧热加少许油,将鸡蛋打入锅中炒碎,倒入切好的黄瓜丁火腿丁,加入少量葱花,翻炒。最后将米饭倒入锅中加少许盐味精,味达美一起翻炒,熟后盛出入盘。
5.这是炒熟后的人,海鲜炒米饭。品尝了一下,味道刚刚好。
小贴士:
如果买不到新鲜的小草虾,也可以买干的小虾仁儿,用水泡一下,然后炒米饭也可以的。
炒米饭时味精不要放多了,因为虾或虾仁它含有鲜的味道
味道没炒饭的时候少放一点提鲜就可以
我做的这盘炒饭是三个人的饭量。
我做炒饭用的小虾是半干的小虾,不需要用水泡直接炒就可以了。
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