食材明细:
主料::意面200克,火腿半根,西红柿1个,西兰花适量,洋葱半个,葱适量,
辅料::盐适量,橄榄油适量,生抽一勺,蚝油一勺,黑胡椒粉适量,老抽一勺,
火腿番茄拌意面的做法步骤:
1.准备材料:意大利面200克(约两人份)、火腿半根、番茄1个、洋葱小半个、西兰花适量、葱适量。
2.锅中煮水,加少许盐和橄榄油,快滚时加入意面,用筷子稍微翻动下,大火煮8分钟。
3.番茄顶部划十字架。
4.洋葱切条。
5.火腿斜切片。
6.将西兰花放入面汤上焯30秒至变色捞出放入凉开水中备用。
7.番茄同样放入面汤中烫1分钟至皮开。
8.捞出过凉撕开皮,切小块。
9.面条捞出过凉。
10.热锅热油,加入洋葱翻炒出香味。
11.加火腿爆香。
12.加2勺生抽
13.一勺蚝油。
14.一勺黑胡椒粉。
15.一勺盐。
16.加入意面。
17.加适量老抽拌匀。
18.出锅,撒点葱花,摆上备好的西兰花,盛盘,开吃。
小贴士:
1、在煮面的时候,放盐和橄榄油会让面的口感和口味更好。
2、先煮意面,利用煮意面的时间正好足够完成其它工作,高效,完美。
3、意面一定要煮透才有韧劲,比煮中式面条时间要长很多 。
食材明细:
主料::意面适量,火腿适量,
辅料::鸡蛋一个,橄榄油一勺,盐少许,披萨碎少许,
火腿番茄意面的做法步骤:
1.简单营养。
2.准备好食材。
3.意面下锅煮10分钟。
4.煮好放入凉开水。
5.番茄,火腿切好。
6.锅内烧热,放入橄榄油。
7.放入火腿,炒出香味。
8.放入披萨碎。
9.到入番茄。
10.番茄翻炒出砂。
11.到入意面。
12.放盐调味。
13.拌匀就可以了。
14.装盘,鸡蛋切开。
15.做早餐棒棒哒。
好冷呀,在家要开空调取暖,空气干燥,心情不好。好期待温暖的日子呢。早晨真不想从暖呼呼的被窝出来,今天自己在家,犒劳一下我寒冷的身躯,给自己做上一盘意面。吃饱就不冷了。
家里只剩下我一个人了,打开冰箱,冰箱里啥也没有,只看见2根火腿肠和一小块西兰花。凑合一下吧,
番茄火腿贝壳意面
主料;贝壳意面200克。
辅料;火腿肠,西兰花,番茄,番茄酱,洋葱。
调料;黄油,盐,香草。
番茄火腿贝壳意面的做法
1、准备好所用食材。
2、将洋葱火腿肠切成小块,西兰花洗净掰成小朵。
3、番茄去皮,切成小丁。
4、锅中注入水,烧开后放入意面。
5、煮至意面完全熟后下入西兰花煮至1分钟。
6、将煮好的意面和西兰花捞入冷水中冲凉后沥干水分。
7、锅中放入黄油,黄油融化后加入洋葱碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均匀。
10、小火煸炒至番茄软烂。
11、加入番茄酱继续煸炒均匀。
12、煸炒至汤汁粘稠,加入香草。
13、加入火腿肠翻炒均匀。
14、加入盐调味。
15、将炒好的料汁倒入碗中。
16、把沥干水分的意面,捞入盘中,浇上料汁即可。
番茄火腿贝壳意面做法小贴士
火腿肠是熟的不易过早添加,贝壳意面煮至没有硬心即可
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冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
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