没有好的食材不可能有好的美食，食材好，方能食得好！只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？以下是小编为大家收集的“抗癌下饭菜～红烧带鱼”仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：带鱼1条，
辅料：：盐适量，姜片葱花八角桂皮适量，指天椒适量，食用油生抽老抽料酒糖适量，
抗癌下饭菜～红烧带鱼的做法步骤：
1.准备材料，带鱼、姜片、指天椒、葱花、桂皮、八角、食用油、生抽、老抽、料酒、糖
2.平底锅加油，放入姜片，先爆一下，再加入带鱼块
3.我用的平底锅比较小，所以分成三份来煎～～
4.加入桂皮和八角
5.加入料酒、生抽、老抽、糖、指天椒小火煮到汁变浓，鱼的颜色变红
6.盛起撒上葱花再淋上鱼汁，要趁热吃哦～～～～
小贴士：
带鱼一定不要去银色皮脂！！！！
如果买冰鲜带鱼，有些鱼店会自动撒上盐来让鱼肉更结实，在加生抽的时候不要加太多，并加入适量水来代替。
没有老抽可以不加，并不影响它的美味，只是最终成品颜色没有这么红而已
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下饭菜红烧茭白
包肉粽腌肉的时候对于肉的量失去了准头，腌多了。这些多出来的腌肉，对于一个整天在厨房打转的人来说，这，都不是事儿。给这些腌腱子肉找个归宿吧，腌制后的猪腱子肉肉质紧实，酱香浓郁，味道醇厚用来炖点小菜是不错的选择。如果说包粽子用的那些腌肉是24小时窖藏型，那么这些腌渍了两天两夜后的猪腱子肉就是典藏的了。
炖制后的腌猪腱子肉，肉质脆弹、细腻、酱香浓郁，味道醇厚......不说了，说多了流口水。
红烧茭白-----肉质脆弹，酱香浓郁的家常下饭菜
原料：猪腱子肉500g、茭白300g、植物油30g、精盐10g、八角5g、桂皮5g、香叶3g、料酒30g、老抽30g、生姜15g、小葱30g、干辣椒适量
红烧茭白的做法
猪腱子肉洗净，去皮膜切成3公分大小的肉丁。切好的肉丁盛到小盆里，放入八角、桂皮，香叶等。
倒入料酒、调入植物油、调入精盐。
倒入老抽，拌匀入冰箱腌渍24小时。
猪腱子肉是猪小腿上的肌肉，有肉膜包裹，内藏筋，硬度适中，纹路规则，肉质紧致适合卤味。其中猪腱子肉有前腱子肉和后腱子肉之分，肉质相近，只是大小的区别。
网站小提示
巴豆和茭白不能一起吃:茭白，味甘性冷，而巴豆辛热，两者相克。所以服用巴豆时，不宜吃茭白，否则会产生不良效果。
“下饭菜”红烧肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，
辅料：：料酒适量，葱适量，姜适量，冰糖适量，生抽适量，老抽适量，鸡精适量，八角1颗，花椒5个，小葱适量，
“下饭菜”红烧肉的做法步骤：
1.花肉切块。
2.凉水入锅放少许料酒，煮三分钟捞出控水。
3.葱姜切好。
4.锅中不放油放入肉块，小火煸至稍泛焦黄盛出留油在锅中。
5.放入四五块冰糖。
6.糖融化稍黄放入葱姜和肉块。
7.放入开水，一勺老抽，三勺生抽，少许料酒，煮两分钟。
8.转入砂锅煮一个小时。
9.重新倒入炒锅大火收汁，放入鸡精关火。
最是美味下饭菜-----回锅带鱼
食材明细：
主料：：带鱼适量，
辅料：：大葱适量，姜适量，蒜适量，淀粉适量，鸡蛋适量，花椒适量，白酒适量，
最是美味下饭菜-----回锅带鱼的做法步骤：
1.带鱼处理干净后，在清水里加一些花椒和白酒，将带鱼再浸泡半小时去腥。
2.捞出带鱼滤干水份，加入盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
3.将1个鸡蛋打散，加入带鱼里，锅里加油，将带鱼沾一层干淀粉。
4.火开小一点，放带鱼入油锅炸。
5.炸好的带鱼。
6.准备好大葱、姜和蒜。
7.锅里放适量的油，先下入大葱、姜和蒜爆香，再加入豆豉和豆瓣酱。
8.翻炒出香味，放入带鱼，加适量的生抽、糖，迅速翻炒出锅。
小贴士：
原料：带鱼
配料：大葱 姜 蒜 淀粉 鸡蛋 花椒 白酒
调味：胡椒粉 料酒 盐 豆豉 豆瓣酱 糖 生抽
1、豆豉和豆瓣酱是一定要的哦，这也是回锅肉里一定要加的调味。
2、清洗带鱼一定要去除带鱼的内脏和黑膜，鱼鳞有营养不必去除，只要做好去腥工作就行了。
3、鸡蛋液可以不直接加在带鱼里，可以在炸之前，裹一层鸡蛋液，再裹一层淀粉，只是稍麻烦一点。
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