材料:
文蛤10个左右,鸡蛋三颗,盐巴,姜,葱适量,,
蛤蒸蛋的做法的做法步骤:
步骤1,洗好的文蛤放盘里加姜隔水蒸,蒸至文蛤打开
步骤2,另取一个碗打鸡蛋,加盐和水(就像蒸蛋一样)
步骤3,待文蛤蒸开,夹掉姜,将蛋液倒入
步骤4,接下来就是蒸至蛋熟就可以啦,熟后撒些葱花
食材明细:
主料::去皮鸡蛋(4个)217克,西红柿3片,花蛤8个,
辅料::六月鲜酱油(绿标)3汤匙,香油(A)1汤匙,香葱(A)2根,
#新侬健康餐桌#---番茄花蛤蒸蛋的做法步骤:
1.新苑阳光,原生态鸡蛋
2.准备食材
3.把辅料A中,放在一起,搅拌均匀
4.花蛤,打开后,去掉里面黑色物质
5.鸡蛋打散,打匀后,放入40-80度温水
6.水和蛋充分打匀后,过筛,鸡蛋:水=1:1.5(建议,开始,水放到1.4为好)
7.都准备好了
8.锅内加入水,有热气后,放入2/3蛋液
9.上面盖上东西或保鲜膜,及盖子,中小火,10分钟左右
10.鸡蛋都凝固上了
11.放入花蛤及西红柿
12.倒入剩余的1/3蛋液,10分钟左右,关火
13.蛋液都凝固就好了
14.成品图。
小贴士:
丝巾温馨提示:我在菜谱里发过,滑嫩鸡蛋羹,大家的问题较多,建议,蛋和水的比例,如果没把握,水就放得少一些,以免,水蛋分离。还有,蒸蛋羹里面如果放一些出水的东西(西红柿,菌类等),水就要酌情减少。
食材明细:
主料::夏橙1个,矿泉水500ml,
辅料::蜂蜜适量,
夏橙汁的做法步骤:
1.将橙子剥皮,然后切成1-2厘米左右小块
2.放入搅拌机中,添加矿泉水至500毫升左右
3.搅拌20秒左右
4.根据个人口味,淋入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用可口果汁咯
材料:
蛤蜊15个~20个。看碗大小哦~,蛋1个,盐一小勺,美极鲜酱油1勺,糖一点点,料酒1勺,
蛤蜊蒸蛋(蛤蜊可以用花蛤代替哦)的做法的做法步骤:
步骤1,蛤蜊弄干净,水烧滚加盐加料酒。蛤蜊过水,张开就捞起放碗里。水上的白沫捞掉,把水放一边晾凉
步骤2,蛋一个打散,放小一点的碗里。放美极鲜酱油,不要放盐了。然后放入晾温的水,和蛋比例1:2打匀。滤勺滤过倒进有蛤蜊的碗里。
步骤3,用保鲜膜包紧了,放进蒸锅中。锅中加水。大火蒸吧~10-15分钟吧应该-_-||我不敢确定因为我看电视忘记时间了。但是有保鲜膜不太会过老。拿出来就ok啦~
食材明细:
主料::梨适量,葡萄适量,
辅料::黄瓜适量,
清凉一夏的做法步骤:
1.梨去皮切成半圆形的片,再将片改刀成花瓣形状
2.切好的梨片放到红心火龙果汁里泡一下
3.然后将花瓣依次摆好成荷花状,切几片半圆形的黄瓜做成莲蓬,葡萄对半切开和剩下的黄瓜片一起放下面铺底,很简单的水果拼盘,好玩又好吃,对不爱吃梨的小孩有效果哦
食材明细:
主料::高筋粉150克,盐3克,干酵母1.5克,橄榄油20克,水106克,
辅料::橄榄油30毫升,新鲜迷迭香6克,大蒜1瓣,洋葱少许,盐1克,
佛卡夏的做法步骤:
1.香料橄榄油用料
2.迷迭香洗净切碎
3.大蒜去皮切碎,洋葱切碎,同迷迭香混合,加入盐
4.倒入橄榄油
5.混合均匀,备用
6.面团料
7.将面粉,盐,酵母,倒入面包桶,混合
8.加入油,水
9.放入面包机,搅拌成光滑发粘的面团
10.移到案台上,撒大量面粉
11.整成长方形,松弛5分钟
12.拉长成2倍
13.折三折
14.表面抹油
15.撒上面粉,盖上保鲜膜,松弛30分钟
16.再次拉长
17.折三折
18.抹油
19.撒粉,盖上保鲜膜,30分钟后,再次重复16-19的操作
20.盖上保鲜膜,发酵一小时,面团膨胀
21.在8寸派盘上抹油
22.移入面团,将一半香料橄榄油浇在面团表面
23.一边将香料橄榄油,一边用手指在面团表面按压,使面团铺满拍派盘。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏过夜
24.烘烤前3小时取出,将剩下的香料橄榄油浇在表面。室温下醒发3小时左右
25.面团膨胀,厚度接近2.5厘米
26.放入烤箱,中层,上下火230度,烤10分钟,将烤盘旋转180度,继续烤5-10分钟
27.表面成金棕色,出炉
28.立即脱模
29.冷却20分钟后,切块食用
小贴士:
香料橄榄油中的用量可以根据自己手中便利酌情调整。
香料橄榄油的用量可以根据自己喜好添加,
如果喜欢硬皮劲道的佛卡夏,可以将烘烤温度降低到204度,烘烤时间增加10-15分钟。
食材明细:
主料::西葫芦一个,鸡蛋2个,面粉3饭勺,
辅料::花生油适量,葱末适量,盐适量,花椒粉适量,姜末适量,
夏瓜煎饼的做法步骤:
1.嫩西葫芦一个。
2.刮成细丝。
3.姜,香葱切小粒。
4.适量盐和花椒粉,打进两个柴鸡蛋。
5.适量水和成粘稠糊备用。
6.不粘平底锅中适量花生油,舀适量糊。
7.转动平底锅,煎饼转圆开火,中小火煎制。
8.煎至两面金黄,关火。
9.直接倒到菜板上。
10.用圆形模具压出圆形。
11.摆盘,草莓点缀。
12.成品。
小贴士:
姜经过煎制,很好吃,喜欢可多切,不喜欢可不加。
食材明细:
主料::面粉(面糊料)150g,生粉(面糊料)50g,鸡蛋(面糊料)1个,清水(面糊料)150ml,
辅料::鲜香菇50g,绿豆芽200g,韭菜70g,瘦肉100g,
配料::盐1茶匙,鸡粉1/2茶匙,糖1茶匙,黑花椒粉1/2茶匙,盐(猪肉丝腌料)少许,鸡粉(猪肉丝腌料)少许,清水(猪肉丝腌料)少许,香油(猪肉丝腌料)少许,生粉(猪肉丝腌料)少许,
煎夏饼的做法步骤:
1.猪肉洗净切丝,加少许盐、鸡粉用手搅拌至感觉有点黏手感,这时加少许(一点点就好)水继续用手搅拌至发粘,这时再加少许(一点点就好)继续用手搅拌,然后加入香油搅拌均匀后再加入少许生粉和清水搅拌均匀备用;
2.绿豆芽洗净,韭菜洗净切段,香菇洗净切丝,鸡蛋打散备用;
3.锅中热适量油,放入处理过的猪肉丝滑散炒熟
4.加入绿豆芽,韭菜,香菇炒至半熟状态关火放凉备用
5.取一大的干净容器,放入150g面粉、50g生粉
6.加入鸡蛋液、150ml清水搅拌均匀【这时面糊是处于非常浓稠的状态,这种状态不要加水,因为等会放凉的馅料会出水】
7.将刚刚炒好放凉的馅料连馅料出来的水分一起放入面糊中,加入盐、鸡粉、糖、黑胡椒粉等调味料搅拌均匀备用;
8.锅中热适量油,舀一勺面糊放入锅中摊匀,不要急着翻动,中火煎一会,晃动一下锅子,如果面糊可以再锅中移动的话表示基本就可以翻面了
9.第二面也是如此,煎至两面金黄就可以盛出了。 依次煎好所有的面糊即可~~~
小贴士:
1. 事先处理猪肉丝,目的是让肉丝煮后吃起来不柴,口感爽滑。当然,要是觉得麻烦不这么处理直接下锅炒也行,就是口感差一点点;
2. 一般在家煎夏饼都食用大铁锅,煎出来带点儿焦焦的,很有过节的那种气氛,不过现在用不粘锅也挺方便的。对于新手的话,用不粘锅比较好哈;
3. 在馅料倒进面糊之前,面糊要浓稠一点搅拌起来不是呈流水状的,这样,等会放凉的馅料由于出了些水加进去面糊的浓稠度就更好了;
4. 煎得时候。不需要放很多油,不然剪出来油腻腻的,吃了比较腻口哦~·~
食材明细:
主料::鸡蛋2个,奶粉1匙,瘦肉适量,凉开水适量,
辅料::盐适量,酱油适量,
瘦肉蒸蛋的做法步骤:
1.瘦肉未剁好,放点油,放点盐,放点酱油,放点生粉奄一下。
2.两个鸡蛋加点盐,提味,拌匀!。
3.加一匙奶粉,拌匀!
4.加凉开水,水要比蛋液多点。
5.拌成这样。
6.过筛到一个抹了一层油的蒸蛋碗,带有盖子的!
7.放下瘦肉未!
8.蒸锅备足水,烧水开后放下蒸蛋碗。烧二十分钟关火,闷几分钟!
9.出锅了,弄点装饰,洒点酱油,呵呵,酱油有点多了!
食材明细:
主料::鸡蛋4枚,猪肉馅200克,
辅料::食用油2勺,食用盐半勺,郫县豆瓣酱2勺,生抽2勺,花椒面1勺,胡椒面1勺,水淀粉适量,
麻婆蒸蛋的做法步骤:
1.准备食材:鸡蛋,猪肉馅,蒜蓉,葱花。
2.4个鸡蛋打入碗中加水,用蛋抽搅拌均匀。
3.用筛网过滤蛋液,使蒸出来的蛋羹更加细腻。
4.用保鲜膜盖上蛋液汤盆,并用牙签扎眼,以便排出热蒸汽。
5.上蒸锅蒸制半小时。
6.蒸熟的蛋羹。
7.准备蒜蓉。
8.准备葱花。
9.起锅烧油。
10.倒入郫县豆瓣酱炒出红油。
11.加入蒜蓉葱花提香。
12.倒入肉馅翻炒。
13.倒入生抽。
14.加入清水。
15.加入花椒粉。
16.加入胡椒面。
17.用水淀粉勾芡。
18.用勺子将麻婆酱舀入蛋羹碗中。
19.成品图。
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