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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究,哪些食材让你感兴趣?请你阅读小编辑为你编辑整理的《家常白菜豆腐》,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

主料::布包豆腐1块,白菜200克,瘦肉100克,木耳适量,生抽适量,盐适量,蒜头适量,

家常白菜豆腐的做法步骤:

1.将豆腐切片,撒点盐拌一下有点底味。

2.瘦肉切片,白菜切段。

3.起油锅,豆腐入锅煎至两面金黄待用。

4.锅里加油,爆香蒜头,下瘦肉煸炒一会儿。

5.加入木耳,白菜炒匀。

6.将煎好的豆腐重新入锅,加水稍微焖煮一下。

7.起锅前,加盐,生抽调味就行了。

8.简单好吃营养的白菜豆腐出锅了。

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白菜豆腐砂锅


食材明细:

主料::白菜适量,豆腐适量,

辅料::鸡汤适量,

白菜豆腐砂锅的做法步骤:

1.白菜切条,豆腐切块。

2.砂锅里先放白菜,上面铺一层豆腐,倒入鸡汤,加至与豆腐齐平,再加入适量生抽、盐调味。

3.砂锅放火上,小火炖10分钟。

4.起锅,撒香菜。

白菜豆腐条


食材明细:

主料::白菜200g,豆腐条100g,

辅料::葱1g,油1g,盐1g,

白菜豆腐条的做法步骤:

1.准备好食材。

2.白菜切好。

3.豆腐条和葱切好。

4.锅内热油,下葱爆香。

5.下白菜翻炒

6.加入豆腐条。

7.翻炒均匀。

8.加入盐。

9.撒上葱段出锅。

小贴士:

全程大火快炒。

白菜豆腐炖肉


食材明细:

猪肋条肉(五花肉)200克,白菜150克,豆腐干150克,鸡蛋30克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)20克,大葱10克,姜10克,植物油30克,料酒10克,香油10克

白菜豆腐炖肉的做法步骤:

1. 将猪五花肉洗净后切成大片,加入盐、味精腌五分钟;

2. 用鸡蛋液和淀粉将猪五花肉片挂糊;

3. 投入烧热的油锅中炸至金黄色捞出,沥净油备用;

4. 将干豆腐、白菜洗净,切成块,先后投入沸水锅中氽一下,再放入冷水中投凉;

5. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时,放入葱段、姜末炸出香味;

6. 倒入高汤500克、料酒,放入炸好的猪五花肉片,改用小火炖40分钟左右;

7. 至猪五花肉片熟烂,放入白菜块和干豆腐块再炖10分钟左右,加入盐、味精,淋上香油即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

白菜豆腐包


食材明细:

主料::豆腐150克,白菜叶6片,

辅料::香菜适量,胡萝卜适量,

配料::姜适量,葱适量,盐适量,淀粉适量,高汤精适量,芝麻油适量,鸡精适量,蚝油适量,

白菜豆腐包的做法步骤:

1.准备材料。

2.取白菜叶入沸水锅中烫软。

3.捞出过凉。

4.炒锅中放少许油,入葱姜爆香,加入抓碎的豆腐。

5.炒香后加少许盐、鸡精盛出放至微凉入香菜末调匀。

6.将白菜叶展开,放入豆腐馅。

7.先对折两边,然后包好。

8.入蒸锅中,上气后蒸八到十分钟。

9.另起一锅,放入少许水、高汤精、蚝油煮开。

10.勾入水淀粉。

11.加入胡萝卜末、芝麻油关火。

12.将汁浇在蒸好的白菜豆腐包上即可。

小贴士:

1、在烫白菜叶时,加入少许盐和食用油,这样烫出来的菜色鲜亮。

2、蒸制的时间,自已控制,喜欢软烂的多蒸一会即可。

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