食材构成了美食最基本的部分，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材有一定研究吗？为此，小编花时间整理了绿豆芽韭菜(1)，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：绿豆芽适量，韭菜适量，
辅料：：食用油适量，盐适适量量，花椒适量，米醋适量，
绿豆芽韭菜的做法步骤：
1.绿豆芽去掉根，洗净。
2.韭菜洗净切成寸断。
3.绿豆芽下热水锅中焯一下，沥干水。
4.炒锅放食用油烧热，放入数粒花椒炸香。
5.下入焯好的的绿豆芽。
6.再下入韭菜迅速翻炒两下。
7.放入适量盐、米醋、少许酱油。翻炒均匀出锅。
小贴士：
绿豆芽下水焯一下，以免炒完后的菜菜出汤
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【韭菜炒绿豆芽】
食材明细：
主料：：韭菜200克，绿豆芽300克，
辅料：：辣椒1个，蒜瓣3个，
配料：：盐4克，味精2克，生抽少许，色拉油适量，
【韭菜炒绿豆芽】的做法步骤：
1.韭菜洗净切段，辣椒洗净切丝。
2.绿豆芽淘洗干净，蒜瓣剥皮洗净拍碎。
3.锅里倒入油热后，下入蒜和辣椒炒出香味。
4.下入豆芽翻炒均匀。
5.下入韭菜炒匀。
6.放少许生抽和盐调味。
7.再放味精翻炒。
8.出锅盛盘。
小贴士：
1、也可以把绿豆芽换成黄豆芽。
2、下入韭菜以后可以用大火翻炒。
3、吃的就是新鲜，可以不放味精。
韭菜鸡蛋炒绿豆芽
食材明细：
主料：：鸡蛋2只，绿豆芽165克，韭菜45克，
辅料：：料酒适量，盐适量，
韭菜鸡蛋炒绿豆芽的做法步骤：
1.食材：鸡蛋（已打入碗中）、绿豆芽（已清洗）、韭菜（已洗净切段）
2.在鸡蛋中加适量的料酒。
3.打成蛋液。
4.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。
5.接着，利用炒鸡蛋的油，下入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。
6.然后，合入切好的韭菜和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。
7.最后，加适量的盐。
8.调味炒匀，即成。
培根绿豆芽炒韭菜
食材明细：
培根适量，绿豆芽适量，韭菜适量，盐适量，鸡精适量
培根绿豆芽炒韭菜的做法步骤：
第1步培根切条状，坐锅热油（少油），快速煸炒下盛出备用锅中倒入绿豆芽翻炒下，放入培根，炒均匀
第2步把绿豆芽和培根拨至锅的一边，放入韭菜，炒匀，韭菜出水时，加盐和少许鸡精，出锅
小贴士：
培根经加热爆炒时会出油，因此不能加太多油炒，否则会腻，而且有咸味，所以盐也不宜多加，以免太咸
自制绿豆芽(1)
食材明细：
主料：：绿豆适量，
辅料：：水适量，
自制绿豆芽的做法步骤：
1.准备矿泉水瓶。
2.矿泉水瓶底部扎几个眼。
3.绿豆提前泡一晚上装入矿泉水瓶。
4.绿豆装入瓶子的四分之一如图。
5.放温暖处。
6.第二天长出牙来了。
7.用清水冲洗一遍。
8.继续放温暖处，每天冲洗一遍，长到自己喜欢的长度即可。
韭菜绿豆芽干豆腐
食材明细：
主料：：韭菜200克，绿豆芽200克，干豆腐1张，
辅料：：油少许，蚝油1勺，盐少许，五香粉少许，
韭菜绿豆芽干豆腐的做法步骤：
1.洗好的韭菜200克，绿豆芽200克，干豆腐1张。
2.绿豆芽要焯水，烫一下就行。
3.过凉。
4.韭菜切段。
5.干豆腐切粗丝。
6.准备好所有食材。
7.平底锅加热加点油炒香葱花。
8.加干豆腐同时加1勺蚝油炒香。
9.加上焯好的绿豆芽。
10.最后加韭菜加盐加五香粉翻炒均匀。
11.一盘简单的合菜就炒好了。
绿豆芽
食材明细：
主料：：绿豆适量，
辅料：：水适量，
绿豆芽的做法步骤：
1.准备绿豆
2.用开水泡
3.容器为有漏孔的蒸锅
4.铺一块百洁布
5.均匀铺上泡好的绿豆
6.再盖一块百洁布
7.用自来水浇透
8.下面接一盆子
9.罩上黑色塑料袋
11.五天左右，可看到上面的百洁布高起来了。拿起蒸锅，下面冒了很长的根出来。这时可打开来准备收获。
12.看看长度，还可再发一发
13.接下来去根去绿壳，整理好是不是很好看？！
14.炒起来吃罗
小贴士：
一定要避光，中途不要好奇哦。
绿豆芽炒韭菜的做法
当天发好的绿豆芽非常新鲜，和韭菜一起炒制，特别的清脆爽口，咸鲜美味，虽然没摘掉豆芽根须，但一点都不影响口感。此菜营养丰富，其中膳食纤维含量特别高，可以预防便秘和消化道癌等，同时还是一种低热能的减肥食品。这道菜做法非常简单，极易操作。
材料：
绿豆芽150g，韭菜100g，油适量，盐适量，鲜酱油少许，，
绿豆芽炒韭菜的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆芽洗净，韭菜洗净后切寸段自制绿豆芽：http://www.douguo.com/cookbook/1079355.html
步骤2，起油锅，开中大火
步骤3，油热后下入绿豆芽翻炒片刻
步骤4，倒入少许鲜酱油炒匀
步骤5，放入韭菜和盐，快速翻炒后即可起锅
步骤6，盛出即可享用！
韭菜炒绿豆芽的做法
韭菜炒绿豆芽，不仅富含维生素，其中韭菜所具有的挥发性硫化物质还可提神醒脑，解决易“春困”的小问题。
材料：
韭菜1把，绿豆芽150克，生抽1/2汤匙，盐1茶匙，
韭菜炒绿豆芽的做法的做法步骤：
步骤1，将韭菜洗净切成小段后放入碗中备用
步骤2，先将绿豆芽倒入热好油的锅中翻炒片刻
步骤3，等到绿豆芽稍微变软，再倒入韭菜一同翻炒
步骤4，接着再倒入生抽和盐翻炒均匀
步骤5，就是春天的清爽滋味！
彩椒绿豆芽(1)
食材明细：
主料：：绿豆芽适量，红椒适量，青椒适量，
辅料：：葱姜蒜适量，
彩椒绿豆芽的做法步骤：
1.材料：绿豆芽，彩椒，葱姜蒜。
2.准备工作：豆芽洗净，彩椒切成丝，葱姜蒜切丝备用。
3.锅里放入油，烧热，加入花椒姜丝爆香。
4.把绿豆芽，彩椒丝，葱蒜一起倒入锅里。
5.翻炒片刻加入醋，翻炒两分钟，加入少许的水，酱油翻炒片刻。
6.最后加入盐，鸡精调味即可。
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