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任何可吃的东西,都可称之为食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你记忆中最深的食材是什么?以下是由小编为大家整理的“鸡蛋韭菜合”,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

主料::面粉200克,鸡蛋2个,韭菜1小把,木耳适量,火腿肠适量,虾皮适量,

辅料::胡椒适量,盐适量,水110克,

鸡蛋韭菜合的做法步骤:

1.面粉200克.

2.面粉放2克盐加110克开水搅拌均匀.揉光滑盖上盖饧20分钟.

3.所有食材洗净切碎丁.

4.韭莱先把清油搅拌,再放盐.倒入其它食材,放点胡椒粉一起拌均匀.

5.饧好面团取出分割成小剂,擀成圆形面皮.

6.包上调好的馅料,

7.对折捏花边,不捏也成.

8.平底锅刷-点油,放入做好的饺合慢慢煎至熟透两面焦黄即好.

9.装盘即可.

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鸡蛋炒韭菜


食材明细:

韭菜200克,鸡蛋200克,植物油15克,猪油(炼制)10克,盐3克

鸡蛋炒韭菜的做法步骤:

1. 将韭菜洗净,切段;

2. 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

3. 炒锅置火上,加入植物油,烧热,倒入蛋液,炒成小团块时倒出;

4. 炒锅放猪油,烧热,下入韭菜段,用旺火速炒,加精盐调味,快熟时,倒入鸡蛋,翻炒均匀即成。

小贴士:

1. 此菜要掌握好火候,不要炒老。2. 此菜可配食烙饼。常吃此菜,可以起到补肾、行气、止痛的作用,对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛有一定效果。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋韭菜馅饼


这个主要是补钙补碘的

鸡蛋韭菜馅饼

主料:

面粉250克、鸡蛋4个、虾皮一小碗、韭菜250克、胡萝卜小半根

配料:酵母、料酒、胡椒粉、鸡精、味精、盐、姜末、香油、调合油(油中放入大料1个、

干红辣椒1至2个加热,然后捞出大料和辣椒,油晾温)

鸡蛋韭菜馅饼的做法

1、面粉放3克酵母、15克食用油,用温水和成面团,再用保鲜膜袋装起来发酵。

2、韭菜摘去黄叶、杂质,用清水充分的清洗干净,控去多余水分,切成碎末。

3、鸡蛋磕开,放料酒、少许食用油充分搅拌均匀,做炒菜锅放食用油将鸡蛋液倒入锅中,炒熟盛出、剁碎。

4、胡萝卜擦成细丝,稍稍的剁一下,我这虾皮是特级的,很干净也不咸,将所有材料放入容器里,放胡椒粉、鸡精、味精、盐、姜末、调合油、香油、搅拌匀了备用。

5、将面团再揉一下,搓成长条,再揪成剂子、压扁、擀成大片,将调好的馅放入,像包包子一样包起来,收口冲下。

6、电饼铛通电加热,放入适量的食用油,将馅饼放入,3-5分钟即可烙一锅。期间可以断一下电,翻一翻面、

烙至两面金黄,香香的馅饼趁热吃哈。

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

✿鸡蛋炒韭菜✿


食材明细:

主料::韭菜适量,

辅料::鸡蛋适量,

配料::油适量,盐适量,

✿鸡蛋炒韭菜✿的做法步骤:

1.韭菜择干净水过洗净待用

2.鸡蛋

3.韭菜切断

4.鸡蛋先磕一下揭开个孔

5.锅中放油

6.用筷子把鸡蛋打在锅里

7.然后煸炒

8.炒好的鸡蛋

9.时下韭菜

10.加盐翻炒几下

11.关火装盘即可

韭菜鸡蛋粑


食材明细:

主料::鸡蛋适量,韭菜适量,

辅料::盐少许,

韭菜鸡蛋粑的做法步骤:

1.准备所有食材。

2.将鸡蛋打入碗中搅散。

3.韭菜倒入鸡蛋碗中加少许盐。

4.搅拌均匀放置几分钟。

5.平底锅烧热放油加热。

6.待油冒烟时转小火倒入韭菜鸡蛋液。

7.两面煎成金黄色。

8.出锅装盘。

小贴士:

韭菜直接与鸡蛋搅拌煎出来的鸡蛋蓬松。

韭菜鸡蛋卤


食材明细:

主料::韭菜1块钱的韭菜,鸡蛋4个,

辅料::葱伴侣豆瓣酱适量,生抽适量,

韭菜鸡蛋卤的做法步骤:

1.韭菜摘好洗净切成末,鸡蛋打散。葱伴侣豆瓣酱4勺,加一勺生抽,加一汤匙水。

2.热锅热油倒入鸡蛋打散,然后放入调好的酱料,翻炒一下倒入韭菜末。开锅了以后盛出就可以了。

3.成品。

4.配了点面条吃,很好吃。我做的这个分量,够一家三口人吃了。

韭菜烘鸡蛋


食材明细:

主料::韭菜适量,鸡蛋2个,

辅料::盐适量,食用油适量,

韭菜烘鸡蛋的做法步骤:

1.原料图

2.韭菜用清水浸泡15分钟左右后洗净,切碎。

3.鸡蛋打入一大碗中。

4.切碎的韭菜放入鸡蛋碗中,加盐拌匀。

5.平底锅烧热加入食用油烧热,关成小火,缓缓倒入韭菜蛋液。用锅铲将蛋液铺平,盖上盖烘2-3分钟。待到蛋液基本凝固后翻面。再烘1分钟左右即可。

6.起锅装盘切块

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