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食材品类非常的丰富,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展,你对哪些食材情有独钟呢?下面的内容是小编为大家整理的春韭生蚝,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

主料::蚝肉300g,韭菜200g,

辅料::生姜适量,料酒适量,蚝油适量,油适量,盐适量,

春韭生蚝的做法步骤:

1.韭菜洗净切段,生姜刮皮切片,蚝肉洗净待用。

2.凉水下生姜片、料酒煮至约80度(如图起泡泡)时放入蚝肉煮开,关火,浸泡一分钟捞起稍微冲洗一下。

3.热锅下油、姜片炒出香味,下蚝肉、韭菜翻炒一分钟,加入蚝油、盐调味,装碟出锅。

小贴士:

蚝肉已焯水,韭菜易熟,爆炒过程只需1-2分钟即可。

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春韭盒子


食材明细:

主料::面粉120克,酵母1克,水60克,韭菜一小把,鸡蛋2个,

辅料::盐、香油、白胡椒粉少许,

春韭盒子的做法步骤:

1.准备好面粉,酵母用水化开。

2.搅成絮状。

3.揉至表面光滑。

4.装入保鲜袋中醒发。

5.趁醒发的时间,准备好馅料,韭菜洗净,切碎(切碎图忘记拍了)

6.鸡蛋打散。

7.摊成蛋皮。

8.蛋皮切成条。

9.再切碎。

10.切好的蛋皮和韭菜。

11.调入适量的盐、香油、白胡椒粉。

12.醒发好的面团。

13.分成均匀的小剂子。

14.擀成薄皮。

15.包上馅料。

16.锅中加少量油,煎至两面焦黄即可。

春韭蒸蛋


食材明细:

主料::韭菜20g,鸡蛋1个,

辅料::油适量,盐适量,

春韭蒸蛋的做法步骤:

1.韭菜切好,一个鸡蛋

2.鸡蛋打均匀

3.放入100ml的水,我是用宝宝的奶瓶量的

4.用网过滤一下

5.用网过滤一下

6.可以过滤出一块块的

7.过滤好的蛋液,搅拌一下均匀

8.放入蒸锅

9.蒸10分钟就可以的了

10.蒸好的样子

小贴士:

隔夜的熟韭菜不宜再吃,因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。

春之鲜——春韭鸡蛋


食材明细:

主料::春韭300g,鸡蛋2-3个,

辅料::盐适量,鸡精少许,

春之鲜——春韭鸡蛋的做法步骤:

1.春韭择好,洗净,沥干水分,切成6cm左右中段。鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,打散备用。

2.中火烧油,至7成热,倒入蛋液,蛋液成形后,用筷子划成中块,至蛋7成熟时,盛出备用。

3.锅中加少许油,至油6成热,加入春韭段,翻炒,春韭变色后(7成熟),加入炒好鸡蛋。

4.大火快速翻炒,将春韭和鸡蛋混匀,加入适量盐和鸡精。关火盛出。

小贴士:

春韭较嫩,炒制容易出水,整个炒制过程不需加水,加入鸡蛋后应大火收汤。
鸡蛋容易炒老,首次炒制鸡蛋时不要炒的过于熟,以免与春韭炒制是不入味。
春韭味浓,与鸡蛋炒制本身很鲜,加入过多调味料反而会掩盖食物本身鲜香。

春韭芙蓉蛋


食材明细:

主料::韭菜适量,

辅料::蛋白4个,海米少许,

配料::盐适量,

春韭芙蓉蛋的做法步骤:

1.韭菜洗净

2.切成小粒

3.只用蛋白,放入少许的海米和料酒搅匀

4.加入韭菜粒和适量的盐搅匀

5.不粘锅里倒油烧至温热倒入蛋液

6.蛋液一层一层的炒火不要太大

7.全部炒熟即可出锅

8.洁白,青翠宛如出水芙蓉

春韭白菜水饺


食材明细:

主料::高粉750克,精肉500克,韭菜630克,白菜500克,

辅料::海米20克,

配料::盐少许,生抽一勺,老抽两勺,花椒粉少许,白胡椒粉少许,鸡精少许,熟花生油100克,大蒜3瓣,生姜15克,味精适量,

春韭白菜水饺的做法步骤:

1.海米洗净,提前用温水泡发。

2.提前两小时将猪肉洗净,切小丁,加入发好的海米,放入一小勺盐、姜末、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉、鸡精、味精、熟花生油50克拌匀。时间允许,提前半天最佳。因为考虑健康问题,所以使用了精肉,因此需要加些植物油才能使馅料比较滋润。加入生抽为了调味,加入老抽则为了调色。

3.韭菜洗净,切碎放入盆中待用。

4.嫩一点的白菜叶子洗净,切碎放入盆中待用。

5.将蒜拍散,用剩余的植物油炸一下,捞出不用,蒜油待用。

6.面粉放入盆中,放入盐,分几次加入凉水,用筷子搅拌成团,盆底可剩余少许干粉,再揉成面团,醒十分钟后,继续揉成光滑的面团,备用。面团揉好后,放入盆中,加盖再醒面20分钟。

7.醒面期间,调馅。在韭菜白菜中蒜油加入,和匀后加盐,再和匀。然后放入码好味儿的肉馅、 调入适量鸡精味精,搅拌均匀即可。

8.面团醒好后,切出一块搓成棍状。

9.用刀将面棍切成剂子,先切一个,再将面棍往上滚动半圈切一刀,然后再滚原位接着切,如此反复,将面棍切成若干大小相当的剂子。

10.用手掌把剂子压扁。

11.用擀面杖擀成中间稍厚四周薄的饺子皮。

12.饺子皮里放上适量的馅。

13.然后对折合拢,在皮中间捏一下。

14.用左右手食指拇指分别捏住饺子的左边边缘和右边边缘,稍微一使劲往中间一捏、一挤,饺子就包好了。

15.包好的饺子。所有的料一共包了将近4盘。

16.锅水烧开后,把饺子慢慢放入锅里,用勺子顺锅边轻轻推动水,让水的旋转带动饺子。这样饺子不会粘在锅底,就不容易烂。盖上盖,当水开一分钟后,浇一勺凉水进去,再盖上盖。当水开溢出 再煮一分钟,倒入适量凉水后沥水出锅。

17.煮好的水饺。

18.吃法很多,依您喜好。我喜欢红油碟,有时候加点香醋。

春韭鲜肉锅贴


春韭鲜肉锅贴

材料:韭菜500克,猪肉500克,买来的饺子皮1.5斤左右

春韭鲜肉锅贴做法

1、猪肉切片再切丁,最后剁成肉末,放入适量盐、生粉、生抽拌匀,分次加入姜葱水,向着同一个方向搅拌至起胶;

2、韭菜提前清洗干净,放在筛里充分晾干水分,切碎后倒入肉馅中,放盐调味,淋入少许油;(韭菜先充分晾干水分再切,切碎后跟肉末混合先淋点油,这两个细节都可以防止韭菜出水)

3、把韭菜跟肉馅充分搅拌均匀;

4、取一块饺子皮,在中间放上韭菜肉馅;

5、中间涂点水,把中间捏合即可;

6、依次把全部锅贴做好;

7、把锅贴排进平底锅(最好是不粘锅);

8、淋少许油,中小火煎至定型;

9、淋入没过锅贴底部的清水(或者是面粉水);

10、加盖用中小火煎焗约7~8分钟;

11、开盖,中火收干水分;

12、水干后,再煎2分钟左右底部香脆即可出锅;

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豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

春韭炒河虾


食材明细:

主料::韭菜300克,河虾200克,大蒜4瓣,

辅料::盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,糖1茶匙,薄盐生抽2汤匙,油适量,

春韭炒河虾的做法步骤:

1.主要材料备齐;

2.蒜切片,韭菜洗净切段,河虾剪去虾须洗净沥干,放厨房用纸上吸干多余的水分放置一边备用;

3.锅中放入油,烧至七成热,倒入河虾煸至酥脆;

4.时间略长一点也没关系,要煸至虾头都酥脆为止再盛出备用;

5.锅内留底油烧热,下蒜片爆香;

6.下韭菜翻炒,加入胡椒粉、酱油、白糖调味;

7.韭菜略软时,倒入河虾大火翻炒,加盐调味即可出锅。

小贴士:

1、河虾要选饱满的籽虾,虾皮薄虾肉鲜甜;
2、韭菜挑选根红叶窄的最好,香气浓郁。
3、炸酥的虾和韭菜略炒即可,不宜炒久,否则汤汁会把虾壳泡软。

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