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没有好的食材不可能有好的美食,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材的发展推动着美食文化的发展,哪些食材让你印象深刻?小编现在向你推荐扇贝肉炒娃娃菜,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

主料::娃娃菜240克,扇贝肉190克,

辅料::料酒适量,盐适量,蚝油适量,

扇贝肉炒娃娃菜的做法步骤:

1.食材:娃娃菜、扇贝肉(已清洗)

2.将娃娃菜清洗一下。

3.放在案板上切开。

4.烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜翻炒一下。

5.接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。

6.翻炒翻炒至熟。

7.然后,加适量的盐。

8.加适量的蚝油。

9.调味炒匀即成。

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酱油肉炒娃娃菜


食材明细:

主料::猪肉适量,娃娃菜适量,

辅料::葱适量,红辣椒适量,

配料::酱油适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,油适量,

酱油肉炒娃娃菜的做法步骤:

1.娃娃菜切段,葱切丝,红辣椒切段,猪肉切细片用酱油、料酒和葱腌制抓匀

2.热锅凉油(油多搁一点),将腌制好的猪肉倒进锅里炒至变色盛出,锅里剩一点油

3.将切好的葱丝和红辣椒段放到锅里煸炒

4.待得葱香味和辣椒味出来后,先将菜帮放到锅里翻炒

5.将剩余的菜叶放到锅里一起煸炒,此时可以再稍微放一点酱油

6.将第二步炒好的肉放到锅里翻炒一下,然后在往锅里倒入一些热水,翻炒一下

7.放入少量盐和鸡精翻炒,盛出即可享用美味了。(此前一些酱油会有咸味了)

娃娃菜炒肉的做法


娃娃菜,是韩国进口我国的一款蔬菜,类型跟大白菜差不多,但一般只有白菜的五分之一大小,就是一个缩小版的白菜。娃娃菜性微寒,具有清热解毒、养胃生津等功效,对于怀孕妈妈可以多吃一些,因为里面含有的叶酸也比较高。接下来,小诚为大家带来一道娃娃菜炒肉的做法,清甜爽口,不失原味。

材料:

娃娃菜1棵,瘦肉100g,盐适量,生抽少许,油适量,蒜头2瓣,

娃娃菜炒肉的做法的做法步骤:

步骤1,把买来的娃娃菜掰开一片一片,浸泡清洗2-3遍

步骤2,将瘦肉洗净,切成丝,蒜头去皮,切成条状粒状都可以,放入少许盐、生抽,混匀腌制10来分钟

步骤3,把洗干净的娃娃菜,放在砧板上,用刀切成条状

步骤4,开火,锅里放入适量油

步骤5,待油热开,把腌制好的瘦肉放入锅里进行翻炒

步骤6,一直炒到瘦肉变色,熟透,即可装盘

步骤7,在原来锅里,加入少许油,把切好的娃娃菜放进去,进行翻炒

步骤8,加入少许盐,炒匀,盖上锅盖,转中火煮1分钟左右

步骤9,打开锅盖,倒进瘦肉

步骤10,炒匀,即可装盘

扇贝粉丝娃娃菜的做法


鲜甜清爽,营养均衡

材料:

扇贝100,娃娃菜1棵,粉丝10,高汤适量,蚝油一勺,蒜2瓣,水少许,盐2,

扇贝粉丝娃娃菜的做法的做法步骤:

步骤1,娃娃菜洗净,从根部切十字花型,分成几瓣,铺在深盘的盘底

步骤2,粉丝用少许冷水泡软

步骤3,扇贝洗净,去除多余的腺体,从壳中小心取出

步骤4,将粉丝围成圈,摆在娃娃菜围成的圈里,然后将扇贝肉放在上面

步骤5,热锅热油,爆香蒜碎后,高汤在锅中加少许水烧热,加少许盐和蚝油调匀

步骤6,将调好的高汤浇在扇贝、粉丝和娃娃菜上,入蒸锅,小火至水沸后,再蒸三五分钟左右即可。具体时间要根据扇贝的大小,酌情增减

步骤7,浇汁的时候最好把蒜滤去

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