食材构成了美食最基本的部分，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材了解很多吧？经过搜索和整理，小编为大家呈上金枪鱼手卷寿司，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：米饭200g，寿司醋2茶匙，金枪鱼罐头1个，紫菜2张，
辅料：：芦笋2条，胡萝卜1/4个，沙拉酱适量，
金枪鱼手卷寿司的做法步骤：
1.米饭用寿司醋拌匀
2.胡萝卜切细细的条，芦笋去老根和头部，焯熟备用
3.卷帘上铺上紫菜
4.再铺上米饭，摆上换萝卜条、芦笋和金枪鱼
5.挤上丘比沙拉酱
6. 用卷帘卷起来
7.刀沾点水，切段即可
97Msw.com相关知识
金枪鱼翻转寿司
将煮好的米饭加入香油和黑芝麻拌均匀，竹帘子垫底并放上紫菜，将拌好的米饭均匀地铺在紫菜上，在米饭上盖上保鲜膜
材料：
主料：紫菜100克，胡萝卜1个，白萝卜1个，黄瓜1个，米饭200克，鱼罐头1个，
辅料：芝麻20克，香油适量，酱油少许，，
金枪鱼翻转寿司的做法步骤：
1. 将煮好的米饭加入香油和黑芝麻拌均匀
2. 竹帘子垫底并放上紫菜
3. 将拌好的米饭均匀地铺在紫菜上
4. 在米饭上盖上保鲜膜
5. 翻转盖好保鲜膜的米饭和紫菜
6. 在紫菜上铺上萝卜条、黄瓜条、胡萝卜条和金枪鱼
7. 然后将其卷起来去掉保鲜膜
8. 刀沾水后切开成均匀的段儿
9. 蘸酱油吃就可以了
金枪鱼寿司拼盘
食材明细：
主料：：米饭适量，金枪鱼罐头半盒，鸡蛋一个，紫菜两张，萝卜条适量，火腿适量，黄瓜适量，
辅料：：盐适量，苹果醋适量，
金枪鱼寿司拼盘的做法步骤：
1.取适量米饭，根据个人口味加一点盐，再加一些苹果醋拌好，如果有寿司醋更好了。
2.将黄瓜、火腿、黄萝卜切成条状。这种萝卜在网上都卖的。
3.鸡蛋煎成饼，切条
4.铺好紫菜，铺好一层米饭，将四种材料放在中下部分，最顶端少放点米饭。
5.卷好，卷紧
6.再取一些米饭，铺在食用袋或保鲜膜上卷好。
7.切成小段，将紫菜剪成比饭团高1-2CM，包在饭团外面，上面铺上金枪鱼即可。
金枪鱼肠黄瓜寿司
食材明细：
主料：：大米100克g，金枪鱼肠1根，胡萝卜6g，黄瓜1根，
辅料：：寿司醋4g，沙拉酱5g，
金枪鱼肠黄瓜寿司的做法步骤：
1.大米浸泡20分钟，上锅蒸熟。
2.将米饭拌松，加入寿司醋搅匀。
3.将金枪鱼肠上锅蒸10分钟。
4.蒸熟后，切成小颗粒。
5.将胡萝卜切成小颗粒。
6.将金枪鱼肠与一部分胡萝卜加沙拉酱拌匀。胡萝卜要留一部分做最后装饰。
7.将黄瓜用削皮器削成长长的薄片。
8.戴上一次性手套，将米饭捏成大约为圆柱体的饭团。
9.用一片黄瓜片将米饭侧面卷起，将米饭的表面按压平整。
10.再在上半部分，用一片黄瓜片卷起，要比米饭高一些，填入之前拌好的金枪鱼肠。用剩下的一部分胡萝卜颗粒撒在表面做装饰。
小贴士：
1.生的金枪鱼肠不好切开，所以要蒸熟了再切。
2.胡萝卜记得要留一部分做表面装饰。
3.如果黄瓜够宽，只需要围一片就好。
4.第二片黄瓜片，要比米饭层上略高些，这样填入馅不会掉下来。
5.食谱中用到的珍妮珍馐金枪鱼香肠是在淘宝买的，超市没有。
金枪鱼寿司的做法
很简单对吧，一起把爱卷起来！
材料：
寿司海苔四张，米饭适量，寿司醋适量，生抽适量，黄瓜一条，金枪鱼一罐，沙拉酱适量，鸡蛋三个，
金枪鱼寿司的做法的做法步骤：
步骤1，黄瓜切成条撒上盐腌15分钟后，洗去表面的盐分，挤干水分备用
步骤2，米饭煮好后加入生抽和白醋拌匀
步骤3，鸡蛋煎成蛋饼后切成条备用
步骤4，海苔上铺上米饭放上金枪鱼、黄瓜条、鸡蛋条，挤上沙拉酱，用寿司帘卷起来
步骤5，切开即可
步骤6，简单又好吃
金枪鱼酥里卷寿司
食材明细：
主料：：米饭适量，海苔适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，鸡蛋适量，金枪鱼酥适量，熟黑芝麻适量，
辅料：：千岛酱适量，盐适量，
金枪鱼酥里卷寿司的做法步骤：
1.除米饭外的原料图。黄瓜、胡萝卜切丝，鸡蛋摊成蛋皮后切丝。
2.黄瓜用平底锅加一点点盐不加油炒断生。（也可焯一下水）
3.煮好的米饭加适量寿司醋拌匀后晾凉。（我是自己调的醋，毛估估，适合自己口味，不正宗）
4.寿司帘上放一层保鲜膜。（这一步可省略）
5.放一层海苔。
6.在海苔上铺一层均匀的米饭。
7.铺一层金枪鱼酥，撒一层少量的熟黑芝麻。
8.再铺一层保鲜膜。
9.反过来，米饭朝下，拿掉上面的保鲜膜。
10.把胡萝卜丝、黄瓜丝、蛋皮丝放在上面。
11.顺势卷起，边卷边往前拉保鲜膜。
12.直至全部卷好，拿掉保鲜膜，切成适当大小的段，吃时，我喜欢蘸千岛酱，也可直接吃，随意。
减脂餐金枪鱼寿司
食材明细：
主料：：金枪鱼罐头适量，胡萝卜1块，黄瓜1块，紫菜1片，鸡蛋1个，米饭适量，
辅料：：糖1勺，盐0.5勺，白醋0.5勺，黑芝麻1勺，
减脂餐金枪鱼寿司的做法步骤：
1.原材料：紫菜，米饭，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，金枪鱼罐头
2.米饭用寿司醋（家里没有，用1:2:1的盐糖醋代替），黑芝麻拌匀。黄瓜胡萝卜切细丝（偷懒黄瓜没切，做出来不好看）鸡蛋用平底锅摊薄饼（忘记拍照了）
3.放在寿司帘上，铺好米饭，用筷子挡一下比较方便
4.铺上鸡蛋饼，放上胡萝卜黄瓜金枪鱼。喜欢吃沙拉酱番茄酱的可以挤一些，由于我正在减脂，所以没放这种高脂肪的东西，一样美味。
5.卷起来切段，摆盘，就可以吃咯
金枪鱼黄瓜寿司的做法
参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料：
米饭适量，黄瓜1根，金枪鱼罐头适量，海苔少许，
金枪鱼黄瓜寿司的做法的做法步骤：
步骤1，把黄瓜的中间部分削成薄片，这样卷出来的寿司宽度才会一致
步骤2，取适量熟米饭放在黄瓜片的一端卷起
步骤3，卷好的寿司竖着放在盘中，放上适量金枪鱼，最后撒上海苔碎。
雄鸡标金枪鱼罐头试用报告——金枪鱼沙拉吐司手卷的做法
很荣幸在试用活动中，得到了“雄鷄標”金枪鱼罐头产品的试用机会。包括葵花油浸金枪鱼片和沙拉酱金枪鱼罐头两听。对于雄鸡标我已经不陌生了，也非常喜欢它的口味及品质。雄鷄標™(AyamBrand™)创于1892年，百年来广受欢迎，是东南亚家喻户晓的品牌。所有产品保证不含防腐剂、不添加味精、不含反式脂肪。我们都知道金枪鱼是绝佳的女性美容减肥健康食品，也很适合心脑血管疾病患者食用。今天试用的是沙拉酱金枪鱼罐头，以前就吃过，非常喜欢，尤其是中间还加入了马蹄等配料，每一口除了醇香的金枪鱼外，还能嚼到脆脆的马蹄颗粒，让口感更为丰富了！用它做了这款“金枪鱼沙拉吐司手卷”，自制的吐司加上美味的金枪鱼沙拉罐头，简单又美味。用油纸包装成可爱的糖果形状，不只是为了漂亮，更是为了方便携带呢。这样营养又可爱的吐司手卷不管带去哪里都会让大家羡慕吧~~~
材料：
沙拉酱金枪鱼罐头适量，吐司数片，小黄瓜适量，沙拉酱适量，
雄鸡标金枪鱼罐头试用报告——金枪鱼沙拉吐司手卷的做法的做法步骤：
步骤1，试用的雄鸡标金枪鱼罐头
步骤2，成品图
步骤3，材料
步骤4，打开沙拉酱金枪鱼罐头；将小黄瓜洗净纵切成条状
步骤5，自制的吐司切成片后，将吐司片用擀面杖擀压一下，让它更紧密一些
步骤6，在表面涂抹一层沙拉酱
步骤7，将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处
步骤8，中间放上小黄瓜条
步骤9，由下至上卷起
步骤10，用油纸卷包起来
步骤11，在两头系上丝带，包成糖果形状
步骤12，成品图
步骤13，
辣味金枪鱼黄瓜寿司的做法
金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品，有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想选择。黑橄榄维生素C的含量是苹果的10倍，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
金枪鱼罐头，黄瓜，米饭，无核黑橄榄，小辣椒圈，盐，寿司醋，，
辣味金枪鱼黄瓜寿司的做法的做法步骤：
步骤1，黄瓜用刨皮器刨成整薄片。尽量刨成有点厚度的，并不是越薄越好，太薄的话吃到嘴里根本没有口感。
步骤2，米饭加少许金枪鱼罐头鱼油和少量寿司醋，盐(可不加)，搅拌均匀。
步骤3，拌好的米饭捏成适合的形状，用黄瓜卷起，不用任何辅料就可以自然贴合。不过要卷成我这样的宽形，黄瓜有脆度太紧的话不容易贴合会翘起。
步骤4，适当填充米饭轻按压整理。
步骤5，放上金枪鱼肉丝，金枪鱼肉也可拌上沙拉酱，摆上黑橄榄，辣椒圈即可。
金枪鱼面包寿司卷的做法
改变传统做法,这样做寿司,能吃出DHA与EPA,孩子更聪明寿司很多人都吃过,一份最基本的寿司离不开米饭,紫菜还有青瓜.其它动动大脑,用面包片也能做出美味的寿司,寿司里放的材料也可以变化多端,金枪鱼含有丰富的DHA与EPA,经常给孩童料理搭配吃营养丰富,健脑益智.
材料：
金枪鱼罐头半盒（100克），面包片2片，玉米红萝卜适量，芥末酱，沙拉酱适量，寿司紫菜一张，，
金枪鱼面包寿司卷的做法的做法步骤：
步骤1，先做出面包土司，切片备用
步骤21，.金枪鱼滤去油,与蛋黄酱,芥末酱混合均匀,
步骤32，.红萝卜与玉米放盐油锅中焯熟3.第一步与第二步材料混合
步骤44，.在操作台上,铺上一张寿司紫菜,上面放上面包片2片，用檊面棍压薄
步骤55，.铺上第三步的材料,并且抹开
步骤66，.卷起,然后用锡纸卷起来,两头柠紧,静止15分钟固定.
步骤77，.用锋利的刀具切成2厘米宽的寿司卷
步骤8，一卷卷食用方便,改变传统寿司,其实也是很美味的,营养不输日本的寿司哈.
相信《金枪鱼手卷寿司》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了金枪鱼的营养价值专题，希望您能喜欢！
