在制作这道菜的过程中,因为鸡腿本身含有油脂,所以不需要另外添加油。而搭配在一起的营养丰富的蔬菜胡萝卜和土豆,因为本身没有油,所以滴了几滴橄榄油。
其中的胡萝卜和土豆可以换成自己喜欢的其它蔬菜。制作过程中如果蔬菜切的小,可以稍晚一些放入炸锅内烹制。
简易烤箱菜---胡萝卜土豆烤鸡腿
主料:鸡腿、胡萝卜、土豆。
调料:烤肉料、黑胡椒、盐、橄榄油。
胡萝卜土豆烤鸡腿的做法
1、原料备用。
2、鸡腿清洗干净,用小刀在反面切开几刀,方便入味。
3、倒入烤肉料,搅拌均匀,腌两小时以上(或放冰箱过夜)。
4、胡萝卜,土豆去皮后切大块。
5、加入适量的盐,黑胡椒和几滴橄榄油搅拌均匀,铺在烤碗里。
6、中间放上腌好的鸡腿。
7、烤箱预热,温度200,时间60分钟。(我用的是ACA/北美电器ATO-HB30HT家用烤箱,请根据自家烤箱做适当调整。)
8、中途可以把腌肉剩的汁刷在鸡腿上,烤好的鸡腿,即可食用。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
家里就我跟大宝,这早餐晚餐真不知道烧什么好。大宝念了许久的烤鸡腿烤鸡翅,这几天也陆续上桌了。前天炖了黄花菜鸡腿来与面条,今天的早餐就烤了鸡腿来与蛋汤,这早上在朋友圈一量,引来无数有争议。有朋友讲一早吃肉肉不好,有朋友讲一早吃肉肉幸福,有朋友讲早上烤肉太麻烦。。。。这个这个让我怎么说呢,吃什么要看自己喜欢吃什么。想吃就吃,少量吃吃不影响哦。
材料:
鸡腿6只,洋葱1个,黑蒜6粒,酱油4茶匙,料酒4茶匙,,
洋葱黑蒜烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,备好所用食材。
步骤2,将鸡腿焯洗好控水,再用洋葱,黑椒,酱油,料酒一天。
步骤3,将腌制好鸡腿用锡纸包好。
步骤4,入烤箱180度烤制15分钟。
步骤5,烤好后再拿出,刷上一层腌汁,再进去烤。
步骤6,烤制的时间最多3分钟,重复三次烤出漂亮的色泽了。
步骤7,这样子一份洋葱黑蒜烤鸡腿就完成了。
食材明细:
主料::鸡腿适量,洋葱适量,青红椒适量,蒜苗适量,
辅料::油适量,蒜适量,生抽适量,盐适量,
洋葱鸡腿的做法步骤:
1.原料图。
2.蒜苗切斜段,其实所有原料切块,蒜切末。
3.冷水下锅,将鸡腿略煮一下。
4.捞出放水龙头下冲去浮沫。
5.平底锅下少量油烧热。
6.下鸡腿炒至表面微黄。
7.把鸡腿铲到一边,用余油炒香蒜末。
8.下洋葱块炒至表皮起皱。
9.下青红椒和蒜苗。
10.断生后下生抽和盐,炒匀即可出锅。
食材明细:
主料::鸡腿2个,咖喱酱适量,
辅料::料酒适量,蜂蜜适量,生抽适量,
咖喱烤鸡腿的做法步骤:
1.鸡腿。
2.鸡腿肉厚的地方切开。
3.放入咖喱酱、生抽、料酒。
4.搓匀后最少腌制半小时。
5.炸锅烤盘里铺锡纸,放鸡腿。盖好盖子,定时30分钟,其间可以开盖在鸡腿表面刷蜂蜜。
6.享用吧!
小贴士:
鸡腿腌制时间越久越入味,如果时间紧张,也要至少腌制半小时。
食材明细:
主料::鸡腿2只,橙子2个,
辅料::大蒜1头,姜片4片,叉烧酱2大勺,蜂蜜2大勺,酱油2大勺,蚝油1大勺,
香橙烤鸡腿的做法步骤:
1.1.一个橙子去皮,将果肉放进料理机,连果肉搅打成果糊
2.2.将叉烧酱、蜂蜜、酱油、蚝油倒入橙子果糊里搅拌均匀。鸡腿清洗干净后,用厨房纸巾擦干净水分,放入耐高温烤盘,倒入橙子酱汁
3.3.按摩鸡腿10分钟,之后表皮朝下放置,表面铺上姜片,盖好保鲜膜放冰箱冷藏过夜或者常温入味4小时以上
4.4.烤之前,倒出烤盘内的橙子酱汁(酱汁不要倒掉,鸡腿烤好后,可以在锅中加热浓缩后制成淋酱)把鸡腿表皮朝上,大蒜去皮,放置在缝隙处。可以根据喜好加入适量蔬菜。
5.5.方太烤箱选择常规烘焙模式、200℃预热好了后,把烤碗放在烤架上,置入烤箱下层,烘烤45分钟即可。
食材明细:
主料::鸡腿5个,洋葱1个,大蒜3瓣,高粉200克,开水60克,汤种50克,蛋液30克,牛奶80克,黄油20克,
辅料::盐2.5克(汉堡),细砂糖2茶匙(肉),泰式甜辣酱1汤匙(肉),甜椒粉1茶匙(肉),辣椒粉适量(肉),黑胡椒碎适量(肉),糖20克(汉堡),酵母2.5克(汉堡),
烤鸡腿汉堡的做法步骤:
1.将开水加入到高粉中,制成汤种
2.将汉堡的其他主料和汤种一起放入面包桶,进行一个揉面程序
3.20分钟程序结束后,加入切成小块的黄油,在进行一个揉面程序
4.收圆入盆,发至两倍大
5.手上沾一些面粉,在面团上插个小洞,若不会缩不塌陷,说明发好了
6.分成了5等份,松弛15分钟
7.将面团收成长圆形,二次发酵至两倍大,表面刷蛋液,撒上芝麻。烤箱预热180度,中层上下火烤15分钟左右
8.鸡腿剔骨
9.洋葱切丝,蒜切片
10.将鸡腿肉放入盆中,加入蒜片和洋葱丝
11.加入泰式甜辣酱,盐,糖,甜椒粉,黑胡椒碎,辣椒粉(辣椒粉看个人口味啦)
12.搅拌均匀后盖上保鲜膜,放入冰箱腌制过夜(我是晚上7点多腌制的,转天中午12点左右烤的)
13.将鸡腿肉摘去蒜片和洋葱,鸡皮朝上铺在烤架上,表面刷上一层蜂蜜
14.烤箱预热200度,中层上下火,烤30分钟左右,中途取出再刷一次蜂蜜
15.汉堡胚切开,新鲜生菜洗净,加少许蛋黄酱,铺在汉堡胚上
16.铺上烤好的鸡腿肉,盖上另一半汉堡胚就完成了
小贴士:
面团二次发酵的时候放在烤箱里,并在烤盘下面放一碗热水,效果比较好。
食材明细:
主料::琵琶腿250克,奥尔良腌料40克,
辅料::蜂蜜20克,橄榄油10克,水适量,
奥尔良烤鸡腿的做法步骤:
1.准备材料
2.把奥尔良腌料和水混合好备用
3.鸡腿用刀划下,可以腌制入味
4.把鸡腿放入腌料汁水里,倒入橄榄油混合好
5.把鸡腿和腌料水倒入袋中,密封好袋口用手揉搓按摩好,放入冰箱腌制一天
6.把腌制好的鸡腿拿出来放置烤架上,下面垫好锡纸或者油纸防止油水滴入烤盘不好清洗
7.烤箱200度预热, 200度 上下火,烤制30分钟
8.15分钟刷一次蜂蜜水(蜂蜜和水稀释开),刷两面
9.继续烤制,隔10分钟差不多再刷一次蜂蜜水,烤好趁不烫嘴就可以开吃,这时候味道最佳
小贴士:
根据鸡腿的大小控制烤制的时间,不要烤太久,太老影响口感
食材明细:
主料::鲜鸡腿2只,蜂蜜适量,白芝麻适量,
辅料::香叶2片,八角1个,花椒10粒,蒜片2片,姜片2片,料酒适量,盐适量,白糖适量,黑胡椒适量,
蜜烤鸡腿的做法步骤:
1.将鸡腿清洗干净
2.把骨头剔出来
3.用刀背拍打鸡肉表面,方便待会腌制入味
4.把鸡腿肉中加入辅料中的各类佐料适量拌匀,入冰箱腌制20分钟。
5.用面纸吸取表面水分,放入烤盘内
6.在鸡腿表面均匀刷上蜂蜜
7.放入烤架,在烤架下面垫上烤盘,先180烤5分钟,拿出再次均匀刷上蜂蜜,撒上白芝麻,继续烤15分钟
8.看颜色变成金黄色,肉很嫩滑即熟了,是不是很诱人~
9.改刀装盘
小贴士:
做法很简单,也可以直接买烤肉酱腌制,很适合宅人在家DIY~
食材明细:
主料::鸡腿3个,料酒15毫升,
辅料::酱油20毫升,盐2克,胡椒粉2克,白糖15克,葱适量,姜适量,味精适量,
香酥烤鸡腿的做法步骤:
1.把鸡腿洗净。
2.料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉调制成汁。
3.倒入鸡腿中。
4.拌匀腌制。
5.放入葱、姜、味精。
6.调匀腌制10小时。
7.放到烤架上,入微波炉。
8.用微波烧烤功能先烤14分钟,取出翻过鸡腿,再烤另一面也用14分钟。
9.两面成金黄色即可。
10.稍晾摆入盘中。
食材明细:
主料::cook100烤肉料少许,
辅料::红椒半个,黄椒半个,小青菜2棵,洋葱半个,
配料::料酒适量,盐少许,淡酱油少许,
缤纷烤鸡腿的做法步骤:
1.食材:鸡腿一个,cook100烤肉料少许(前几次做了几个烤肉,还剩一点不舍得扔掉呢)料酒适量,盐少许,淡酱油少许,红椒,黄椒各半个,小青菜2棵,洋葱半个。
2.将鸡腿在混合的调料里研制3小时。
3.放锅里煎至上色,去掉多余的油。
4.烤盘里铺上洋葱丝。
5.放上鸡腿,放入烤箱。
6.180度烤30分钟后取出,加上红椒,黄椒再进烤箱烤10分钟就可以了。
7.小青菜水煮一下,垫底做配菜,鸡腿,彩椒装盘,浇上烤制时出来的汁,简简单单就很美味了。
感谢您阅读“97美食网”的《土豆洋葱烤鸡腿》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤鸡腿专题,希望您能喜欢!