食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？以下是由小编为大家整理的“【豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手菜”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：鸡腿适量，洋葱适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：生抽适量，老抽适量，蚝油适量，料酒适量，白胡椒粉适量，花椒粉适量，糖适量，盐适量，
【豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手菜的做法步骤：
1.准备材料。
2.鸡腿洗净后切一刀方便入味。（或者用牙签戳小孔）
3.洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。
4.洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐。
5.拌匀。
6.装入保鲜袋中，放冰箱冷藏腌制过夜（等不及的，腌2小时也行）。
7.放入蒸锅中。
8.水开后，中火蒸约20分钟左右即可。（具体时间根据自家火力和锅大小来决定）
9.趁热吃吧。
小贴士：
◎酱油和豆豉酱都有盐分，所以加盐要酌情添加。
◎调味料根据自己口味添加。
◎用高压锅更快捷，10分钟左右即可。
97msw.cOm延伸阅读
上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法
每天上班去附近美食排挡吃饭也是够了，而且不健康，但上班很累怎么办，十分钟解决问题，茼蒿炒鸡蛋快速且有营养。快看看吧
材料：
茼蒿一把，鸡蛋2个，盐3g，，
上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，茼蒿洗净，切成段，2到3厘米长。
步骤2，鸡蛋2个，打到碗里充分搅拌，加少许盐和胡椒。
步骤3，锅里加少许油，油热后，加入鸡蛋，翻炒，注意鸡蛋不要炒成太大块。
步骤4，鸡蛋熟时加入茼蒿并加盐翻炒2分钟左右。
步骤5，十分钟搞定，方便又营养
适合上班族的快手菜——肉片炒黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜两条，肉片适量，
辅料：：蒜头两颗，
配料：：盐半茶匙，
适合上班族的快手菜——肉片炒黄瓜的做法步骤：
1.原材料图。
2.黄瓜削皮，对半切开，去芯，再切成均匀的薄片。
3.肉片用水洗干净，蒜头拍一下切丁。
4.炒锅下油，下蒜头煸香。（我的煸过火了）
5.下肉片煸炒至两面微黄
6.然后倒入切好的黄瓜
7.翻炒一下，下一小盐
8.继续翻炒至黄瓜快断生的时候下一小半茶匙味精
9.再翻炒几下黄瓜断生就可以出锅了！！
10.简单美味的肉片黄瓜就好了！！
十分钟快手菜—浇汁皮蛋
食材明细：
主料：：无铅松花皮蛋200克，
辅料：：韭菜100克，辣椒适量，蒜头适量，
配料：：油适量，盐适量，老抽适量，
十分钟快手菜—浇汁皮蛋的做法步骤：
1.准备好原料。
2.无铅松花蛋去壳，用凉开水冲洗下。
3.用切糕点的刀对半切开再对半切 成花瓣型摆盘。
4.韭菜洗净沥水切碎，辣椒蒜头切碎。
5.锅烧热加入油烧七成热，放盐，韭菜、辣椒、蒜头翻炒下。
6.加入100毫升清水，适量老抽煮开淋在蛋皮上即成。
喜欢《【豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手菜》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了上班族菜谱专题，希望您能喜欢！
