食材明细:
主料::大米适量,芋头适量,酱油肉适量,
辅料::青菜适量,
配料::盐适量,味精适量,料酒适量,
芋头青菜炒饭的做法步骤:
1.将青菜切段,备用。
2.酱油肉切好备用。
3.将煮好的饭和芋头乘出。
4.用饭勺将芋头拌在饭中
5.放入酱油肉翻炒。
6.再放入青菜继续翻炒
7.接下来,放入米饭翻炒。加料酒,盐,味精。菜全部炒熟时就可以起锅了。
食材明细:
芋头200克,火腿100克,盐3克,鸡精3克,白砂糖3克,味精2克,葱汁20克,姜汁20克,淀粉(玉米)10克
火腿芋头羹的做法步骤:
1. 先将芋头削皮与火腿均切小丁;
2. 锅内加入清鸡汤,下入火腿丁烧开;
3. 下入芋头丁,加精盐、鸡精、白糖、葱姜汁,用小火煮至芋头软烂;
4. 最后加入味精,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡烧开,盛入碗内即成。
小贴士:
本品需清鸡汤约500克。芋头:芋头忌于香蕉同食。
食材明细:
主料::芋艿300克,青菜菜心7个,
辅料::调和油少许,盐适量,高汤1碗,湿淀粉少许,
青菜芋艿羹的做法步骤:
1.芋艿削去外皮洗净。
2.青菜菜心洗净,把上面切成细丝,底部留下。
3.起油锅,先放入芋艿翻炒一下。
4.再加入菜心底部一起炒匀。
5.加入适量高汤炖煮。
6.煮至芋艿变软,再放入青菜丝。
7.煮沸后加点盐调味,淋上湿淀粉勾芡。
8.即可上桌。
小贴士:
我家正好有青菜菜心,所以就用了,如果没有菜心就用青菜切丝一样的。
冬天饭桌上常吃的菜,芋头不仅口感细软,营养丰富,并且具有强身健体、解毒防癌、洁齿防龋等作用,可以用作粮食用于充饥来缓解饥饿,改善营养不良和抵抗力弱的问题。
材料:
青菜700克,芋头500克,盐适量,油适量,清水少许,,
青菜烧芋头的做法的做法步骤:
步骤1,将青菜和芋头洗净切开控水备用。
步骤2,锅热后倒入油,接着倒入青菜翻炒。
步骤3,当菜烧瘪变色后倒入芋头翻炒大概一两分钟,再放入盐和少许清水,盖上锅盖大火焖煮,这个过程大概15分钟左右,直至芋头煮烂即可出锅了。
步骤4,完成摆盘。
步骤5,
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