每到秋燥的时候,我们这里的人们经常都会买鸭舌或鸭四件汤炖汤给家人喝,以缓解燥热之痛。因为大伙们都知道鸭肉性寒,很适合秋天吃,不仅营养丰富,而且有助于清热健脾;秋天吃鸭肉有祛湿降火,滋阴润肺的作用,且鸭肉的蛋白质比其它禽类要多,所含的不饱和脂肪酸易于消化,对老人孩子也好,秋天吃鸭肉真是好处多多。鸭翅、山药和木耳都是百搭食材,把这三种食材放在一起炖汤,肉白汤鲜又清火,不光颜色好看有食欲,营养也更丰富,关键是大人孩子都喜欢,我家每次炖一锅都吃得精光,连汤底都不剩。
材料:
木耳少许,鸭翅尖150克,铁棍山药2根,葱姜少许,料酒适量,食盐适量,
山药木耳鸭翅汤的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材
步骤2,鸭翅清净后用刀切去翅尖角部分,不要食用,长度约1CM左右即可
步骤3,然后放入冷水中大火煮沸,撇去浮沫,捞出鸭翅再冲洗干净
步骤4,把处理好的鸭翅,与葱姜一起重新放入冷水锅中,加盖大火
步骤5,煮开后滴些料酒,然后加盖转小火炖15分钟左右
步骤6,这个时间来处理木耳和山药:先把泡好的木耳,剪去根头后洗净备用
步骤7,接着戴上手套刮去山药外皮,山药表面含有黏液接触到皮肤会刺痒,大家操作的时候一定要手套
步骤8,再切成滚刀块放清水盆中,加少许食盐浸泡不会氧化发黑
步骤915,分钟后,开盖将山药和木耳倒入锅中
步骤10,炖至山药软烂时加适量食盐调味即可
步骤11,盛入碗中,再撒点葱花增色增香
步骤12,肉嫩汤鲜,清爽不腻,清火又润燥
食材明细:
主料::鸭翅适量,山药适量,
辅料::姜适量,
配料::盐适量,糖适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,
红烧山药鸭翅的做法步骤:
1.将鸭翅、山药洗净切块。
2.锅内加清水放入鸭翅,调入料酒、盐、姜片大火烧开,捞出备用。
3.锅烧热入油,倒入煮好的鸭翅翻炒,再放入山药,加水(水可以多放一点),调入盐、糖、生抽、蚝油,加盖大火烧开,改小火慢煮。
4.当山药煮烂,改大火收汁,装盘即可。
小贴士:
1.山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
2.鸭翅可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
材料:
鸭翅450克,干木耳20克,淮上200克,盐少许,生姜片几片,料酒适量,
洗手作羹汤黑木耳鸭翅汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳泡发,清洗掉杂质。
步骤2,淮山削去外皮,切段,用盐水泡着防止氧化变黑。
步骤3,鸭翅洗干净剁小段,锅中放水加料酒生姜片,焯熟鸭翅,控干水。
步骤4,汤盅放入鸭翅段,黑木耳,淮山。
步骤5,注入末过食材的水。
步骤6,送入蒸烤箱中。
步骤7,蒸烤箱调纯蒸功能,时间1个小时。
步骤8,蒸好的黑木耳鸭翅汤加小许盐调味。
食材明细:
主料::黑木耳10g,山药200g,鸡翅5个,醪糟30g,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,香菇适量,鸡粉适量,蒜苗适量,水适量,
木耳山药鸡翅汤的做法步骤:
1.准备食材。10克的木耳充分的泡发。鸡翅划上两刀备用。山药去皮切成斜片,不要太薄。
2.姜切4-5片。锅中放油用姜片炝锅。
3.将鸡翅煎至两面金黄。
4.用醪糟烹煎好的鸡翅。
5.加入冷水。
6.待锅开,倒入砂锅再煮开。
7.依次的放入木耳、山药和香菇。
8.大火煮开,改中小火,盖上锅盖煮15分钟。
9.关火后调味:加入少许的盐和鸡粉。撒上切碎的蒜苗。
10.成品。要多美味有多美味。
小贴士:
木耳要用凉水泡发,提前泡,别着急。山药削皮最好的方法就是带上长袖的手套,绝对杜绝皮肤过敏的问题。
食材明细:
主料::鸭架1个,
辅料::山药2根,
配料::花椒少许,胡椒少许,姜片少许,
山药鸭架汤的做法步骤:
1.准备好鸭架,剁成大小适中的块
2.山药去皮,切成寸断
3.山药去皮,切成寸断
4.准备好花椒、姜片
5.水开后放入鸭架
6.放入姜片、花椒和胡椒
7.煮至汤白,放入山药继续煮
8.出锅前淋少许香油
小贴士:
鸭架本身有盐,所以炖制时不用加盐
感谢您阅读“97美食网”的《鸭翅尖山药木耳汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸭汤的做法专题,希望您能喜欢!