食材是美食最基本的构成，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材精通吗？小编推荐你不妨读一下紫苏豆角茄子，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：茄子400g，
辅料：：豆角100g，紫苏10g，蒜蓉5g，
紫苏豆角茄子的做法步骤：
1.先将茄子切段
2.然后把豆角切段
3.紫苏切丝
4.蒜拍碎
6.下一碗水焖
7.文火焖3-5分钟即可。
小贴士：
调味的时候推荐加一点生抽跟蚝油。
97msw.cOm延伸阅读
紫苏焖茄子
最近大爱紫苏入菜，焖鱼、焖鸭子还要蒸黄沙蚬都添加了紫苏，紫苏配茄子也是妥妥的。以往是喜欢紫苏蒸茄子，但是那个稍复杂了点，要分两道工序来做。对于我这个一向喜欢简单偷懒的人来说，当然是越简单越好了，就直接用紫苏爆香来焖茄子，也一样的美味。曾经在阳台种过一棵紫苏，不知道怎么就种死了，现在吃的紫苏都是市场买的，没自己种的方便。于是网购了些种子，在阳台撒了紫苏、迷迭香、百里香、罗勒种子，种下好几天了还没动静，天天淋水，真是一日看三回，怎么就不出芽呢？盼着种出新鲜香草，可以让我家餐桌菜式更丰富。
家常下饭菜---紫苏焖茄子
材料：青茄子、紫苏、蒜蓉、红辣椒、白糖、蚝油
紫苏焖茄子的做法
1、锅热油，倒入蒜蓉爆香；
2、倒入红辣椒和紫苏，翻炒几下再倒入青茄子；
3、把茄子炒得稍软再加入些许白糖和适量水；
4、盖上锅盖焖到茄子软，加盐加上些许蚝油。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
紫苏蒸茄子
食材明细：
主料：：紫苏叶15片，独头蒜1个，大茄子1个，米粉30g，
辅料：：盐适量，食用油适量，
紫苏蒸茄子的做法步骤：
1.紫苏叶清洗干净；
2.大蒜子剥皮洗净（我这里用的是独头蒜，偏辣些）；
3.将紫苏、大蒜子切成末；
4.加入米粉（即大米磨成的粉，家里有料理机的直接放入大米研磨即可）；
5.加入适量食盐和食用油拌匀（用猪油会更香喔）；
6.将茄子清洗干净切两刀，把上一步骤的混合物塞进切口里，口味重的可以在茄子上再撒些盐，隔水蒸熟即可，大概蒸20分钟左右。
紫苏豆豉焖茄子
食材明细：
主料：：茄子适量，紫苏适量，豆豉适量，
辅料：：大蒜适量，
紫苏豆豉焖茄子的做法步骤：
1.紫苏用清水泡软待用。
2.茄子切成小粒清水泡片刻捞起。
3.装进食品袋里微波炉叮五分钟。
4.烧热油锅放大蒜爆炒。
5.依次加入紫苏、豆豉炒均匀。
6.加入茄子大火炒。
7.继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。
8.放盐、糖、鸡精、胡椒粉。
9.放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
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