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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究,你平时对食材了解比较多吗?小编特意收集和整理了红烧素肉,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

食材明细:

主料::冬瓜500克,

辅料::油适量,盐适量,白糖少许,生抽1汤匙,老抽半汤匙,红米曲8克,红葱3只,猪肉50克,

红烧素肉的做法步骤:

1.把冬瓜切成四方块。

2.冬瓜块拍上少许面粉,入锅煎至两面金黄。

3.锅洗净烧热下油、红葱、姬松茸菇、猪肉炒香,加入水、生抽、老抽、鸡精、盐、糖、红米曲调好味,下冬瓜焖煮。

4.冬瓜熟时大火收汁,勾薄芡,洒少许胡椒粉,淋明油。

5.出锅装盘。

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红烧素三冬


食材明细:

香菇(干)50克,冬笋100克,冬菜50克,色拉油60克,香油10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克

红烧素三冬的做法步骤:

1.冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。

2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。

3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,高火4分钟,取出淋上芝麻油即成。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

樱桃素肉


食材明细:

主料::大豆拉丝蛋白柱100克,

辅料::荸荠100克,

配料::番茄酱适量,白醋适量,糖适量,盐适量,淀粉适量,

樱桃素肉的做法步骤:

1.大豆拉丝蛋白柱。

2.荸荠洗净去皮切成小块。

3.大豆拉丝蛋白柱用清水侵泡20分钟。

4.一碗加入番茄酱 糖 盐 白醋 淀粉和清水搅拌均匀成料汁。

5.泡软的素肉挤干水分,切成小块。

6.均匀的裹上干淀粉。

7.将沾上淀粉的素肉下入油锅炸至金黄。8

8.捞出沥油。

9.锅中留底油,倒入番茄料汁,大火烧开。

10.烧至汤汁浓缩粘稠,倒入炸好的素肉和荸荠,快速翻炒均匀即可。

小贴士:

大豆拉丝蛋白柱要泡软泡透,口感会更好。料汁根据自己的口味调制。

孔门素肉


食材明细:

主料::冬瓜400克,

辅料::面包糠适量,淀粉适量,鸡蛋1个,柠檬汁30克,炼乳30克,

孔门素肉的做法步骤:

1.备食材

2.冬瓜洗净、去皮切成片

3.先蘸匀淀粉,拖蛋液

4.粘匀面包糠

5.全部做好

6.入五成热的油锅中小火炸制

7.炸成两面金黄色

8.素肉成熟捞出控油

9.摆入盘中,蘸炼乳、柠檬汁食用

红烧酥肉


食材明细:

猪肉(肥瘦)200克,鸡蛋100克,淀粉(玉米)20克,酱油15克,料酒15克,盐10克,大葱15克,姜5克,味精5克,花生油30克

红烧酥肉的做法步骤:

1. 将肉切成2厘米见方块,用少许盐腌过;

2. 葱、姜切片;

3. 将(4克)干淀粉加水调成湿淀粉(8克)备用;

4. 将鸡蛋打散和干淀粉和在一起,调成蛋糊;

5. 锅中放油烧热,将肉放进蛋糊里,蘸匀,依次下锅炸熟,捞出,余油倒出,留少许,将葱姜下锅稍炒,烹入料酒、酱油、添汤,把酥肉、精盐、味精放入,烧开;

6. 移至小火,待酥肉烧透,勾芡烧熟即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

红烧咕噜肉


食材明细:

五花肉200克,冬茹10克,姜,葱各10克,鸡蛋1个,花生油500克(实耗油80克),盐10克,味精8克,白糖5克,鸡汤50克,麻油5克,生粉50克,老抽王10克。

红烧咕噜肉的做法步骤:

1、五花肉去皮切成块,用少许盐、味精、鸡蛋、生粉拌匀,冬茹切片,姜切片,葱切段。

2、烧锅下油,油温150度时下入肉块炸至金黄至熟捞起待用。

3、锅内下油,下入冬茹、生姜、炸肉块,注入鸡汤,用中火烧开,调入盐、味精、白糖、老抽王烧至汁浓时,放入葱段,用湿生粉打芡入碟即成。

红烧带鱼#肉肉厨


食材明细:

主料::带鱼300克,青椒1个,姜2个,蒜苗1根,面粉30克,

辅料::生抽15克,料酒10克,盐10克,

红烧带鱼#肉肉厨的做法步骤:

1.带鱼洗净切段后用料酒和盐腌制20分钟。

2.腌制好的带鱼分别沾满面粉。

3.起干净锅热油,油稍微冒烟后依次放入带鱼中火煎熟。

4.煎好一面后依次反面继续煎至金黄色。带鱼两边都煎至金黄色后捞出沥干油备用。

5.青椒切块备用。

6.蒜苗切段备用。

7.红椒切块备用。

8.姜拍扁切块备用。

9.起干净锅热油,加入姜炒香。

10.加入青红椒翻炒均匀后加入生抽继续翻炒最后加入带鱼翻炒。

11.加入少量开水大火煮一会,收干汁后加入蒜苗炒香。

12.加盐调味即可出锅。

小贴士:

推荐理由:带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外和脊背处的刺外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用

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