食材明细:
主料::鸡胸肉1块,灯椒1个,红椒1个,
辅料::料酒适量,淀粉适量,白胡椒粉适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
双椒鸡丝的做法步骤:
1.食材:鸡胸肉
2.灯椒、红椒
3.将鸡胸肉清洗一下。
4.放在案板上切成丝。
5.放入盘中,加点料酒、生抽、白胡椒粉、盐、淀粉。
6.拌匀腌制一下。
7.将灯椒、红椒切开去蒂去籽清洗一下。
8.放在案板上切成丝,待用。
9.烧锅倒油烧热,下入鸡丝翻炒一下。
10.接着,合入灯椒和红椒翻炒翻炒。
11.然后,加点盐、鸡精。
12.调味炒匀即成。
食材明细:
主料::杏鲍菇2个,鸡丝300克,
辅料::蒜头适量,葱花适量,
鸡丝炒杏鲍菇的做法步骤:
1.全家福
2.杏鲍菇切片
3.鸡丝腌制加糖,盐,油,酱油,都是适量。还要加一点豆粉,增加滑嫩度。
4.首先把切好的杏鲍菇放水,焯一下,改变菇的口感。
5.放蒜粒,加油爆香。
6.然后放入鸡丝,煎香。
7.把鸡丝煎成七成熟的时候,放入已经焯好的杏鲍菇。炒至到熟透为止。
8.加上葱,起锅。大功告成啦!
食材明细:
主料::香芹适量,青椒适量,红椒适量,鸡胸肉适量,
辅料::小葱适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
双椒香芹鸡丝!的做法步骤:
1.原材料(鸡胸肉切丝备用)
2.油锅烧热!
3.鸡丝炒变色!
4.倒入香芹和青红椒翻炒!加适量的盐炒匀。
5.大火炒出香味后,撒入葱花和适量的鸡精炒匀,准备出锅!
6.装盘!很清爽的一道小菜!
7.装盘!
食材明细:
主料::杏鲍菇1根,
辅料::青椒1个,红椒1个,
配料::蚝油2大匙,
蚝油双椒杏鲍菇的做法步骤:
1.准备好原料、配料、调料。
2.杏鲍菇、红椒、青椒切丁。
3.锅中倒入适量的油,加热。
4.油6成热的时候倒入杏鲍菇,翻炒。
5.杏鲍菇炒成金黄色,变小,棱角圆滑的时候,盛出。
6.再加入适量的油,6成热的时候倒入青椒丁和红椒丁,翻炒。
7.炒出辣椒的清香味的时候倒入炒熟的杏鲍菇丁。
8.加入2大勺蚝油,翻炒。
9.继续翻炒,直至蚝油炒均匀上色,即可。
10.盛出,待用。
11.成品图。
小贴士:
小吉碎碎念:
1、杏鲍菇切丁的时候,不要太小,因为翻炒之后杏鲍菇会变小。
2、翻炒杏鲍菇的时候,放的油要稍多点,杏鲍菇比较吃油,油少了杏鲍菇容易干。
3、如果喜欢吃辣的,可以把青椒和红甜椒换成绿尖椒和红尖椒。
4、整道菜唯一用的调料就是蚝油,既可以上色又可以提供甜度和咸度的来源。青椒和红椒可以给杏鲍菇提香提色,有点小清新的味道!
食材明细:
主料::杏鲍菇1个,鸡胸肉100g,
辅料::胡萝卜半根,青椒1个,胡椒粉2g,
鸡丝杏鲍菇的做法步骤:
1.把所有菜切成丝备用。
2.把鸡肉和姜切成丝,备用。
3.鸡肉和姜丝放入盘中,加入料酒、盐、胡椒粉进行腌制。
4.油热后倒入鸡丝翻炒变色。
5.把配菜的三丝倒入锅中翻炒。
6.菜熟后加入盐调味即可。
7.出锅。
食材明细:
主料::蒜苗7根,杏鲍菇1个,青椒2个,红椒半个,
辅料::菜籽油适量(老家自榨),蚝油适量,盐适量,鸡精适量,高汤适量(开水),
蒜苗双椒蚝油杏鲍菇的做法步骤:
1.蒜苗洗净备用。
2.蒜苗切成段,杏鲍菇和青红椒洗净。(图为2个杏鲍菇,实际只用了1个)
3.将蒜苗切成段,杏鲍菇和青红椒分别切成小条。
4.油烧6成热下蒜苗炒香。
5.蒜苗炒香后倒入杏鲍菇炒匀,加适量的盐。
6.再倒入青红椒炒出香味。
7.炒香后加适量的蚝油和鸡精炒匀。
8.如果太干可加适量的高汤或开水。准备出锅。
9.装盘享用~
食材明细:
主料::杏鲍菇3小根,青椒半个,红椒半个,豆干2块,
辅料::盐适量,生抽适量,
双椒手撕杏鲍菇的做法步骤:
1.准备食材:杏鲍菇洗净,从根往顶撕开,焯水后挤干水分。青红椒和豆干已经切好。
2.全部食材和焯水后的杏鲍菇一起放入油锅,翻炒至断生。
3.加盐。
4.加生抽。
5.出锅。非常鲜美。
松子是松树的种子,既是重要的中药,也有很高的食疗价值,久食健身心,滋润肌肤,延年益寿。松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
材料:
鸡脯肉1块,松子仁1把,青椒半个,红椒半个,香菜少许,盐适量,油适量,鸡精适量,淀粉适量,,
松子双椒鸡丝的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,鸡肉洗净切丝,加盐、淀粉少许拌匀;
步骤3,青、红椒洗净切丝;
步骤4,锅内加油烧热,将鸡丝炒到变色;
步骤5,加入椒丝、松子翻炒几下;
步骤6,加盐、鸡精调味,用水淀粉勾薄芡炒均匀即可。
步骤7,装盘用香菜装饰。
材料:
鸡胸肉一块,尖椒半根,干辣椒3个,木耳一朵,花椒10颗,葱段适量,姜片适量,香葱适量,盐1茶匙,白糖1茶匙,料酒2汤勺,生抽3汤匙,味精1茶匙,,
木耳双椒炒手撕鸡丝的做法的做法步骤:
步骤1,锅中倒入清水,放入葱段,姜片,料酒。
步骤2,放入鸡胸肉,大火烧卡,略煮10-15分钟左右,轻松可以扎透即可。
步骤3,煮好的鸡胸,放入冰水中浸泡。
步骤4,冷却后把鸡胸肉撕成丝备用。
步骤5,尖椒切成圈备用。
步骤6,干辣椒剪成小段备用。
步骤7,木耳泡发切丝备用。
步骤8,锅中倒入适量的炒菜油,放入香葱和干辣椒爆香锅底。
步骤9,放入尖椒圈,略炒。
步骤10,再放入木耳丝翻炒数下。
步骤11,放入撕好的鸡丝,淋上生抽,用盐调味,加入少许糖翻炒均匀。
步骤12,头出锅前放入少许味精即可。
食材明细:
主料::杏鲍菇4个,
辅料::杭椒3个,姜适量,
配料::蚝油适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量,
杭椒炒杏鲍菇的做法步骤:
1.把杏鲍菇手撕成丝,杭椒、姜切丝,备用
2.油热后,放入姜丝爆香
3.倒入洗净的杏鲍菇炒软,放入蚝油、胡椒粉、盐翻炒
4.倒入辣椒丝,继续翻炒,断生
5.最后出锅之前,加点鸡精,提鲜。
小贴士:
杏鲍菇 炒的过程中会出水,看着很多的,实际炒不出来货,如果喜欢 可以多放点。
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