食材明细:
主料::青笋一个,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::油适量,蚝油适量,盐适量,
蚝油笋片的做法步骤:
1.青笋去皮洗净备用。
2.葱姜蒜改刀装盘。
3.青笋改刀片状,绿绿的,惹人喜爱。
4.热锅凉油,爆香葱姜蒜。
5.倒入笋片翻炒。
6.加蚝油继续翻炒。
7.出锅加盐调味即可。
8.快手美味尽情享用。
9.成品图。
小贴士:
大火快炒,营养不流失。
食材明细:
主料::香菇8个,冬笋半个,
辅料::青红辣椒各半个,
配料::盐1勺,鸡精1/3勺,豆瓣酱1/2勺,
香菇笋丁的做法步骤:
1.先把香菇泡发 尽量根朝下 这样藏在须里的脏东西会出来 然后在开水里煮10分钟沥干
2.香菇 冬笋 葱 青红辣椒准备好
3.香菇 冬笋 切丁 备用
4.锅内加少许油 撒上葱加豆瓣酱 把香菇丁和笋丁下锅煸炒3分钟
5.加入青红辣椒 一分钟 加盐和味精 即可盛出
6.香菇笋丁
小贴士:
香菇:
消食,去脂降压,促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收
巧搭配:
香菇 木瓜=降压减脂
香菇 豆腐=养胃增食欲
香菇 薏米=化痰理气
禁忌:一定要把香菇炒熟,不然会引起香菇中毒
香菇一定不可与河蟹、番茄、鹌鹑蛋、鹌鹑肉同食
食材明细:
主料::玉米笋125克,香菇8个,葱末少许,
辅料::盐少许,糖少许,蚝油适量,水淀粉适量,
香菇玉米笋的做法步骤:
1.香菇事先洗净并用温水泡发。香菇切小块,玉米笋切段
2.锅中热油,将葱花炒出香味
3.加入香菇,翻炒均匀
4.加入玉米笋,翻炒均匀
5.加入适量泡香菇的水,翻炒一下,盖上锅盖焖一会儿
6.汤汁快收干时加入耗油和少许糖,根据个人口味可再适量加一些盐,翻炒均匀
7.勾入少许水淀粉,使汤汁包裹住玉米笋和香菇就可以出锅了
食材明细:
主料::青笋一根,香菇三朵,木耳适量,
辅料::盐少许,花生油少许,
香菇炒青笋的做法步骤:
1.准备原料,香菇、木耳提前泡发
2.青笋切片,香菇、木耳切丝
3.热锅凉油,先放入香菇片炒
4.再放入青笋片翻炒,加入少量清水
5.最后放入木耳翻炒均匀,出锅前加入少许盐调味即可
食材明细:
主料::江笋300克,
辅料::猪肉150克,
配料::酱油适量,
酱香笋片的做法步骤:
1.备江笋,肉片。
2.热干锅,下肉片。
3.煎炒至肉片出油。
4.下笋片,微用重油煎炒。
5.煎炒至笋片微干时。
6.加入适量清水,微煮制一下。
7.最后,转小火加入适量酱油,炒至均匀挂味即可。
8.一份简单有味的酱香笋片完成。
小贴士:
江笋是重油之物,在煎炒的时候油量微大没有关系,在后面装盘的时候,将余油沥去即可。
食材明细:
主料::莴笋适量,
辅料::银耳适量,辣椒适量,
配料::花椒适量,盐适量,鸡精适量,
清炒笋片的做法步骤:
1.莴笋切片 把泡发好银耳撕成小朵。
2.把泡发好的银耳焯水。
3.锅中放油 放入花椒 干辣椒炸香。
4.倒入笋片 银耳加入盐爆炒,出锅加入鸡精即可。
小贴士:
要保持笋片的香脆,爆炒时间要短。
食材明细:
主料::竹笋半个,
辅料::五花肉适量,
配料::葱适量,姜适量,盐适量,花生油适量,
家常炒笋片的做法步骤:
1.鲜竹笋一个。
2.把笋衣一层层的剥掉,洗净。
3.把五花肉切片,竹笋切片。
4.锅里放油,烧热后放葱姜爆香,放入五花肉煸炒。
5.放入老抽炒一下,下入笋片,炒熟放盐、味精调味。
6.脆脆的笋片炒好了。实在不怎么会切笋...呵呵....
食材大全《香菇笋片》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了笋的做法专题,希望您能喜欢!