食材明细:
主料::面筋2个,青椒2个,
辅料::剁椒少许,生抽少许,胡椒1茶匙,孜然粉2茶匙,
孜然椒香面筋的做法步骤:
1.准备好面筋和青椒。
2.准备好调料。
3.面筋撕成小条状。
4.青椒洗净切粗丝。
5.锅中油热,下青椒煸炒。
6.倒入面筋翻炒。
7.加入生抽,炒匀。
8.加入剁椒,炒匀。
9.加入孜然粉,炒匀。
10.加入胡椒,炒匀。
11.调好味即可盛入碗中。
小贴士:
剁椒、生抽都很咸,用盐要适量。
一大盘呢,没两分钟就被一群饿鬼给给干掉了~
羊肉和孜然味是最搭的,其他调味料啥都可以不放,唯独孜然一定要放~
冬季滋补烤肉-------孜然羊排
材料
羊排500g
黄酒1大匙
白糖1小匙
盐1/2小匙
咖喱粉1/2小匙(其实这个可以省略不放)
孜然粉2小匙
孜然粒1/4小匙
生抽1大匙
孜然羊排的做法
1、羊排洗净斩成一段段排骨状
2、然后逐样加入各种调味料,用手抓匀。
3、抓匀后装好腌一天,中途需要取出几次用手给它按摩一下,使其更加均匀入味。
4、腌好后放入垫有锡纸的烤盘上,加点玉米油,,然后把锡纸包起来,锡纸不要盖的太紧,中间微拱透气,先180度烤一个小时,然后打开锡纸的表面,再继续烤10分钟,使羊排收汁上色烤干身点。
孜然羊排食材搭配小提示
酒和羊排能一起吃:把羊排泡在酒里,加入蒜头、洋葱、九层塔、芹菜,或各式中药材当腌料,可降低食用羊排时的异味感。
米酒和羊排能一起吃:可降低食用肉类时的异味感
羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
材料:
主料:羊肉400克,杭椒200克,
辅料:鸡蛋白1个,淀粉1茶匙,葱白1根,植物油20克,食盐3克,十三香2克,孜然2克,,
杭椒孜然羊肉的做法步骤:
1. 准备食材,洗净备用。
2. 杭椒用刀从中间剖开,去掉辣椒筋和籽,可以减轻辣味。
3. 将辣椒、羊肉和大葱切片。
4. 切好的羊肉片放入碗中,加入蛋清、食盐和淀粉,拌匀腌制10分钟。
5. 油炸锅放入少量的油,烧热下入羊肉片滑熟,沥油捞出。
6. 炒锅放油,放入葱片炸香。
7. 放入杭椒片翻炒。
8. 杭椒片煎至表皮有虎皮色,香味出来。
9. 倒入炸好的羊肉片,放入少许食盐、十三香调味。
10. 起锅放入孜然粉,拌匀装盘食用。
食材明细:
主料::莴笋适量,红椒适量,
辅料::香葱适量,藤椒适量,姜末适量,干红椒适量,花生油适量,蚝油适量,生抽适量,盐适量,开水适量,
藤椒莴笋的做法步骤:
1.红椒切菱形块。
2.绿藤椒适量。
3.莴笋切滚刀块。
4.冰鲜藤椒,香葱,干红椒,和姜末。
5.切好的红椒和莴笋块。
6.锅内适量花生油烧热。
7.香葱,藤椒,红椒,姜末炒香。
8.蚝油一勺。
9.生抽一勺底。
10.适量开水,翻炒片刻。
11.红椒放入。适量盐出锅。
12.成品。
13.成品。
上次回家在菜市场看见鸭肝就立马走不动了,必须买!买了一块五就不少啦~加上其他配料啥的,三块钱不仅能做出人家烤鸭店的招牌凉菜,还有一道下饭菜,关键是鸭肝还补血明目,这是解馋滋补两不误~
软糯鲜嫩,鲜香麻辣,做法简单而且一点都不腥哦~
不喜欢凉的或者吃剩了,就下锅炒炒吧,炒完后整个厨房都飘着让人流口水的香味啊~
双椒孜然鸭肝
原料:盐水鸭肝、青尖椒、红尖椒、大蒜
调料:油、盐、料酒、孜然粉、胡椒粉
双椒孜然鸭肝的做法
1、青尖椒和红尖椒洗净切成段,大蒜拍碎,鸭肝切成较大片
2、锅中放入适量的油,油热后下入大蒜爆香
3、下入切好的辣椒段和鸭肝,大火翻炒
4、下入适量的料酒、盐、孜然粉、胡椒粉调味,翻炒均匀后马上出锅
【Tips】
1、鸭肝不要切得太小了,因为已经是熟的了,切太小下锅炒后容易碎。薄厚适当才能保证下锅炒后不碎不散不老不柴。
2、鸭肝因为本来就是熟的了,所以下锅后炒的时间不要太长了,大火快炒才能让鸭肝的口感保持鲜嫩。
3、因为鸭肝本来就有味道了,加调料的时候盐记得少放,口味淡的可以不放。
营养小贴士
鸭肝含有丰富的能被人体容易吸收的铁质,是一种很好的补血食品,可以防治缺铁性贫血。除此之外还含有丰富的维生素B1和B2,是人体代谢中许多酶和辅酶的组成部分,对细胞增殖及皮肤生长有帮助作用,鸭肝中的维生素C和硒,还能增强人体的免疫能力。另外鸭肝中含有大量的维生素A,远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,可防治因缺乏维生素A造成的夜盲症。
每次去买武汉鸭脖的时候,其他的可以不买,但是鸭肝我一定是不会放过的~
又香又鲜又粉又嫩得鸭肝一直都是我的最爱~
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青尖椒和空心菜能一起吃:二者同食,具有一定的降血压、止痛消炎之功效
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