一份好的甜品,应该不仅要甜蜜可口,还要有诱惑的颜值和丰富的营养。如果将美食比作人,我想,椰奶芒果西米露能称得上是一个秀外慧中的如花美眷吧~芒果含有糖、蛋白质、粗纤维,所含胡萝卜素及维C特高,是所有水果中少见的。因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,多食有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果果肉多汁,鲜美可口,盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,富含碳水化合物和蛋白质,健脾、补肺、化痰。世界上许多国家都有各自喜爱的芒果品种。泰国人常常爱说自己的芒果是世界上最好的,泰国人喜爱一种叫“婆罗门米亚”的芒果,意思是“卖老婆的婆罗门”,传说有个酷爱芒果的婆罗门竟把老婆卖了买芒果吃,因此得名。所以泰式的椰奶芒果西米露,也是最美味可口的,也是我一直爱吃的一道东南亚甜品。
材料:
西米200g,芒果1个,即饮椰奶400ml,,
泰式椰奶芒果西米露的做法的做法步骤:
步骤1,备齐所需食材及炊具~
步骤2,将铜锅里外水分擦干后,入水放电陶炉上,小火加热~
步骤3,趁烧水时照图示将芒果切花取丁(1.从芒果核处将果肉取下;2.先用刀小心将果肉横切成均等宽约1厘米的长条,不要划破皮;3.再竖切;4.用手指顶起皮,将果肉丁顶到容器中)~
步骤4,约4分钟后水开,倒入西米盖锅熬煮~
步骤5,煮3分钟后戴隔热手套取下锅盖,可见西米已有1/3变成透明状况;
步骤6,盖锅继续煮3分钟后已有2/3变透明;
步骤7,关火利用锅中余温焖5分钟即可;
步骤8,将煮好的西米捞入冷水中,冰一下,冷热交替会让西米粒儿更Q弹;
步骤9,将西米沥水后捞入椰奶中;
步骤10,放入芒果肉丁,即可,入冰箱冷藏后冰冰凉凉更美味哦~
食材明细:
主料::鸡半只,泰国香米适量,
辅料::土豆3只,洋葱适量,蒜适量,
配料::咖喱块适量,椰浆适量,牛奶适量,
椰汁泰式咖喱的做法步骤:
1.准备所有材料,鸡切块,用料酒(我用的是啤酒),盐,一点点酱油岩一下,把土豆切块,洋葱,蒜,姜切碎。喜欢吃胡萝卜的童鞋们也可以放胡萝卜。
2.烧水,水里放点姜片,把鸡下锅过一下水,盛出备用。
3.放入洋葱,翻炒,之后放入土豆,继续翻炒,让土豆各个面都过到油,2,3分钟左右。盛出备用。
4.锅内放油,把过了水的鸡同样也煸炒一下,炒到表面有些变色即可。
5.准备口大锅,把洋葱土豆,鸡,咖喱块都倒入。搅拌。把咖喱块搅开,需要搅一些时间的/
6.咖喱块融开之后,倒入牛奶和椰浆。记住哦,不放一滴水,都用牛奶来代替。椰浆看个人口味,喜欢浓一点的多放点,不喜欢的少放点。不放也可以,完全可以用牛奶来代替。总之牛奶+椰浆的量只要超过食材就ok了(椰浆的话,我买错了,这个椰浆真的不好,要买那种乳白色的,牛奶一样的这个椰浆太失败了,不过还好最后成品还不错)
7.所有食材搅匀,开始闷,其实不用闷很久,有压力锅啊,什么料理锅的最好了,只要闷到土豆酥了就好了。
8.大功告成!!如果去超市买泰国香米,那就更完美啦!
小贴士:
最后,当出锅的时候,那个香味和泰国饭店的一模一样,真的很好吃,喜欢吃的童鞋可以换成牛肉啊,羊肉啊,那炖的时间就要长很多了。
我坚信,在家里也可以做出饭店的味道。
真的被我我做到了,哈哈哈哈中国人的智慧不可挡啊!!
食材明细:
主料::西米100克,芒果2个,紫薯小汤圆适量,
辅料::椰汁适量,
紫薯芒果椰汁西米露的做法步骤:
1.水烧开倒入西米中火煮15分钟。
2.芒果需去皮切块备用。
3.紫薯小汤圆请参考我在美食天下http://home.meishichina.com/recipe-387201.html这个网页操作。
4.将煮好的西米,芒果,紫薯小汤圆装入碗中,加入椰汁即可。
5.上周末上海真是很热,来一碗真是不错。
6.成品。
夏季佳品,还可以加上黑米或者血糯米饭团,美腻(^_^)
材料:
西米半杯,小台芒2个,椰奶200ml,,
椰汁芒果西米露的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,首先煮西米,锅中放适量水,烧开后把西米倒入沸水的锅中,用勺子搅拌,避免西米黏一起。注:(待水烧沸在加入西米哦)
步骤3,煮了一会慢慢水变得黏稠,这时加入一勺冷水,继续用勺子搅拌,就这样反复的大约加了6次冷水。
步骤4,西米已经半透明状。中火继续煮,记得守候在边上哦,要不断搅拌。
步骤5,看西米几乎全透明,只有一点点明显的白色,最后在加入一勺冷水,不断搅拌,烧开后关火闷15分钟。
步骤6,煮好的西米很黏稠。
步骤7,用冷水反复的冲洗,直到西米粒粒透明,用细筛捞出淋干水份。
步骤8,椰汁剪开倒入煮好的西米玻璃碗中,芒果切块。
步骤9,可以吃了,冷藏后口感更加。
步骤10,成品图
宝们说要吃,于是就做了。宁肯辛苦点,也不愿外边买,大热天煮个西米真不容易。
材料:
西米300g,芒果3个,椰汁400ml,,
芒果椰汁西米露的做法的做法步骤:
步骤1,食材集合如图示
步骤2,锅里烧足量多的开水,烧开放入西米,边搅拌边煮,煮十五分钟再焖五分钟
步骤3,这时只有一半透明,一半白心,捞出过凉水。
步骤4,再烧一锅水烧开,放入西米再煮十五分钟焖五分钟,捞出过凉水。再烧水,最后煮十分钟,还有一点白心,焖十分钟
步骤5,最后就如图示透明
步骤6,事先准备好凉白开放冰箱冷藏制成冰水,将煮透的西米放入浸泡捞出
步骤7,芒果削皮,部分切丁,部分准备打碎
步骤8,将一半芒果放料理杯,倒入适量椰汁,打成芒果椰汁
步骤9,将西米捞出放盆里,倒入芒果汁,椰汁拌勻
步骤10,倒入芒果粒拌匀放冰箱冷藏即可。
步骤11,成品
食材明细:
主料::芒果2只,
辅料::小西米若干,
配料::椰汁一杯,
【夏日 · 甜品】——芒果椰汁西米露的做法步骤:
1.准备材料:芒果、椰汁、小西米若干。
2.芒果切丁备用。
3.准备好椰汁,也可以买现成的椰汁,根本自己的喜好加糖,进冰箱冷藏。
4.半锅水,煮开倒入小西米(小西米不要太多,一般好了以后可以比原来的大上一倍)
5.一边煮,一边稍微搅拌,煮到西米外面透明,内有白点,关火,闷上二十分钟,如果还有白点,继续开火煮一下,水开关火继续闷着,到小西米完全透明了,撩出放在冷冻过的水里。
6.撩出西米放入碗内,倒入椰汁,撒上芒果丁,芒果椰汁西米露完成了~。
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