中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你见过哪些低中高食材呢？小编特别整理来自网络的红薯栗子糖水，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：红薯450g，栗子145g，红糖35g，
辅料：：生姜1片，水1200g，
红薯栗子糖水的做法步骤：
1.准备好材料。
2.锅里加入清水，点击一下开关电源，炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
3.时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
4.加入红糖，盖上锅盖。
5.时间到，糖水做好了。
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雪梨栗子糖水
食材明细：
主料：：无花果20克，雪梨1个，栗子100g，
辅料：：黄片糖适量，
雪梨栗子糖水的做法步骤：
1.准备好材料
2.栗子稍煮几分钟
3.捞出后把栗子去皮；无花果洗净
4.雪梨去皮去芯切块
5.锅中加水约1500ml，加入无花果和栗子
6.再倒入雪梨，烧开后转小火煮30分钟
7.最后兑入片糖搅拌融化就可以饮用
红豆栗子糖水
食材明细：
主料：：红豆300g，栗子150g，
辅料：：冰片糖50g，
红豆栗子糖水的做法步骤：
1.红豆洗干净，提前一夜浸泡。
2.将浸泡好的红豆放进砂锅，加入2000ml的沸水放火烧开。
3.栗子用剪刀剪去外壳，用热水浸泡十分钟，去掉皮备用。
4.大火煮沸后，去掉浮沫，转为小火煮1小时以上。（我煮了1.5小时）期间要记得搅拌。
5.准备50g的冰片糖备用。
6.这时候的红豆已经煮得微烂，就可以加入栗子冰片糖煮15分钟左右，煮到栗子熟透，均匀搅拌即可食用。
7.成品。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
1红豆要提前浸泡一夜，可以节约煮的时间。
2可以用高压锅来煲这一道甜品，比用砂锅煲的时间会少一点。
3板栗先用剪刀剪去外壳，再用沸水浸泡十分钟，方便可去皮。
4因为板栗比较容易熟，所以煮好红豆的后15分钟再放会更好。
5如果喜欢吃口感比较沙，比较口感熟烂的红豆，煮着时间可再久一点。
6做红豆糖水的时候水最好是一次性放够，中途不要再加水。
7在煮红豆的过程中，要记得搅拌。
山药栗子糖水
食材明细：
主料：：栗子350g，铁棍山药1条，
辅料：：红糖40g，冰糖适量，
山药栗子糖水的做法步骤：
1.将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)
2.然后将栗子剥好。
3.准备淮山一根。
4.然后削皮，
5.一小截一小截的切好后备用。
6.准备好40g红糖和适量冰糖。
7.接着烧好小半锅水，把淮山放入煮熟。
8.煮好的淮山，备用！
9.放入之前准备好的红糖和冰糖，搅拌使冰糖和红糖块溶解。
10.最后倒入之前蒸好的栗子。
11.好吃的淮山栗子糖水做好了！
12.用小碗盛好，然后美美的享用吧！
13.可好吃了！
14.快动手来做吧！
小贴士：
1、栗子不要弄碎，要整个才好吃。
2、冰糖可加可不加，根据个人口味来看。
3、栗子必须要蒸，煮的话容易流失营养和糖分。
红薯栗子饺
食材明细：
主料：：红薯1个，栗子5个，
辅料：：蜂蜜少许，
红薯栗子饺的做法步骤：
1.红薯和栗子煮熟
2.煮熟后，红薯去皮压成泥，加适量蜂蜜调味，如果红薯泥比较松散，可加少许凉开水伴匀。
3.垫一张保鲜膜，放上红薯泥和栗子。
4.将保鲜膜收口并拧紧，，打开保鲜膜即可
5.最后放上一颗杏仁
红薯银耳糖水
食材明细：
主料：：银耳一小块，红薯一个，
辅料：：炼奶适量，
红薯银耳糖水的做法步骤：
1.备好食材,银耳提前一小时左右泡发.
2.锅里加适量水,把泡开的银耳撕成小块加入.
3.红薯去皮切成小块.
4.银耳煮至软时把红薯加入,继续煮至红薯变软便可.
5.吃的时候加上适量炼奶.
小贴士：
1.银耳需提前一小时左右泡发。
栗子红薯粥
食材明细：
主料：：香米50克，小米50克，红薯一个，栗子适量，
栗子红薯粥的做法步骤：
1.香米和小米洗净用水浸泡15分钟，栗子切小粒，红薯去皮切块。
2.免火锅内胆锅加入清水，放入所有食材。
3.大火煮开，把上面的浮沫撇净。
4.大火煮上10分钟，把内胆锅放入外锅焖至1个小时即好。
小贴士：
吃的时候可加一些红糖，对女性更有好处。
红薯栗子粥
食材明细：
主料：：大米100g，水适量，
辅料：：红薯1块，栗子20个，
红薯栗子粥的做法步骤：
1.准备材料，栗子提前去皮，我是烤了去的皮。
2.大米用水浸泡半小时。
3.红薯去皮切滚刀块。
4.水烧开下入米小火煮20分钟。
5.放入栗子、红薯，继续小火煮。
6.煮至浓稠即可，但不要太稠了。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士：
1、栗子选用油栗会比较甜。
2、红薯最好用红黄瓤的。
3、煮粥要小火熬经常搅一下。
红薯姜糖水
食材明细：
主料：：红薯400克，
辅料：：生姜30克左右，红糖50克左右，红枣6颗，
红薯姜糖水的做法步骤：
1.红薯切成滚刀块，生姜去皮切成片，大枣洗净，全部食材放入砂锅中。
2.加入1000克左右的水煮40分钟左右，再加入红糖一同煮10分钟左右就可以了。
3.此糖水可以驱寒排毒，补气养血，是女性冬日滋补很好的饮品哦。
红薯梨糖水
食材明细：
主料：：红薯1个，雪梨1个，
辅料：：枸杞1小把，冰糖适量，
红薯梨糖水的做法步骤：
1.准备好食材，我买的是板栗红薯，口感又绵又甜很好吃。
2.梨子去皮去核切成小颗。
3.红薯去皮切小颗，看看这色泽，是不是特有食欲呢。
4.将红薯和梨粒放入锅内，放入冰糖。
5.枸杞清洗后放入，注入清水，水量根据个人喜好放，冰糖可是酌量放入。
6.放入daogrs蒸烤箱，启动纯蒸功能，蒸半小时即可，要是没用蒸烤箱，煮的或者隔水炖时间也是一样的哦。
7.红薯甜糯，梨子香软，糖水甜蜜蜜，真的是非常好喝呢，秋季最是滋润去燥，可真得多喝啦。
小贴士：
1、梨性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。
2、需要清理胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦蓄积内热的人，则适合生吃。而口唇皮肤干燥，粘膜干燥的，以蒸煮炖梨熟吃为宜。
桃胶红薯糖水
食材明细：
主料：：桃胶100克，红薯2个，生姜适量，
辅料：：黄糖适量，
桃胶红薯糖水的做法步骤：
1.红薯去皮，切块
2.桃胶前一晚浸泡，要浸18小时，洗净，去杂质。
3.锅内下水，放入桃胶煮开，煮30分钟左右
4.再加入红薯，生姜
5.煮至红薯软加入黄糖即可
6.成品
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