食材明细:
主料::糯米30g,黑花生10颗,莲子10颗,
辅料::红枣6颗,
黑花生莲子糯米粥的做法步骤:
1.准备好的原料。
2.莲子、糯米、黑花生、红枣全部淘洗干净,红枣切开,放碗煲内。
3.添适量水。
4.碗煲底小,可在炉灶上放个锅架。
5.大火烧至水快开转小火。
6.水开打开盖子用勺扬几下降温(砂锅保温性能好,小火还会沸腾会)。
7.最小火熬至糯米开花关火,利用余温焖会(水开后把盖子斜着盖,离个缝降温防溢锅)。
8.成品。
9.成品。
10.盛出。
11.成品。
12.开喝。
小贴士:
1.碗煲底小,可在炉灶上放个锅架。
2.大火烧开转最小火熬。
3.水开后把盖子斜着盖,离个缝降温防止溢锅。
前几天收到米技公司寄来的米技锅,心情非常高兴。正好家里的煮稀饭的小锅坏了,正需要一个20公分的小锅。非常感谢豆果网,感谢米技公司。正好用米技锅煮了花生糯米粥。
材料:
花生约100克,糯米约100克,水约3000毫升,,
花生糯米粥的做法的做法步骤:
步骤1,先把花生洗净并加水泡至胀大。
步骤2,锅至火上加入水,并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放,小半锅即可。大火煮开转小火煮至花生酥烂。
步骤3,糯米淘洗干净待用。
步骤4,当花生酥烂时加入糯米,并加满水。
步骤5,转中火煮开,并一直保持锅内的粥微滚状,直至煮至粥粘稠为止。
步骤6,瞧!粥煮好了。色泽诱人,营养丰富。
食材明细:
主料::生花生仁适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
牛奶花生浆的做法步骤:
1.根据自家豆浆机的说明,取适量生花生洗净放入豆浆机中。
2.依自己口味调入纯牛奶,我放了一袋200毫升。
3.倒入适量水和糖,按下干豆豆浆的键。
4.20分钟后工作完成,用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。
小贴士:
Ps:
1、花生没有去红衣,因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢,可以用开水稍煮两分钟花生,然后去皮。
2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。
3、剩下的花生渣不要扔掉,可以用来煎饼,或者直接加点糖或盐吃。
暖心暖胃的牛奶花生浆。
食材明细:
主料::黄豆60克,花生30克,核桃3个,
辅料::冰糖粉20克,
花生核桃浆的做法步骤:
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中,加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
食材明细:
主料::花生60g,红枣50g,水500ml,
花生红枣浆的做法步骤:
1.开火,倒入花生
2.炒熟后倒入碗内
3.将所有食材置入料理机中
4.选择果蔬汁键运行至结束
5.倒出即可
食材明细:
主料::花生适量,砂糖适量,
辅料::牛奶适量,水适量,
花生牛奶浆的做法步骤:
1.花生牛奶。
2.放入豆浆机里,加说达到最低水位线。
3.按干豆键。
4.放入砂糖。
5.过滤。
6.过滤后的花生浆。
7.成品。
食材明细:
主料::花生35g,黑芝麻20g,
辅料::水适量,
配料::放糖数块,
花生芝麻浆的做法步骤:
1.花生泡发。
2.把泡发好的花生和黑芝麻放进豆浆机。
3.把水加到刻度。
4.开启醇豆浆。
5.嘀嘀声就是好了,过滤后加方糖调味即可。
食材明细:
糯米100克,当归10克,丹参15克,红花10克
红花糯米粥的做法步骤:
1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。
2.加入米煮作粥。
小贴士:
1. 养血,活血,调经。2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。丹参:丹参畏碱水,反藜芦。
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