苦瓜苹果饮

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材感兴趣吗？下面是小编帮大家整理的苦瓜苹果饮,请收藏并分享给你的朋友们吧！

食材明细：

主料：：苦瓜适量，苹果适量，

辅料：：核桃适量，矿泉水适量，

苦瓜苹果饮的做法步骤：

1.备好食材。

2.备好核桃。

3.苦瓜与苹果切小块。

4.所有食材与水加入料理机杯中。

5.启动蔬果键即可。可以加点蜂蜜。

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苹果桔子饮

食材明细：

主料：：苹果1个，桔子1个，

辅料：：冷开水100ml，蜂蜜1茶匙，

苹果桔子饮的做法步骤：

1.准备1个苹果和1个桔子

2.桔子洗浄剥皮掰成小瓣，撕去白膜，苹果洗净削皮去籽，切成小块，一同放入加了水和蜂蜜的料理杯中

3.启动料理机，搅打1分钟

4.正好一杯的量

小贴士：

一个苹果加一个桔子打出来的量刚好够一人喝

肉桂苹果饮(1)

食材明细：

主料：：苹果1个，牛奶240毫升，

辅料：：肉桂粉5克，糖浆30克，

肉桂苹果饮的做法步骤：

1.食材：苹果、牛奶、糖浆、肉桂粉。

2.苹果洗净后去皮、切块。

3.将苹果块、肉桂粉、糖浆放入破壁机中。

4.牛奶加热到边缘微微气泡。

5.将牛奶倒入破壁机中。

6.搅打一分钟。

7.杯中放入冰块。

8.倒入搅打好的果饮，筛上少许肉桂粉，即可。

肉桂红糖苹果饮

人生轰轰烈烈大块幸福的同时难免都会被现实当头棒喝，一个成熟的女人需要的是一点一滴，由自己亲手穿制的小温暖，这样才觉得最安心最踏实。身体变化情绪不安的时期，要多吃点甜的东西，有研究表明，甜食可以令身体感到放松和舒服，所以今天和大家分享一道我在生理期最喜欢喝一道甜的热饮，很简单，将对女人很好的肉桂、红糖和苹果三样食物组合起来煮一杯热饮，可以治妇人的经道不通，也可治寒性肠胃病、治宿醉，当然也能缓解生理期不畅的轻微忧郁症，至于那种喝了以后产生无法抗拒无法形容的陶醉快乐和温暖感受，我不想多说，你试过就知。

肉桂红糖苹果饮

食材：苹果1只、红糖20克、肉桂枝1条、肉桂粉5克

肉桂红糖苹果饮的做法

1、准备好食材。

2、取一个小锅，加适量清水，放入肉桂枝或肉桂粉煮出香气，倒入红糖煮5分钟。

3、煮肉桂红糖水的时候，将苹果去皮切成小丁。

4、最后把苹果丁放入肉桂红糖水再煮5分钟即可。

特别提示

肉桂也称为中国桂，广西是肉桂的主产地，广西简称桂，不是指桂花的桂，而是指肉桂的桂哈。

用肉桂枝煮水更好，但找不到肉桂枝，用肉桂粉也是可以的，不过如果不习惯粉状颗粒口感的，可能将肉桂粉煮出味道之后，用超细的滤网过滤一次，再放红糖、苹果煮。

苹果削皮后容易氧化，放到清水中浸泡可以防止氧化，或者随用随切。

一定要趁热喝，冷了就不对症了。

网站小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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