食材明细:
主料::雪梨2个,西米50克,
辅料::椰浆100克,牛奶250克,冰糖50克,
【西米雪梨糖水】的做法步骤:
1.西米用开水泡几分钟,然后把水过滤掉,冷水冲洗一下。
2.雪梨去皮去心切成块。
3.锅放2/3水煮开,把雪梨放进去盖好煮10分钟。
4.准备好牛奶和椰子浆。
5.把煮好的雪梨水里加进西米和冰糖,慢火煮到西米透明。
6.接着加入牛奶和椰浆,煮开,这样牛奶会更浓香。接着隔冷水放冻,倒进保鲜盒冰镇过再吃,味道更好哦。
食材明细:
主料::皂角米适量,雪燕适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,白糖适量,
皂角米雪燕的做法步骤:
1.皂角米,雪燕泡发,一般泡12小时左右。
2.泡发的雪燕。
3.锅里放入泡好的皂角米,红枣,枸杞,白糖煮开。
4.煮开倒入雪燕,煮开既可,多煮雪燕会化掉的。
5.补胶原蛋白,美容养颜。
食材明细:
主料::玉米1根,雪梨1个,
辅料::清水1000毫升,
玉米雪梨汁的做法步骤:
1.准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖
2.雪梨削皮去心,切小块
3.新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒
4.把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆机里
5.往豆浆机注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加点白糖,我个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
6.按下豆浆机的【玉米汁】功能键
7.豆浆机工作完毕,倒出放凉即可
小贴士:
1 天气热,放凉后放冰箱冷藏,冰凉的玉米雪梨汁是很营养丰富的夏日饮料
2 如果没有豆浆机,可以把玉米雪梨用料理机打碎后再煮熟,也可以用破壁机制作的
食材明细:
主料::雪花梨半个,玉米渣适量,水适量,
辅料::黑芝麻适量,
玉米雪梨粥的做法步骤:
1.雪花梨先用盐水泡一会,洗的时候也加点盐,用力搓一下。要洗干净梨皮。
2.取半个梨,去皮,切成小丁
3.锅中加入适量的水,大火烧开,水开后放入梨和梨皮,再次沸腾以后转小火熬20分钟,锅的盖子不要打开。
4.玉米渣洗净,备用
5.20分钟后将梨皮取出,倒入玉米渣搅拌一下,再次开大火,煮至沸腾后再次转小火,熬20分钟左右,中间搅拌几次,防止沾锅。
6.开吃吧
小贴士:
锅的盖子我一直没有取下,放入玉米渣后是虚掩着的,时刻看着避免粥溢出。如果不想吃梨的肉也可以在取梨皮的时候取出梨肉。梨皮不要切碎,方便取出。
说起童年的冷饮,很多人最爱的名单中,血糯米雪糕都占了一席之地!可遗憾的是,和盐水棒冰、绿豆棒冰不同的是,在过去很长一段时间里,血糯米雪糕在市场上几乎销声匿迹,真正成为了舌尖上的回忆。
血糯米雪糕从小吃到大的美味棒冰
材料:血糯米A:血糯米100克,圆糯米100克,糖80克,甜玉米粒30克(可选)
雪糕B:淡奶油120克,牛奶180克,糖50克(备注:血糯米取成品180克,剩下的可以冷藏起来备用。)
血糯米雪糕的做法
煮糯米
1、血糯米和圆糯米先分别淘洗干净,浸泡2小时左右,放冰箱冷藏一晚也可以。
2、将两种糯米都倒入锅中,泡黑糯米的水也倒入锅中,水量不宜过多,略高出米一点就可以了;根据个人口味可加一点料,比如甜玉米、香芋粒等;大火烧开,转小火,水分快收干时倒入糖。
3、迅速搅拌均匀,再煮5分钟左右,关火焖半小时,待冷却即用。
雪糕的做法
4、准备好冰淇淋的其它材料,我用的工具是冰淇淋桶,桶需要事先冷冻12小时以上。
5、取一半血糯米加牛奶和糖用料理机打碎,有小颗粒也没关系;将淡奶油和血糯米奶浆慢慢倒入冰淇淋机中。
6、冰淇淋桶运转5分钟左右倒入剩下的黑糯米,再转5分钟就倒出来(做冰淇淋的话,一般需要30分钟,这个稍微搅拌一下就可以了,打得太发反而入模后会显粗糙)。
入模冷冻
7、将搅拌好的半成品倒出来,分别注入模具中。
8、模具注满,安上手柄,放入冰箱冷冻4小时以上,至完全硬后取食。
美食小贴士
◎模具建议购买可拆分的那种,这样取食时更方便,脱模不用心急,用冷水冲一下,或室温放三分钟左右,或手捂一分钟都可以顺利脱膜。
◎这个方子基本就是冰淇淋的的用料,但是做雪糕不需要打得太膨,混合均匀就可以,所以没有冰淇淋机也是可以的,部分血糯米跟牛奶先打碎,再和其余的材料混合均匀就行了,混合液流动感较好,入模方便,脱模后表面也更光洁。
◎黑糯米堪称甜品界的万金油,不过要煮得好吃,也得讲些技巧。1、要掺入1:1的圆糯米,这样才粘糯;2、先淘洗,再浸泡二小时或冰箱冷藏一晚都可以,把泡黑糯米的水倒进锅里煮,色才够;3、小火煮,水份收得差不多再加糖拌匀免焦锅;4、关火焖半小时最好。
血糯米雪糕食材搭配小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质,玉米含有丰富的谷氨酸能促进大脑发育,提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育,是儿童最好的“益智食物”。玉米所含维生素B族能调节神经,增强有益菌、抑制有害菌,是适合白领的“减压食品”。它富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,它所含丰富的维生素E也能防止细胞老化、延缓衰老,使得皮肤细嫩光滑、延缓皱纹、软化血管。雪梨清甜多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。【玉米雪梨汁】清甜可口,滋润的饮料。
材料:
玉米1根,雪梨1个,清水1000毫升,,
玉米雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖
步骤2,雪梨削皮去心,切小块
步骤3,新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒
步骤4,把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆机里
步骤5,往豆浆机注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加点白糖,我个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
步骤6,按下豆浆机的【玉米汁】功能键
步骤7,豆浆机工作完毕,倒出放凉即可
步骤8,成品
清咽润肺又养胃---川贝糯米雪梨盅
糯米又叫江米,其性温,味甘,入脾、胃、肺经。因其香,糯,黏,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。另外,梨与川贝的功效大家都了解,在此不再多做赘述了。
川贝糯米雪梨盅
材料:梨2只,蜜枣2大颗,川贝几颗,糯米适量,冰糖4颗,
川贝糯米雪梨盅做法
1,糯米两大把,洗净浸泡12小时。
2,将梨洗干净,顶部切开,将梨核儿挖出,并取出部分梨肉得一盅形,
3,川贝砸成粉末,蜜枣切成小细丁,挖出的梨肉剁碎,量出需要的糯米的量,与蜜枣丁和川贝粉和梨碎拌匀。
4,将拌好的糯米填入梨盅内,顶部放两颗冰糖,泡糯米的水也灌满梨盅内。
5,填好的梨把盖子盖上,放小碗中或深盘中(因为会有汤渗出)入蒸锅蒸1小时左右即可。
提示:如果不想吃太甜的话就不用加冰糖了,因为蜜枣很甜,另外,我还加了几块儿自制的山楂糕,正好家里有就顺手切上一些,或用葡萄干也行。
梨香,米糯,枣甜,山楂酸完美。
还有啊,蒸出的梨汤倒在小杯里,配着糯米饭一起吃吧,
网站小提示
梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热的作用,具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用,其营养更加丰富,有润肺解毒功效,主治感冒咳嗽,急性气管炎。
梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲,帮助消化,可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用,则对咳嗽痰多有一定疗效。
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