食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材在美食文化中占据重要位置，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,你可以读一下小编整理的摘果悠生态庄园夏日清凉特饮—西瓜潘趣，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：猕猴桃1个，蓝莓5颗，富硒冰心西瓜一个，
辅料：：柠檬一片，
摘果悠生态庄园夏日清凉特饮—西瓜潘趣的做法步骤：
1.准备食材
2.蓝莓薄荷放入水中浸泡 洗净
3.西瓜切开 挖球 备用
4.猕猴桃挖成球 另一半西瓜榨汁
5.西瓜另一半 榨汁
6.将食材放入西瓜盅
7.放入西瓜汁 滴入柠檬汁 完成
8.喜欢喝西瓜鸡尾酒的朋友 可以如图 加入朗姆酒 清凉的西瓜鸡尾酒就好啦
小贴士：
富硒冰心西瓜由摘果悠生态庄园出品 0污染0化肥 天热健康 绿色有机 瓜瓤晶莹剔透 质细爽口多汁 山泉水灌溉 更有采摘等项目 有兴趣的朋友请关注企业公共号：摘果悠生态庄园
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夏季清凉特饮
食材明细：
主料：：黄瓜1根，柠檬1个，红心火龙果1个，
辅料：：蜂蜜2汤匙，CUCU6°醋1汤匙，
夏季清凉特饮的做法步骤：
1.准备好原料：黄瓜、红心火龙果、CUCU6°醋、柠檬、蜂蜜
2.将火龙果切块，或者用挖球器挖成球球，柠檬切片，放入杯中
3.将洗干净的黄瓜擦成片
4.加入黄瓜片、蜂蜜
5.加入CUCU6°醋
6.加入饮用水（喜欢透心凉，可以加冰镇水）
7.搅拌均匀，插上你柠檬
8.颜值味道双佳，闪亮眼睛，唤醒胃！
小贴士：
1、水的温度根据喜好添加（不要太贪凉哦！）
2、醋要选择纯粮酿造的老陈醋，味道口感才会好。
夏日清凉系列2
食材明细：
主料：：紫薯200克，芒果3个，牛奶一杯，果冻3个，
辅料：：糖25克，
夏日清凉系列2的做法步骤：
1.2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。
2.紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。
3.冲一杯牛奶，凉了，倒入芒果和紫薯一起搅拌。
4.可以放入果冻调味。
5.成品，放入冰箱冷冻。
夏日清凉拍黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜三根，
辅料：：蒜三瓣，葱一颗，
配料：：盐适量，辣椒油一勺，麻油一小勺，生抽一勺，糖一勺，
夏日清凉拍黄瓜的做法步骤：
1.黄瓜洗净，用刀拍散
2.加入蒜和葱、盐等调料
3.搅拌均匀，使其入味
4.怎么样？找没找到谜底啊？
莫吉托：夏日清凉冰饮的做法
天气热起来，在家里调一杯简单的莫吉托，夏天再没有比这一款透心凉的鸡尾酒更受女孩子的欢迎了。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
朗姆酒50毫升，苏打水200毫升（甜味），小青柠20个左右，薄荷叶30-40片，冰块适量，，
莫吉托：夏日清凉冰饮的做法的做法步骤：
步骤1，配料
步骤2，小青柠10个对切
步骤3，挤出柠檬汁。去核
步骤4，倒入大杯子
步骤5，大约30毫升左右
步骤6，薄荷叶捣碎，捣出香气但不要太碎，放入杯中。留一朵最漂亮的作装饰
步骤7，再取8-10个小青柠去蒂，对切
步骤8，加入杯中
步骤9，加多多的冰块在杯中，倒入朗姆酒
步骤10，倒入苏打水，搅拌均匀，切一片青柠插在杯口作装饰，再加上一朵漂亮的薄荷。
夏日清凉水果茶
食材明细：
主料：：西瓜适量，哈密瓜适量，荔枝适量，葡萄适量，柠檬2片，
辅料：：蜂蜜2勺，
夏日清凉水果茶的做法步骤：
1.西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒！
2.哈密瓜和其他自己喜欢的水果冻上几个就可以了。
3.在玻璃杯子里丢些冻水果、在放2片柠檬、2勺蜂蜜就可以啦！喝起来冰冰凉凉的，丝丝水果的甜味和柠檬的酸味特别开胃。
小贴士：
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦
夏日清凉开胃菜
酷暑的天彻底打击了我做饭的热情，不光是家里吃起了外卖，连我心爱的美食博客也很久没有来耕耘了，实在是天气惹的祸哈！但是外面的美食始终是不能和家里做的媲美的，就如外面买的披萨，无论食材和口感总是感觉多了那么一份油腻，少了一份健康的新鲜。所以，美味健康的美食还是自己动手吧！今天推荐夏日清凉开胃版的简单披萨西葫芦番茄肉酱芝士披萨。
夏日清凉开胃版西葫芦番茄肉酱芝心披萨
面团材料：
高粉300g，酵母3g，盐半勺，黄油20g，水适量。
番茄肉酱材料：
番茄3个，洋葱一个，蒜头一个，肉泥一碗差不多200g。
披萨材料：番茄肉酱一碗，马苏里拉芝士200g,西葫芦一个，面团一个，披萨草适量。
西葫芦番茄肉酱芝心披萨的做法
1，先做面团（2个8寸装）：
300g高粉加半勺盐加3g酵母一起放进面包机桶加水揉成光滑的面团，再加进融化的黄油20g，揉成光滑的面团后发酵1个小时至面团变成2倍大。（没有面包机就用手揉）
2，再来做番茄肉酱：
1）番茄先热水浸泡轻松去皮切末，洋葱蒜头也切末。
2）平底锅烧热加黄油，下洋葱蒜头先炒香，再下肉末一起炒，等肉变色后加入番茄末。
3）加入浸过食材的水，加一勺白糖，一勺盐，少量的黑胡椒粉，一起熬制番茄肉酱到粘稠状。
3，发酵好的面团分成2个，再把面团擀成厚度约5毫米的大饼。饼皮的一圈间隔铺上奶酪块，中间空隙处用手按压回，包住奶酪块，把做好的饼皮放进金色的不粘披萨盘里。金色的披萨盘是不粘盘所以盘底不需要抹油。
4，中间用叉子叉出小孔，涂上番茄肉酱抹匀，撒上披萨草，铺上西葫芦片，最后撒上奶酪末，周边再淋上奶酪粉。
5，再用普通的披萨盘同样做一个披萨，但普通的披萨盘需要事先抹一层黄油防粘。
6，做好的披萨先后进220度预热好的烤箱中上下火中层烤20分钟左右，具体烘烤时间看到奶酪溶化变成金黄，饼圈也金黄即可出炉啦！
酸甜喷香又营养的美味披萨，搭配上现榨的苹果蜜瓜果汁，夏天吃它最开胃了！
夏日清凉开胃菜食材搭配小提示
芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
夏日特饮的做法
炎热的夏季，没有什么比冰凉的自制饮料更好的了！
材料：
柠檬1个，薄荷1把，冷冻树莓1把，，
夏日特饮的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬洗净切片，这次用的是新西兰柠檬，卖相和香味更胜一筹哦！
步骤2，新鲜薄荷一小把，喜欢味道浓重的可以切碎
步骤3，解冻的树莓，新鲜树莓也很好，就是要注意保存，很容易就发霉了
步骤4，直接将三种原料混合后冰镇即可！
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