红枣芡实莲子粥

食材是组成各种美食的基本原料的统称，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材的看法是怎么样的呢？或许你正在查找类似"红枣芡实莲子粥"这样的内容，希望能为你提供更多的参考。

食材明细：

主料：：芡实一把，莲子适量，大米适量，

辅料：：红枣适量，

红枣芡实莲子粥的做法步骤：

1.前一天晚上把莲子和芡实洗净，加适量清水泡上。

2.第二天早起，把大米洗净，放入适量清水。

3.把芡实莲子连同水一起放入大米中。

4.红枣适量洗净放入锅中。

5.放入电压力锅，按下粗粮粥键，程序停止 ，自然放气即可。

6.成品图。

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莲子红枣粥

食材明细：

主料：：粳米适量，莲子适量，

辅料：：红枣适量，

莲子红枣粥的做法步骤：

1.准备好粳米、莲子和红枣

2.莲子提前用水浸泡

3.粳米洗净放入电饭煲中，放入浸泡好的莲子和洗净的红枣，按下煲粥 键

4.补血益气的莲子红枣粥

红枣桂圆莲子粥

食材明细：

主料：：桂圆适量，莲子适量，红枣适量，大米适量，

辅料：：水适量，

红枣桂圆莲子粥的做法步骤：

1.莲子和红枣洗净放入煮锅中。

2.桂圆去壳洗净放入锅中。

3.大米洗净放入锅中。

4.倒入适量清水大火烧开转中小火慢煮。

5.煮至大米开花熟透关火。

6.装入碗中即可食用。

小米莲子红枣粥

食材明细：

主料：：黄金小米适量，莲子适量，红枣适量，

辅料：：水适量，

小米莲子红枣粥的做法步骤：

1.煮粥食材：小米、莲子、红枣。

2.淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。

3.早餐来一碗。

红枣薏米莲子粥

食材明细：

主料：：大米200克，

辅料：：红枣适量，莲子适量，薏米适量，

配料：：白糖适量，

红枣薏米莲子粥的做法步骤：

1.薏米与莲子

2.再加上红枣，用水浸泡两个小时

3.大米洗净

4.加适量水

5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子

6.煮一个小时粥成

7.装碗

小贴士：

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透

山药红枣莲子粥

食材明细：

主料：：山药25克，红枣10枚，莲子20克，粳米50克，

辅料：：水适量，白糖适量，

山药红枣莲子粥的做法步骤：

1.用料

2.粳米洗净沥水

3.莲子洗净沥水

4.红枣洗净去核

5.山药洗净去皮，切细

6.将所有材料倒入炖盅

7.加入清水

8.电炖锅中倒入水

9.放入炖盅

10.低温档隔水炖煮2小时

11.米粒软烂，加入白糖

12.搅拌至溶化

13.盛出食用

小贴士：

没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上中小火炖煮。
白糖用量随自己口味酌情添加。

感谢您阅读“97美食网”的《红枣芡实莲子粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲子粥的做法专题，希望您能喜欢！