丝瓜汤
丝瓜汤属于这种应对大热天的简手菜,取材大众,操作简单,操作起来最多不过十分钟,属于快手菜。做法虽家常,却美味。在家那会最最喜欢喝的就是丝瓜汤,老妈做这道汤的时候
食材配方
主料:
丝瓜
油
盐
火腿肠
鸡蛋
虾皮
清水
做法 共8个步骤
1.准备好材料。
2.丝瓜去皮后切成滚刀块,冲洗下沥干水分备用。
3.将火腿肠切片。
4.鸡蛋打散。
5.锅内倒少许油,加热后把丝瓜放入翻炒。
6.待丝瓜翻炒变软后,注入两大碗的清水烧开。
7.汤水烧开沸腾后加入虾皮,慢慢倒入鸡蛋液。(鸡蛋液下入锅中时,要顺着锅一圈淋下去,等蛋液在锅里凝固,就会是漂亮的蛋花了)
8.关火,因为火腿肠已经是熟的了,所以最后放。再调入适量盐,搅拌均匀即可。
食材明细:
面粉250g,鸡蛋一个,扇贝瑶柱适量,花蛤适量,胡萝卜10片,菠菜一小把,生抽2勺,蚝油2勺,香油半勺,盐、鸡精适量,食用油少量,葱花少量
什锦海鲜面片汤的做法步骤:
第1步面粉,鸡蛋,水倒在盆里搅拌均匀,做到“面光、盆光、手光”三光政策。揉成光滑的表面,醒15分钟。
第2步揉成长条,均匀的切成小剂子。擀成饺子皮的模样,每层之间撒些干粉,防止粘连,切四刀,变成小三角。
第3步抖开面片,撒些干粉,备用。准备汤汁底料,干贝瑶柱片和花蛤都是速冻的成袋的海鲜。
第4步菠菜焯水后过凉水。菠菜一定要焯一下,菠菜里含草酸,焯一遍后减少草酸含量,过凉水是为了保持青菜的绿色,不流逝营养。起锅,少放点食用油,依次放入葱花,胡萝卜,扇贝瑶柱,炒香后倒上清水。
第5步待水开后,下入面片,没片面片下锅之前我都用手快速的抻了一下,喜欢被拉伸后薄薄的口感。再次开锅后点半碗凉水,沿着锅边转圈倒入,反复烧开三次,点三次凉水,这样面片熟的快,出锅前加蚝油,生抽。
第6步加花蛤,菠菜最后放,因为已经焯熟了,最后倒入香油,盐,鸡精,关火。盛碗,有面,有蛋,有海鲜,有蔬菜,营养均衡。
小贴士:
面片的制作嫌麻烦的童鞋可以买现成的饺子皮或者馄饨皮,餛飩皮做出來的比較滑,我嫌買的面不好,怕加滑石粉,面片里還沒有雞蛋。
食材明细:
去壳虾子适量,鱿鱼卷适量,西兰花适量,红椒适量,蟹肉棒适量,蚝油适量,料酒适量,盐适量,红辣椒适量,姜适量,蒜适量,淀粉适量
什锦海鲜的做法步骤:
第1步红椒切片,西兰花切成小朵,梗切成片(浪费可耻,不能扔掉),放入锅中焯1分钟,取出过冷水浸凉备用去壳虾子、鱿鱼卷焯熟备用
第2步热过凉油,加入姜蒜末翻炒一下,加入红椒片翻炒,然后加入其他所有食材,调入蚝油、料酒、盐翻炒一下,勾芡出锅。(因为所有食材都事先焯熟了,所以略微炒一下入味就可以了)
小贴士:
西兰花不要煮时间太长,否则会很面,影响口感
干贝丝瓜汤
下班路过市场,一个老太太在卖自家种的丝瓜,还剩下最后2根啦,被我收市。这种丝瓜比市场卖的那种长相漂亮的丝瓜味道要好很多。。。
食材配方
主料:
丝瓜
300g韭菜
100g蒜粒
10g干贝
20g辅料:盐
2g香油
2ml做法 共7个步骤
1.丝瓜去皮切片
2.热锅热油爆香蒜粒
3.放入丝瓜超软身,加盐
4.放入干贝丝
5.放入水煮开锅,放入韭菜段翻炒
6.滴入香油出锅
7.成品
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