不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材了解较多？有请驻留一会，阅读小编为你整理的核桃红枣花生豆浆，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：干黄豆50克，红枣3个，花生20克，核桃3个，
辅料：：清水适量，
核桃红枣花生豆浆的做法步骤：
1.全部材料准备好，红枣去核
2.花生略泡水，剥去红衣，与清洗干净的黄豆一同泡发
3.将所有的材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线
4.启动“特浓”豆浆程序，机器开始工作
5.香喷喷甜滋滋的豆浆做好啦
6.再来几块曲奇，不论是早餐，还是下午茶都很不错
小贴士：
1. 花生泡水剥去红衣，可以使豆浆的颜色和口感更好；
2. 红枣不要泡水，做豆浆之前投入到豆浆机中，做出的豆浆微甜而且充满了枣香；
3. 此方适合多种人群饮用；
4. 每台豆浆机的程序各有不同，选择相应的程序进行操作。
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可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆
食材明细：
主料：：黄豆80克，花生一小撮，
辅料：：大红枣4颗，
可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆的做法步骤：
1.大红枣四颗，去核，剪成丁，用清水泡着放入冰箱冷藏。这个是泡了一晚上的红枣丁，已经吸饱了水。（最好用新疆的大红枣，要肉质饱满的那种）
2.非转基因黄豆和山东大花生洗干净后浸泡一晚上。这个也是泡了一晚上的黄豆和花生。（不要问我花生为什么是白色的哈，泡好后我把皮给去掉了）
3.黄豆，花生，红枣连着水一起倒入豆浆机中。按五谷豆浆即可。（跟了我将近十年的豆浆机露个脸哈，已经是老古董了，只有最简单的三种功能）
4.过滤豆渣。（豆渣也不能浪费，可以和着虾皮炒着吃，和上少许肉丁包着吃，也可以当花肥哦）
核桃花生豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，花生适量，核桃适量，
核桃花生豆浆的做法步骤：
1.将黄豆和花生米洗净浸泡5-6小时。（我是浸泡了一夜）
2.核桃掰碎后洗净。
3.将浸泡好的黄豆、花生、核桃放入豆浆机，加入清水至水位线，按五谷豆浆键煮制。
4.约20分钟后煮好，过滤即可饮用。喜欢甜食的朋友可以加入白糖或蜂蜜。
燕麦核桃红枣豆浆
食材明细：
主料：：燕麦25克，核桃2颗，红枣2颗，黄豆90克，
辅料：：水1500毫升，
燕麦核桃红枣豆浆的做法步骤：
1.用料：燕麦25克，核桃2颗，红枣2颗，黄豆90克，水1500毫升
2.黄豆洗净控水，备用。
3.红枣去核切丁，
4.核桃仁掰碎，备用。
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.通电，显示屏亮。
11.调到预约功能。设定时间为8小时，按开始。
12.时间到，豆腐机自动启动打浆。
13.打浆结束，取下打浆桶。
14.揭盖，
15.取走滤网架，使渣浆混合，
16.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
花生核桃红枣浆
食材明细：
主料：：花生1杯，核桃1/3杯，红枣4粒，大米1/4杯，
辅料：：水适量，糖适量，
花生核桃红枣浆的做法步骤：
1.花生浸泡一小时
2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。
3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机，加水至标线。加盖，启动豆浆机。
4.过滤渣
5.加点白糖调匀。
花生核桃红枣牛奶
食材明细：
主料：：牛奶250ml，花生1匙，核桃1茶匙，
辅料：：大枣3个，
花生核桃红枣牛奶的做法步骤：
1.红枣花生核桃切碎
2.放入料理杯
3.倒入牛奶，稍微加点水，不然一会太稠啦
4.神器来啦，料理棒打碎
5.打好的样子
6.打好滴
7.我过滤了下，留着渣吃营养更高，不过我不想吃
8.成品来一张
红枣花生核桃露
食材明细：
主料：：红枣5克，花生15克，桂圆2.5克，枸杞2.5克，核桃5克，
辅料：：红糖5勺，
红枣花生核桃露的做法步骤：
1.材料
2.材料
3.所有材料洗净倒入豆浆机，加开水到刻度线
4.选择干豆豆浆键，再按启动键就可以了
5.过滤一下
6.好了
7.加点红糖，美容养生
核桃花生豆浆糊
我很喜欢吃核桃，不过我的嘴可能不能吃不敢吃的不吃，其它的都觉得好吃了。小家伙却不喜欢吃生核桃，所以这次放在豆浆里磨细。小家伙喝豆浆的时候问我，妈妈，今天的豆浆怎么这么香呀。哈哈，小家伙又上当了，这里面有她觉得涩涩的核桃呢，这样磨出来再煮，确实觉得香而且没有生核桃的涩味了。
试过一次和黄豆一起打磨，然后不过滤一起煮，那种糊糊喝起来有点粗粗的感觉，喉咙难受。所以这次分开打磨了，然后黄豆渣过滤出来，喝着就细腻多了
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
素食料理核桃花生豆浆糊
食材：黄豆，花生米，核桃。白糖
核桃花生豆浆糊的做法
1.核桃备好
2.花生米洗净
3.黄豆事先浸泡四小时以上
4.把泡好的黄豆洗好在豆浆机里打成浆
5.把豆渣过滤，只留豆浆在里面，加入核桃和花生
6.再次打成浆
7.起锅，把核桃花生豆浆糊倒进去
8.大火煮开，再多煮5至6分钟。中途多搅动几次，以免粘锅底根据口味加入白糖即可
美食小贴士：
1，煮豆浆的时候，如果怕粘锅底，可以先在锅里烧少许开水，再放豆浆进去。
2，豆渣过滤后再放进核桃和花生打磨，里面没有豆渣喝起来细腻一些，不然喝起来很粗的感觉呢。
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
#信任之美#核桃红枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，核桃40克，红枣40克，
辅料：：清水900毫升，枸杞10克，
#信任之美#核桃红枣豆浆的做法步骤：
1.准备食材
2.核桃仁、黄豆、枸杞洗净
3.红枣去核
4.把食材放入破壁机，放清水
5.启动豆浆键，程序结束即可饮用
小贴士：
正在上火、腹泻的人不宜吃核桃。
核桃红枣糯米豆浆的做法
今儿这核桃红枣糯米豆浆，就是专门为大头同学准备的，核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，净化血液。而红枣可以养血安神，疏肝解郁，缓解精神紧张。搭配在一起，可以补气养血、健脾益肾，缓解疲劳引起的头痛。
材料：
黄豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3个，红枣6个，
核桃红枣糯米豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；
步骤2，将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；
步骤3，按照指示加水至合适的位置；
步骤4，通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
感谢您阅读“97美食网”的《核桃红枣花生豆浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题，希望您能喜欢！
