食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材很感兴趣吧？也许以下内容“黑芝麻花生米糊”合你胃口！建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：杂粮米饭半小碗，熟黑芝麻2大匙，花生适量，
辅料：：清水约1000ml，
黑芝麻花生米糊的做法步骤：
1.准备好剩米饭、黑芝麻、花生
2.剩米饭倒入豆浆机
3.加水至豆浆机水位下线，用筷子把米饭搅散
4.倒入熟黑芝麻
5.花生用清水冲洗一下，倒入豆浆机
6.扣上豆浆机，选择“营养米糊”功能
7.运行结束后就可以喝到香浓美味的米糊了
小贴士：
有剩米饭不知如何处理时可以试试做米糊，特别好喝
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花生米糊
食材明细：
主料：：花生米适量，
辅料：：小米适量，大米适量，
花生米糊的做法步骤：
1.原料。
2.原料洗净，放入豆浆机，加适量水。
3.启动养生米糊功能。
4.20分钟后，香浓的花生米糊做好了。
5.喜欢甜味的可以放些白糖或红糖。
小贴士：
花生米是我家必备食材，不管做什么原料的米糊，只要放些花生米，味道立刻会变得更香浓。
我用的是小粒的红皮花生米，因为这种花生米含脂肪量高，所以打出的米糊会更香。
芝麻花生米果糖
手把手教你做最让人回味无穷的米花糖芝麻花生米果糖
小时候的味道，永远是记忆里最深刻的味道。
在那个物质贫瘠的年代，孩子们最乐意看到的便是那走村过巷的货郎，他们挑着小担子，里面总有着数不清的新鲜玩意儿和新奇小零食，仿佛哆啦A梦的口袋般神奇。
那时候还有带着爆米花筒的大叔，圆圆的大炮样的东西，一捧玉米或者一捧大米，经过奇妙的运转，嘭的一声，热腾腾散发着香气的米花就出炉了。每当听到爆米花嘞~的吆喝，我和小伙伴们就从家里带着玉米，带着一个大大的袋子，等待着那神奇的时刻。
脆脆的米花，在唇齿间让人流连。在现在虽然能吃到各种口味的爆米花，却再也难以找到那时候的欣喜和欢乐。把脆脆的米花做成美味的糖果，让她带着我和你回到那个令人怀念的时代
芝麻花生米果糖材料
A水麦芽：90g白砂糖：90g盐：5g葡萄糖浆：75g水：55g
B奶油：25g
C熟花生：50g熟黑芝麻：25g米果：200g
芝麻花生米果糖的做法1.先将材料A依次放入锅中煮沸。
2.加入材料B，煮至125℃。
3.将材料C放在不粘布上，拌匀铺平。
4.把步骤2倒入其中，快速搅拌均匀。
5.整理平整，切成块状即可。
网站小提示
花生米和红葡萄酒能一起吃:可保心脏血管畅通无阻，大大降低心脏病的发病率
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
核桃花生米糊
食材明细：
主料：：核桃8个，花生60克，红米60克，紫糯米60克，
辅料：：糖适量，
核桃花生米糊的做法步骤：
1.核桃花生去壳
2.红米 紫糯米洗净
3.核桃 花生 红米 紫糯米加水至豆浆机水位线 用米糊功能，剩下的就交给豆浆机咯，
4.喜欢吃甜的可以加适量糖在米糊里面调匀 一碗健康营养的米糊 配上馒头包子 成就一顿孩子爱吃的简箪早餐
小贴士：
用心给孩子烹饪美食
山药燕麦花生米糊
食材明细：
主料：：剩米饭半碗，铁杆山药1小段，燕麦适量，花生适量，
辅料：：清水约1100ml，
山药燕麦花生米糊的做法步骤：
1.所需食材。
2.燕麦、花生冲洗后，和剩米饭一起倒入豆浆机。
3.山药去皮切小块。
4.倒入豆浆机。
5.加水至下水位线，搅拌一下，把米饭搅散。
6.选择“营养米糊”功能，运行至程序结束。
7.做好的米糊，香浓丝滑。
蜜薯花生米糊
食材明细：
主料：：蜜薯适量，花生一把，大米2把，
辅料：：冰糖适量，
蜜薯花生米糊的做法步骤：
1.蜜薯一块切成小丁。
2.花生一把。
3.大米2把。
4.冰糖适量。
5.水位1100，食材冲洗过倒入豆浆机内。
6.开启米糊功能，按启动键开始。
7.打好的米糊光滑细腻，香气扑鼻。
8.成品。
9.成品。
紫米花生米糊
食材明细：
主料：：紫米50g，花生50g，
辅料：：冰糖20g，
紫米花生米糊的做法步骤：
1.紫米提前用清水浸泡2到3小时。
2.沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
3.再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
4.紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
5.最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
6.我要开吃啦~~~
紫薯花生米糊
食材明细：
主料：：紫薯40g，黑米30g，花生20克，
辅料：：白糖适量，
紫薯花生米糊的做法步骤：
1.准备食材！
2.洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！
3.可按自己的口味适量加糖！
小贴士：
紫薯内含花青素，可以抗衰老！ 紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
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